Something Blue ~きっといいこと

今までとは全く次元が違う脳内環境改善整体
ぜひ体験してみて下さい。

BABA HEADS の整体師です


テーマ:
今、ある古武術書を読んでいますが、

そこに面白そうな事が書いてありました。

それを、やってみたんです。


そしたらずっと昔に体験したような感じがあったんです。

学生時代、野球部でしたが冬になるとイヤと言うくらい走らされてました。

もうくたくたになるんですが、しばらく走ってると楽に走れるようになってくるんですね。

めちゃめちゃしんどいんですけど、脚が勝手に動くというか。その感じを思い出したんです。

ああこれ、この感じや、そうこれこれみたいな。


ポイントは頤(おとがい)ですね。

本にかいてあったようにすると、自然と前傾姿勢になるんですね。

それと僧帽筋がゆるむので腕も振りやすくなる。

骨盤が前傾になるから脚が前に出る。

この姿勢を横から見ると、

ある点と点が地面と平行になってる。




確かにほどよく力が抜けると、こんな姿勢になるわ。

これは新しい発見かもしれない。

とすれば、今まで本なんかで読んだランニングフォームはなに?

間違っている?

けど、この点と点を意識すると楽に走れるし…

ま、自分の場合は楽に走れる=速く走れるではないと思うので

これで練習してみよう。


以上ひとりごとでした。


と、そんなことを考えているところにやってきました。




楽しみ



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