【宝塚/西宮/大阪/京都】産後ケア&体力メンテナンスで 健やかなココロとカラダを手に入れるのだ! 

一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師、体力指導士、産後指導士・バランスボールインストラクターkyeongjaのあれこれ綴ってます
《宝塚・西宮・大阪・京都》でバランスボールクラス、高齢者運動指導、産後トータルケアクラス開講中です!

ダウンバランスボール⭐レッスン情報ダウン

[宝塚]
チューリップ紫レディース&マタニティクリニック サンタクルスザタカラヅカ
7Fスタジオ
(宝塚市武庫川町6-22)
チューリップ赤第2、3、4月曜日
チューリップ紫10:30~11:30
チューリップ黄1レッスン1550円
(こちらのクリニックでご出産されていない方は
別途、初期登録料がかかります)
チューリップ赤ご予約→  0797-83-1188 
詳細はこちら→⭐︎⭐︎⭐︎

チューリップ紫QueenDanceStudio
(宝塚市小林5-5-30スィンスィア船越3F)
チューリップ赤毎週木曜日
チューリップピンク11:00~12:00
チューリップオレンジ1レッスン 1800円
チューリップ赤初回限定レッスン 800円
チューリップ紫ご予約→kja.balabo.info@gmail.com
詳細はこちら→⭐︎⭐︎⭐︎
  
[西宮]
チューリップ紫託児ルーム付きスタジオ Mom's Zone
(西宮市下大市西町3-28)
チューリップ赤第2、4火曜日
チューリップピンク10:00~11:15
チューリップオレンジ1レッスン 1800円
チューリップ赤体験レッスン 1080円(入会金は不要)
チューリップ紫ご予約→0798-52-0155(18時まで)
詳細はこちら→⭐︎⭐︎⭐︎
 
チューリップ紫チャイルド&レディースクリニック サンタクルスザシュクガワ
2Fスタジオ
(西宮市相生町8-18)
チューリップ赤第4月曜日
チューリップ紫14:00~15:00
チューリップ黄1レッスン1550円
(こちらのクリニックでご出産されていない方は
別途、初期登録料がかかります)
チューリップ赤ご予約→  0798-75-1077 
詳細はこちら→⭐︎⭐︎⭐︎

産後2カ月からお子様と一緒に受けられる!
産後トータルケアクラス

小林クラス受付中!
場所右矢印QueenDanceStudio
(兵庫県宝塚市小林5-5-30スィンスィア船越3F)
日時右矢印毎週木曜日
10:00~12:00
受講料右矢印6回で18000円(1回120分3000円星6回で1クール)
産後トータルケアとは右矢印星星星 

テーマ:
どうも
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師 / 骨盤補整師
《kyeong-jaPARK》朴敬子 です



何ヶ月かぶりに行って来ました、豊中市の住宅街にあるデイサービス施設。
今回はイスヨガで気持ちよーく身体を動かしてもらいました。



ウエア姿の私をみて
「寒くないの〜?」なんて言っていた方も
始まって数分後には 「汗かくわ〜」って


しっかり呼吸を意識して
酸素を取り込みながら筋肉を動かすと
じんわり身体が温まり汗ばみます!


身体がほぐれて頭もスッキリ
運動後の作業もはかどりますね〜
(編み物やビーズ細工を楽しんでいらっしゃいました)



「また来てね〜」って肩をポンポンして貰ったので
{2AE15D03-05F4-4782-BCB5-535F97468E55}





また、行きますねーウインク
{99C1B351-1BB4-4C91-B7EE-07A8752A8A82}





皆さん、お疲れさまでしたー
{CB0F7F74-3EB1-4B07-93CA-26087F9C8F49}




デイサービス施設や自治会向けに
出張運動指導もしております。
(宝塚・西宮・伊丹・池田・豊中・川西)
転倒予防体操・イスヨガ・脳トレ体操など
お気軽にお問い合わせ下さい

産後トータルケアクラス・バランスボールクラス・骨盤補正などのご予約はこちらのフォームよりお願いします

各種クラスについてのお問い合わせ、講座のご依頼などはこちらのフォームよりお願いします
お問い合わせフォーム



Line@、お気軽に友達登録してね♡
単発レッスンやイベント情報など随時配信します。

友だち追加
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。