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2017-02-10 10:58:41

”ゆるゆる優しいのに楽々ダイエット!勝手に体重が減っていく 少食美容ファスティング!”

テーマ:coacer
◆少食美容ファスティング◆
開始して1週間で約2Kg体重が減りました音譜
これくらいは炭水化物を減らしたむくみの改善で普通に減る数字です。
 
空腹も感じずに、辛くなくて、
だんだん小食になってなって
引き締まっていく自分が気持ちいいラブラブ
 
スピリチュアルな効果もあります。
オーラが浄化され、感覚が本来の働きを取り戻すので
運がすごく良くなります。
スピリチュアル効果 → こちらの記事
 
 
どうやるんですか?とご質問いただきましたので
神井式を公開しますね。
 
おおらかに やってくださいね。
効果を早く出したい方は毎日30分のエクササイズ
(おすすめは正しいウォーキング)を組み込んでください。
 
朝はエラスチン酵素原液を1包いただきます。
私はそのままでいただきます。
寒い時期はお湯+はちみつで割ってもいいですねコーヒー
今は寒いので緑茶など温かいものが朝食がわり。
生姜茶などもいいですね。
 
 
日中は、お茶、ハーブティー、水、をできるだけ飲みます。
日中空腹を感じたら、
まずはエラスチン酵素原液1包。
それでも何か食べたい時は、乾燥野菜チップスをつまみます。
最近のお気に入りは、りんごチップスですリンゴ
それでもすごく空腹を感じたら、チキンなど肉類、魚、イカなど
をいただきます。よく口にするのはイカゲソ。
 
炭水化物はダメ。
どうしても食べたいなら昼か夜か、1日1回。
小麦粉はしばらく禁止。
 
くちさみしい時はコーヒーを飲みます。
私は、ソイラテ、カフェラテが好きです。コーヒー
ホントは、ファスティングはコーヒーはダメなのですが
ゆるゆる優しいファスティングでも
効果があるのがこの「少食ファスティング」
のいいところです。
 
座って作業していると空腹を感じる時は
頭が退屈していて本当は空腹ではないと
気がついてきますよ。
 
夕食はお腹いっぱい食べていいです。
主食一口二口程度が理想。
 
オカズはお腹いっぱいどうぞステーキ
野菜とタンパク質(肉、魚、大豆製品)をしっかり
とってください。
 
この酵素原液はここには書けないくらい
豊富なデータが揃っています。
(エラスチン酵素美容ではお伝えしています)
 
なんといっても、ストレスなく少食になれて
自然な半断食状態で、
急な会食などがあっても普通に食して
翌日からまた調整すればいいので
とても楽チンです。
 
週末は東京から大切な友人が来るので
美味しいものたくさん食べても太るどころか
すぐに調整して減っていけそうです。
 
購入希望の方は下のリブログの記事をご覧くださいね。
りブログの記事のショッピングカートに限り、割引キャンペーン中。
 
エラスチン酵素原液を購入した方は
LINE@に届いた商品の画像を送ってくれたら
エラスチン酵素美容の自宅で簡単にできる
セルフケアを一部公開しますキラキララブラブ
これははっきり言って楽なのにすごい効果です。
 
 
 
 

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