鴨居ひまわりブログ

皆さまの元気を応援します!!
神奈川県横浜市緑区1-4-8
鴨居ひまわり整骨院


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こんにちは。

今日も風が冷たく寒いですね汗

皆さん、体調はいかがですか?

 

今週のブログは渡辺が担当いたします爆  笑

 

風邪やインフルエンザが流行りだすこの時期、必ず

”外から帰ったら必ず、手洗い・うがい!”と言われますよね。

でも、正しいうがいって  1回目が口の中のゆすぎ、

そして2回目&3回目はそれぞれ15秒間行わないといけないこと、

皆さんご存知ですか?ニヤニヤ

15秒・・・結構長いですよニヒヒ 

(ゆすぎ&15秒×2回=30秒以上・・・ うがいしてます?)

(ちなみにうちの息子がやる1回のうがいの秒数を隠れて計ったら3秒でした笑い泣き

 

そこで、この”手洗い・うがい”以外に出来る風邪予防をちょっと

お話しさせて頂こうかと思います。

(あビックリマークくれぐれも、きちんと”手洗い・うがい”はやること前提のお話ですので

勘違いしないでくださいねパー

 

前々々回のブログになりますが、”ほっかいろ”について

お話しされていたのを覚えていますか?

この、ほっかいろ、実は貼る部分ひとつで”温め+風邪予防”が出来るんですラブ

 

背中の上部にあるツボ 「風門」 !!  ここがポイントです。

首を前に曲げると飛び出る骨、分かりますか?

この椎骨から指2本分下がり、さらに指2本外側のところに先ほどの

「風門」のツボがあります音譜

 

風邪の初期症状として挙げられることに、

悪寒  くしゃみ  喉の痛み  がありますよね?

東洋医学では風邪は『ふうじゃ』と呼ばれ、邪気は「風門」から入る・・と

言われています。

つまり、「風門」は風邪の出入り口というわけです。

 

皆さん、体調が悪くなると、なんとなく肩が凝った気がしませんか?

寒い時も肩をすぼめるしぐさ、しますよね?

 

そこで! この「風門」を温めるべく、両肩甲骨の間にほっかいろを

貼るんですニコニコ!!ドキドキ

 

この技を実践されいる方々によると、

① 喉が痛くなることが減った

② たとえ熱を出しても、ここにほっかいろを貼り、じっとり汗をかいて

  こまめに下着を替えることで、風邪の治りが早くなった

等々の感想がありましたウインク

 

まだまだこれから冬本番。

寒さ対策・風邪対策として、

外での自分を守るのは、

”マスク+風門ガードのほっかいろ”

そして、

家に帰ったら、まず玄関先でほこりを払い、そしてしっかり”手洗い・うがい”ビックリマーク

です口笛チョキ

頑張りましょうねてへぺろ

 

 

 

 

 

 

 

 

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