鴨居ひまわりブログ

皆さまの元気を応援します!!
神奈川県横浜市緑区1-4-8
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皆様こんにちは!




今週のブログ担当は、テニスの試合で一日外にいたら日焼けで皮膚がズル剥けの小野です叫び




今年の5月は特別暑く感じます太陽青森育ちの僕はそろそろ溶け出しそうです・・・汗




暑いのが嫌な方はたくさんいると思いますが、、




この時期女性が気になるのは、紫外線ですよね叫び




シミ・シワなるとまずい!!!クリーム塗って紫外線CUTCUTCUT!!




実は色々紫外線にも色々種類があって、時期によって微妙に違うのですが・・・・・




そんなもんは知ったこっちゃない!!!!




全部CUTすればええやん!外でなけりゃええやん!




そうすりゃシミ・しわ・たるみ・皮膚癌心配なし!




紫外線は敵ビックリマーク!!え゛!パンチ




と思う人が多いのではいなでしょうか??




ということで、紫外線は悪者というイメージが強すぎて可哀想なので、




紫外線の良いところについて少しお話します。




紫外線を浴びることにより人体に必要な「ビタミンD」が体内に生成されます。




ビタミンDには骨を強くする効果が有ります元気モリモリ


ですのでビタミンDが不足するとカルシウム吸収率が低下し、骨粗鬆症のリスクが高まります骨折




ただ現在の食生活を考えるとビタミンDは十分摂取できると言われています。




具体的には、




青魚・卵黄・きくらげ・干しシイタケ・しめじ・松茸などですきのこ




もしこれらを摂取できていな方は日の光を浴びる必要があると言えるでしょう!!




注意して頂きたいのは、




一日10分程紫外線を浴びれば必要なビタミンD摂取量に達するそうですが、




日焼け止めクリームを塗って紫外線を浴びても吸収しないのでビタミンDは生成されません!




なんにせよ、うまく紫外線とはうまく付き合っていく必要がありそうですね歩く太陽




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☆アイトレって何???



→アイトレは目の筋肉に微弱な電流(低周波)を流して眼精疲労や

視力回復が出来る優れものです(^O^)/










☆眼精疲労に何で効くの???



→パソコンや細かい作業をする人は眼精疲労を感じる人が多いです。

とあるデータでは日本人の約8割から9割が眼精疲労を感じているそうです。

目を使いすぎると目の周りの筋肉が硬くなります。

その結果、目の周りの血流が悪くなり眼精疲労を引き起こしてしまいます。

二次的に肩こりや頭痛を引き起こす可能性があります。

アイトレはその硬くなった目の筋肉に微弱な電流を流し、筋肉の緊張緩和と血流改善をし、眼精疲労を取り除いてくれます。



☆視力回復に何で効くの???



→目にはピントを合わせるレンズがあります。

そのレンズの調節は目の奥にある毛様体筋という筋肉がしています。

その筋肉が硬くなったり、筋力低下を起こすことで視力が悪くなってしまいます。

その低下した筋肉に微弱な電流を流すことにより、

筋力トレーニングと同じ効果を得られ視力回復が見込めます。

また鍼治療も併せて行えば効果抜群です!!!





眼精疲労コース(15分)4000円


視力回復コース(30分)7000円


※アイトレは予約優先となります。

※近視・遠視に効果があります。

※生まれつき視力が低い方には効果が見込めません。






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☆注目!!!☆



11月より猫背矯正コースを導入しました。

肩が前に巻き込み、首が前方に出てしまう事で背中が丸くなってしまう事を

『猫背』と言います。

猫背になると首・肩のこり、腰痛、末端の冷え、集中力の低下、体のゆがみなどの症状が現れます。

1つでも該当したものやお困りの事がありましたら、今が猫背を治すチャンスです!!!

お気軽にスタッフまでお声かけ下さい(*^。^*)





猫背矯正コース2500円


※猫背矯正コースは予約優先となります。



★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆



現在 鍼灸師・柔整師・受付さんの求人を募集しております。

条件面等、ご興味ございましたら

045-931-7022 (タカス)までご連絡ください。



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~お知らせ~



受診照会(アンケート)について





保険者さまより受診照会(アンケート)がご自宅に届くようなことがございましたら、お手数ですが当院までお持ちいただくか、お問い合わせください。



詳しくは当院スタッフまでお気軽に声をおかけ下さい。





~体と心の健康のために~





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