ひとり旅

テーマ:
こんにちは!
金ヶ江 悦子です。



海外では読書をしたり、今年の目標を立てたり
子供たちと遊んだり、ワンちゃんとたわむれたり

ホームステイのような^_^
久々にゆっくりとした時間を過ごしました。





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今回終始読み続けていた本は
私が役者をはじめた19歳の時に習っていた芝居の本。











結果、わたしは女優の道には進まなかったけど、、



そこで学んでいた表現方法が今の自分の表現や表現をすることへの考え方の土台となっています。


今回は改めて、その時に学んでいたことが書かれている本を熟読✨✨📚




ステラアドラー
The Act of Acting!!


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まるで、人生の哲学書のようです^_^
マークしすぎて、付箋と赤線だらけ笑笑






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あとは、昨年からメディテーションにも興味があり心を浄化する呼吸の時間も大切に☺️






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今年は質を上げたボディートレーニングも💪🏻
少しずつ増やしていこうと思います✨







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忙しいとどうしても心に余裕がなくなるけど、





心に余裕が生まれることで
幸せの感じ方がかわる





なんて思った年始の時間でした☺️✨





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今年も愛・情熱・心の余裕をもって
頑張りましょ^ - ^




悦子



 

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