こんにちは!音譜

男の子3人の子育て真っ最中のママ、福田宇華と申しますニコニコ

東京都の認可の保育所にて、栄養士としてパートしながら、漢方カウンセリングを始めました。

以前から興味のあった『薬膳・漢方検定』に挑戦し、無事に合格!!!そこから、漢方の魅力にはまり、『漢方養生指導士』の資格取得。

漢方を取り入れる事により、自分も子供も元気になり、心も身体も救われた経験から、この漢方の理論を少しでも多くの方にお伝えしたいと思い、『漢方美活club』を発足致しました。

♦︎カフェでの養生カウンセリング(個人)カウンセリング【薬膳茶付き】お茶
♦︎石神井区民合流センター(ピアレス)でのイベント
♦︎漢方レストランでのご褒美ランチナイフとフォーク
♦︎ランニングorウォーキング走る人の後に薬膳茶
…etc 楽しい活動を企画予定!



最近はにんべんだしアドバイザーとしての食育活動や、起業ママ応援活動、自主フェスタ開催など、活動の幅が広がって来ています。只今、アスリートフードマイスター勉強中!!!!
✳︎随時、LINEorメール会員募集中!!✳︎

毎月の予定を知りたい方やご質問等はこちらまで↓↓↓↓
kampo.club8@gmail.com
お名前とご連絡先をご記入の上、送信下さい。

ドキドキご連絡お待ちしておりますo(^▽^)oドキドキ


  • 09 Aug
    • 【美活フェスタ】漢方美活club出展内容

      ☆*:.。.  9/14(木) ママが輝く美活フェスタatフィリッポ石神井公園.。.:*☆→https://www.facebook.com/events/141152973133114/?ti=icl🎀出展者紹介🎀☘【漢方美活club】☘●【漢方美活club 】オリジナルブレンド薬膳茶キット マグカップ3回分一袋¥500①美肌・便秘 ルイボスティーベース②頭痛解消 気の巡りを良くするペパーミントのお茶ベース③利水作用がありむくみ解消トウモロコシのヒゲ茶ベース〜共通漢方食材アイテム〜「なつめ・松の実・クコの実・菊花・マイカイカ」→ターゲットは女性。メインは《癒しと「血(けつ)」補充》血が不足すると、皮膚が乾燥したり、髪がパサついたり、爪が割れたり。生理・出産・授乳で女性は血を消耗してしまいます。しっかりと食材で血補充をして、美しく歳を重ねて頂きたいと願いを込めてこのチョイスにしました。血の不足は更年期にも影響してきます。また、「目」や「脳」を使うと血も消耗されます。忙しい女性だからこそ、一息ついてしっかり身体に潤いと栄養を!!!!●漢方薬局監修 薬膳スープの素  ¥500(高麗人参・なつめ・とうがらし・クコの実・山椒・生姜・はとむぎ)●ちょっぴり大人なしょうが湯(コラーゲン入り)10g×6袋入り¥800●8種類の生薬配合の入浴剤一つ¥250(生薬100%  肩こり・腰痛・冷え性・あせも・神経痛…などに‼︎身体の芯からポカポカに!活血効果の高い生薬ばかりです)●よもぎ100%の入浴剤パック 三回分¥250(皮膚炎や湿疹、関節炎に効果を発揮し、湯冷めしにくい天然の入浴剤。よもぎの香りで癒されます)】【漢方美活club Facebook】https://www.facebook.com/漢方美活club-1441117016193613/【漢方美活club Amebaブログ】http://ameblo.jp/kampo-bikatsu-club/

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    • nerimakko 〜ねりまっこ〜で紹介されました!【ママが輝く 美活フェスタ】

      nerimakko〜ねりまっこ〜のサイトで、9/14(木)の【美活フェスタ】をご紹介して頂きました😍✨広がる 広がる地域の和✨ママが笑顔だと、地域も活性するのです!!!(と、信じたい!!!!)nerimakko 〜ねりまっこ〜https://nerimakko.jp/

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  • 03 Aug
    • アスリートフード学!!!!

      日曜日、渋谷でセミナー。ずっと学びたかったアスリートフード試験合格したら、活動の幅が広がるなぁ〜ミッションは、食事でアスリートのパフォーマンスを最大化すること〜母として、漢方を学んだ身として、私の言葉で伝えられるアスリートフード理論を、カウンセリングや講座でお伝え出来るといいなぁ(*^o^*)乞うご期待ー!!!

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  • 29 Jul
    • 手打ち蕎麦×かつおぶしの削り体験コラボ❣️

      7/27 高円寺フリースペースヒトツナにて、【手打ち蕎麦×🐟かつおぶし削り体験】のコラボ教室が行われました!!!今回は夏休みなので、お子様達の参加が多数🎵自由研究の為に来てくれた子や、遠く港区から6人のお友達と来てくれた親子も!!!コラボが定着しつつ、嬉しい限りです❣️手打ち蕎麦を打った後に、希望者におだし教室🐟かつおぶしの製造工程のお話、発酵食品のお話、削り体験と削りたてのかつおぶしの試食、一番だしの試飲を行います。先日焼津のかつおぶし工事見学に行ったので、その際の写真をカラーコピーしパウチして、生の現場の様子を臨場感たっぷりにお話しました!!!!(お写真はにんべんだしアドバイザー1期生の柏木 京子さんの画像をお借りし許可を得てカラーコピーさせて頂きました。私よりカメラの質良し、アングルも素敵だったので、使わせて頂きました(*^o^*))手打ち蕎麦教室主催のAsako Nonaka先生にも、以前よりもだし講座がパワーアップして、より詳しく説得力も増したとお褒めの言葉を頂きました💕やはり、目で見て来た事は、かけがえの無い財産です❤️お子様には、質問形式で行います。かつおぶしが「マグロから出来てる!!!!」といった子もいてまだまだかつおの認知度が意外と低い事。。。また、小学3年生なのに、「発酵食品って何があるのか?」の質問にスラスラ答えることの出来た、賢くて好奇心旺盛な子もいました。《かつおを無駄なく全て使うこと、美味しいものや大切なものは受け継いでいくこと》幼い心に、今日の体験が少しでも響くと嬉しいな❤️やはり、食育は子供のうちに❤️ 出張おだし教室開催します!お問い合わせは、kampo.club8@gmail.comまで

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  • 24 Jul
    • ママが輝く 美活フェスタ atフィリッポ石神井公園

      🎀ママが輝く 美活フェスタ🎀石神井の名店【🇮🇹ピッツェリア ジターリア ダ フィリッポ 石神井公園🍕】にて、初のママフェス開催します❤️ お店の定休日の店舗をお借りした、3時間限定朝活マーケット!!!! 地元のママ出展者との交流をお楽しみ下さいっ。新しい発見と出会いがあるかも🎵《お店の定休日なので、ピザのご提供はございません。営業日にいらして下さい❣️》 【日時】9/14(木)9〜12時(3時間)【場所】フィリッポ 石神井公園【参加料】入場無料(各ブースは有料)【出展者多数】☘アトリエシュクレのシフォンケーキ☘ハンドメイド作品☘アロマキャンドル☘ぬか袋☘薬膳茶・薬膳スープの素☘サンキャッチャー☘フラワーリース☘グルーデコアクセサリー☘ビューティーピラティスメソッド☘数秘&カラー☘ネイルカラーmore…Facebookのイベントページにて、随時出展者紹介致します。予約可能なブースがございますので、チェックをお忘れ無く!! ※美活フェスタに関するお問い合わせkampo.club8@gmail.com 090-1735-2980(留守電可)漢方美活club 福田までお問い合わせ下さい。店舗へのお問い合わせは、対応し兼ねますので、ご遠慮下さい。 ※起業ママを応援するフェスタです。勧誘や過度な営業はお断りしておりますので、ご了承下さい。 🇮🇹ピッツェリア ジターリア ダ フィリッポ 石神井公園🍕【本場ナポリの文化・伝統を守り続け、独自の武蔵野ピッツァを】★Gtalia da Filippo 03-5923-9783 《食べログ》http://s.tabelog.com/tokyo/A1321/A132103/13149962/《Facebook》https://www.facebook.com/PizzeriaGtaliaDaFilippo/ 🌿漢方美活club🌿*Facebook*https://www.facebook.com/漢方美活club-1441117016193613/ *ブログ*→http://ameblo.jp/kampo-bikatsu-club/

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  • 21 Jul
    • 漢方女性起業仲間の集う会at自由が丘 【縁ゆ】

      今日は、KaRaDa調律師 【骨盤調整×漢方×骨格スタイル分析】でご活躍の曽田 明子さんにお声掛けて頂き、漢方を仕事にしている女性起業家の集まりが行われました💕みなさん初めましてでしたが、管理栄養士・国際薬膳師・国際薬膳調理師・フードコーディネーター・神楽坂リンパドレナージュサロンオーナー・ヘッドセラピスト・漢方上級スタイリスト…それぞれの分野でご活躍のスペシャリストばかりでした✨漢方・薬膳を仕事にする上での課題や悩み、問題、ビジョン…いろいろ活発な意見が交換されました。とても刺激的な1日でした!!!【縁ゆ】の薬膳鍋も汗かきながら頂きました!!!何がびっくりって、石神井公園から自由が丘が一本で着いた事(笑)今日もたくさんの刺激を頂き、みなさんと協力しながら、漢方をより身近に感じ、心身共に健やかに生きていけるようお手伝いをしたいと思います。「漢方」「食」をテーマに、私らしくお伝えしてしていけたら、嬉しいです(*^o^*)❤️

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  • 17 Jul
    • 海の日 メモリアルフェスタ

      今日は、高円寺フリースペース ヒトツナにて、メモリアルフェスタ!!!!お昼寝アートのお客様で、盛り上がりました!!!お昼寝アート、新米ママ多し❣️祝日に、仲良くパパとご来店の姿が多く見られました!!!山形のアンテナショップの焼き菓子と、漢方美活clubの薬膳茶で、おしゃべりにも花が咲きました(*^o^*)ヒトツナさんでの、次回、漢方美活clubの活動は、手打ち蕎麦×かつおぶしの削り体験のコラボです!すでに予約いっぱい!!嬉しい悲鳴です❤️

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  • 14 Jul
    • 海の日 メモリアルイベントat高円寺フリースペースヒトツナ

      いよいよ3日後。高円寺でお待ちしています〜❤️ 🎀海の日記念イベント🎀【7/17(月・祝日)高円寺フリースペースヒトツナでのメモリアルイベントのご案内】おひるねアートと手形アートで、素敵な記念品を作って、リフレや 薬膳茶とスイーツでリラックス💕 そんな、思い出いっぱいの🐳海の日を過ごしませんか?😍✳︎練馬区親子サロン◇あっとほ〜む◇・・《7/17のおひるねアート》参加費1000円「ヨットで出航〜!」☆「海の日」にピッタリな夏らしいアートです。ぜひご来場の記念に1枚お撮り下さい♪☆衣装貸出しはございません。とっておきのお洋服でお越しください。 ※アート内の日付けはイベント開催「2017-7-17」とお入れします。【お申込み方法】下記よりお申込みをお願いいたします。https://ws.formzu.net/fgen/S62326/ ✳︎namidango room・・日頃ゆっくりする時間が持てないすべての皆様に!!アロマオイルで丁寧に疲れた手足をほぐします。20分1000円で施術致します♫ ✳︎KELOKELOpicnic・・キットパスDE手形アートA4サイズ1000円A5・2Lサイズ 500円うちわ 500円 ✳︎薬膳茶漢方美活club・・「血(けつ)」を補充してくれるなつめ・クコの実・松の実が入った薬膳茶をご提供させて頂きます。お持ち帰りのキットや薬膳スープの素も合わせて販売致します。菊花やバラのつぼみも入ったスペシャルブレンドです💕ぜひ、ホッと一息つきにいらして下さい😍✨ *ご来場特典・・・にんべんさんより【離乳食にも使えるかつおだしのサンプル レシピ付き】プレゼント❤️《7/27に手打ち蕎麦×おだしの教室やります‼︎》 

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  • 11 Jul
    • にんべんだしアドバイザー工場見学レポート

      にんべんだしアドバイザー工場見学🚌いつもおだし教室でお話しているかつお節の製造工程を、焼津のかつお節工場にて間近で見せて頂きました❣️全て手作業!!!!✨こだわりの本枯れかつお節✨カビ付けの重要さと職人さんのこだわりに感激✨✨✨✨✨日本の食文化は素晴らしい✨

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    • にんべんだしアドバイザー工場見学レポート

      にんべんだしアドバイザー 工場見学🚌かつお節製造工場とにんべん大井川工場🎵かつお節の奥深さに触れる事が出来て、アドバイザー 一同感激✨目利き一筋の職人技に触れる事が出来ました❣️やはり日本の食文化は素晴らしい✨にんべんの枯れ節へのこだわりがすごいっ。この感動を、おだし教室で、お伝えしていきますね〜(*^o^*)💕

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  • 10 Jul
    • 【手打ちうどん×おだし教室】コラボレポート

      今日は、フリーの管理栄養士 平原あさみ先生主宰 こどもきっちんの【手打ちうどん×おだし教室】のコラボで親子・スタッフ総勢26名という大盛況イベントになりました。わたしは4期生の久美ちゃんと一緒にW講師で参戦!!!!手打ちうどんの合間を使って、かつお節のお教室。子供達、熱心に聞き入ってくれて、とってもやり甲斐がありました!また、ママ達も、思った以上に削り体験と削りたてのかつお節の美味しさに一喜一憂。こちらも嬉しくなりました❤️スタッフも手応えのあったこのイベント。次回もお楽しみに〜みんなの笑顔が忘れられません✨

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  • 08 Jul
    • 7/27(木)【手打ち蕎麦×かつおぶしの削り体験】

      【手打ち蕎麦×かつおぶしの削り体験】のご案内☘前回大好評だった企画を今回もお届けします。普段何気なく食べているお蕎麦、その成り立ちを一から知って、体験できる手打ち蕎麦作りは、自由研究にもぴったり! 小学生以上のお子様は、お一人もしくは保護者の方と一緒にご参加できます。 小学生以下のお子様は、保護者の方と一緒にご参加ください。 もちろん、いつも通り、大人のご参加もお待ちしております! いずれもみさと先生あさこ先生いずみ先生が丁寧にご指導、お手伝いしてくれます。  今回も希望者に、かつお節の削り体験をワンコインでで体験でき、削りたてのかつおぶしの御試食、一番だしの試飲も出来ます。 本物のかつお節の味と匂いをお子様に体験させてあげられるチャンスです。こちらも夏休みの自由研究に良いですね❣️かつおぶしの削り体験はその場で申し込み、ご参加いただけます。 〜手打ち蕎麦教室のご案内〜 【日時】   2017年 7月27日(木)①10時30分(残1)②11時 ③11時30分④12時⑤12時30分⑥13時 ⑦13時30分⑥14時  上記からお選び下さい。 1回のクラスは1時間程度です。 【場所】  ≪高円寺フリースペース ヒトツナ≫http://kouenji.biz/hitotsuna/丸ノ内線新高円寺駅より徒歩6分JR高円寺駅南口より徒歩8分杉並区高円寺南3-23-16 ルック商店街内                【定員】  各クラス2名限定   先着順となりますので定員になり次第締め切りとなります。 【費用】  3,500円 /1回 (材料費、道具貸与、指導料 含む)500g5回以上経験者は、1kg 4,500円も受けられます。 【持ち物 】   エプロン、三角巾、蕎麦持ち帰り容器、保冷剤をご持参ください。(15×23×4cm位のタッパ2つ、ジップロック不可)  講師紹介★みさと先生  都内外の蕎麦打ち教室で活躍。多くの蕎麦打ち先生を育成。 ★いずみ先生  都内、静岡でのそば打ち教室で活躍。子供達への教室も行う。 ★あさこ先生  ニューヨークで外国人への蕎麦打ち教室を実施。英語対応可能。 ご予約・問い合わせは福田まで。

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    • 【リトルママ】にんべんブースお手伝い

      昨日は、サンシャイン池袋 リトルママイベントのにんべんブースにて、【にんべんだしアドバイザー】の仲間とお手伝い一番だしの試飲や、かつおぶしサンプルの配布、だしせかキャンペーンのご案内などをしましたデパート勤務時代を思い出し、身体が勝手に…ご来場のママ達と、おだしのお話や離乳食の話、だしせかキャンペーンの話で盛り上がりますやはり、多くの方との触れ合いは楽しいものです若いお母さん方にも、にんべんファン、おだしファンが意外と多いのが印象的でした

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  • 30 Jun
  • 28 Jun
    • 大泉学園のアトリエシュクレへ訪問

      今日は、練馬の起業仲間、大泉学園にある東京初のワイナリー、【東京ワイナリー】内のカフェ、【アトリエシュクレ】の福岡さんに会いに行ってきました〜😍 ガレットを堪能しつつ、いろいろなお話をさせて頂きました。今度、漢方美活club主催のイベントで、アトリエシュクレのシフォンケーキが食べられるかも!?💕💕💕 イベント情報チェックお忘れなく〜(*^o^*)❤️ 居心地良すぎて長居してしまいました💦ちょうど、ねりこそ@なびの取材班の方がいらして、活動のご紹介が出来ました。今後はねりま子育てネットワークで、イベントを広く広報出来そうです😍地元の繋がりの大切さを実感した日✨

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  • 25 Jun
    • 起業ママ情報交流の場【美活カフェ☕️】

      昨日の、【美活カフェ☕️】(起業ママの情報交流の場)at元町珈琲石神井公園に、素敵な仲間が集まってくれました❤️サロンオーナーから、ファスティングアドバイザー、キャンドル作家に数秘&カラーセラピスト。新しい仲間も増えて、自身の活動を紹介したり、起業の悩みや、イベント情報、フリースペース情報などを交換しました。また繋がりが増えて嬉しい一日💕先日、念願のこじま ゆきこちゃんの、キャンドルGET!!!円すい形は悪い気が入らないようにバリアしてくれると聞いたので(盛り塩も然り)リビング中央に飾るようにしたら、先ほど、問い合わせ中だったイベントオファーのオッケーが出ました❣️おそるべし、円すい形のアロマキャンドル!!!美しいものは、運も運んでくれます😍次回の【美活カフェ】は、7/15(土)10〜13時を予定しています。

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  • 23 Jun
    • ヨガ×漢方(だしバージョン)レポート

      今日は、yogamazzaにて、【ヨガ×漢方(だしバージョン)】を行いました‼︎体質改善ヨガの後の、巡りの良くなっている所に、ルイボスティーベースの「血」を補充する漢方食材の入った薬膳茶でリラックス✨漢方の【五味】のお話の後に、かつおぶしの削り体験と、一番だしの試飲を行いました。一番だしと粉末だしとの違いにビックリ!!!! しっかりだしを取ることで「減塩」に繋がり、それが、私達身体にも良い効果をもたらします。かつおぶしは必須アミノ酸を多く含む健康食品です。必須アミノ酸は、体内では作り出すことが出来ない為に、食事で取らなけらばなりません。かつおぶしは、高たんぱくで低脂肪、ダイエット中の栄養補給にもなります。最近はだしをコーヒー代わりに飲む方も増えてきていると聞きます!!! ヨガのお供に「一番だし!」も、ありですよ(*^o^*) 次回、【ヨガ×漢方】は、9月以降の予定です。内容をバージョンアップして、お届けしますね(^_−)−☆ 

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  • 22 Jun
    • こどもキッチン【手打ちうどん】×【おだし教室】参加者募集中!

      蕎麦の次はうどん!!にんべんだしアドバイザーとしての活動です❤️🍄【手打ちうどん】と【かつお節のおだし教室】のコラボイベントのご案内🍄雑誌Martなどでご活躍の平原あさみ先生主催、【こどもきっちん】の食育イベントです。☆。・:*:・゚'★,。・:*:・'。・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆☘手打ちうどん作り(お子様のみ)☘かつお節の削り体験☘一番だしの試飲体験☘かつお節一袋30gお土産付き☘うどんランチ付き(おうどんの他に副菜もご用意します)日時:    7月9日 (日) 10時~14時会費:    3000円(兄弟は500円割引)             大人ランチ   700円持ち物:  エプロン、タオル、お箸セット            (子供は粉まみれになりますのでお着替えあった方がいいかも……)場所:お申し込みのあった方にお伝えします。(和光市の平原先生のご自宅のキッチンスタジオ)小学生はお子様のみのご参加も大歓迎です!親同伴の参加でももちろんオッケー❣️締切は7月7日とさせて頂きます。キャンセルは2日前までにお願いします。🎀我が家は息子達3人と参加予定です。私はおだし教室のレクチャーをします🎵一緒に手打ちうどんを作りませんか??🎀*ご予約はkampo.club8@gmail.comまで❤️

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  • 19 Jun
    • 《手打ち蕎麦教室》と《かつおぶしの削り体験》のコラボ

      今日は、【にんべんだしアドバイザー】としての活動🎵同じ4期生の西田さんと一緒に❤️お揃いのかつおTシャツでテンションあげます〜高円寺フリースペースヒトツナで、《蕎麦打ち教室》と《かつおぶしの削り体験》のコラボ!!先ずは私達が蕎麦打ちーーー!!!!(笑)思ったより難しかったぁ。そば粉の香りとかつおぶしの香りに癒された✨今日の夕食は、、7割蕎麦❤️ 蕎麦打ちを極めるのにはまだまだ道のりは長いっ!!

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  • 18 Jun
    • 《手打ち蕎麦教室》×《かつおぶしの削り体験》

      いよいよ明日開催!!!!にんべんだしアドバイザーとしての活動です高円寺フリースペースヒトツナさんにて、みさと先生とあさこ先生による《手打ち蕎麦教室》手打ち蕎麦を打った後に、かつおぶしの削り体験はいかがですか削りたてのかつおぶし、ぜひ味わって頂きたいです私も初回、蕎麦打ちまーす!とっても楽しみっ

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