「美しい姿勢で歩きましょう」
スチュアスタイリストの神村秀子です。

 

ショートパンツ(古い?)ではもう寒い!

虫の音がにぎやかな今日この頃ですねおんぷ

 

なにげなくテレビを見ていたら気になる番組が・・・

 

二の腕が太い人と細い人の差は姿勢の違い!

 

年齢と共にいつのまにやら気づいたら二の腕がぷにゅぷにゅしているあせる

ふりそで = ぷにゅぷにゅ = どうにかしたい!?2

 

肩の位置が大事 横から見ると

二の腕の細い人 肩の位置 体の中心より少し後ろのあたり 踵と同じくらいの位置

二の腕が太い人 肩の位置 体の中心より前にあり ちょっと猫背のようになっている

 

太くなる原理

二の腕 上腕二頭筋と上腕三頭筋で構成されている

上腕二頭筋 やじるし バッグを持ったり物を持ったり日常使う筋肉

上腕三頭筋 やじるし 日常あまり使わない 脂肪がつきやすい

 

肩が前にくる原因は

パソコンやスマホによる前かがみ状態が日常的だから(現代人のお悩みですね)

 

そして二の腕が細くなるエクサイズは

椅子に座り後ろに手を伸ばし手のひらを同士をピタッと合わせる

雑誌や本を挟み20秒キープ 一日3回は厳しいかな?

 

ポスチュアウォーキングレッスンでは腕を後ろに振るとお伝えしています。

今まで腕の振り方考えたことありませんでした~という方がほとんどです。

日常的に腕を後ろに振って歩くことで

エクササイズになります。

ワタクシ神村・生徒様に二の腕褒めていただきちょっぴり(凄く!)嬉しかったです爆 笑

 

ごいっしょに「ふりそでにさようなら~」しませんか?

 

 

10月は新しく銀座3丁目でのレッスンを開催します。

銀座スタジオノア

10月15日(土)10:45~12:15

ルイヴィトンのビルをマロニエ通りに進んで下さい。

 

エレベーターで9階です。

 

 

10月11月のレッスン予定です。

 

レッスンのご案内 初めての方からベテランの方までどなたでも受講していただけます

日暮里 ファーストプレイス東京

【ベーシックレッスン(一回完結) ¥3,500】

10月   1日(土) 10:15~11:45

10月 8日(土) 10:15~11:45

10月22日(土) 10:15~11:45

11月 5日(土) 0:15~11:45


【ハイヒール・ミドルヒールレッスン・1回完結 ¥3,500】

10月29日(土) 10:15~11:45

【月1・金曜 マスターコース 全6回 ¥24,000】

10╱14・11╱11・12╱9・1╱13・2╱10・3╱10

10:15~11:45 (お振替可能)

(会場予約12月以降は確定次第ご連絡させていただきます)

 

そして

花銀座 スタジオノア

【ベーシックレッスン (一回完結) ¥4,000】

10月15日(土)  10:45~12:15

 

各レッスンの詳細・お申込みはコチラから

 

 

埼玉高速鉄道SRカルチャー】月1レッスン

~心と体の軸を整えて目線を上げて美しく歩きましょう!~

9月20日・10月18日・11月22日

初回の方は¥1,000のクーポン券使用可
1レッスン ¥3,500
3回受講で7¥10,500 → ¥10,000 とさせていただきます。

それぞれのレッスンはどの回からで参加していただけます音譜

お申込みはコチラ

 

Salon de feel 大人の隠れ家的サロン

場所 埼玉県さいたま市 埼京線、武蔵野線で 武蔵浦和駅下車 (お申し込み後詳細はお伝えします)
◆お申込み・お問合わせ salondefeel.mf@gmail.com まで(折り返しご連絡をさせていただきます)

 

運動不足なんだけど・・・
痩せたいんだけど・・・
なんだがスッキリしないんだけど・・・
歩き方が気になるんだけど・・・
健康のためになにかしないと・・・

そんなあなたに
いつでもどこでもできるポスチュアウォーキングをお奨めします。
毎日歩かない日はありませんよね。

 

日々の生活の中でムリなくできるポスチュアウォーキング
「キレイな姿勢で歩くこと」体もそして心も元気にしていきましょう。

そしてスチュアウォーキングは年齢も問いません。
お若いお嬢様から人生のベテランの方々までどなたでも受講していただけます。

レッスンのお申込みはコチラ から
お問合せはコチラから

【ポスチュアウォーキング協会】
http://www.posture.co.jp/

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「美しい姿勢で歩きましょう」
スチュアスタイリストの神村秀子です。

 

すっきりしないお天気が続いていますが

もうハロウィン仕様のお店も目立ってきましたねかぼちゃ

 

10月は新しく銀座3丁目でのレッスンを開催します。

銀座スタジオノア

ルイヴィトンのビルをマロニエ通りに進んで下さい。

 

エレベーターで9階です。

10月15日(土)10:45~12:15

土曜午前をご自分を磨く時間にしてみませんか?

レッスン後はさっそく銀座の街並みを

実践しながら歩いていただけますよ。

 

そしてちょっと疲れたらカフェで一休み。

街ゆく人々の歩き方も今までと違った目線で見られるかもしれません。

 

お友達とご一緒に親子でご一緒にというのもいいですよ。

お互いにチェックし合える?

いえいえ、お互いに出来ている事を褒め合えるから。

出来ないことにではなく出来たことに目を向けましょう。

 

 

ポスチュアウォーキングのレッスンでは

姿勢と歩き方はもちろんですが

最初の体をほぐす体操だけでも

様々なメリットで構成されています。

日頃の運動不足を気にされている方にも

この体操はおすすめです。

ぜひレッスンで体験してくださいアップ

 

10月11月のレッスン予定です。

 

レッスンのご案内 初めての方からベテランの方までどなたでも受講していただけます

日暮里 ファーストプレイス東京

【ベーシックレッスン(一回完結) ¥3,500】

10月   1日(土) 10:15~11:45

10月 8日(土) 10:15~11:45

10月22日(土) 10:15~11:45

11月 5日(土) 0:15~11:45


【ハイヒール・ミドルヒールレッスン・1回完結 ¥3,500】

10月29日(土) 10:15~11:45

【月1・金曜 マスターコース 全6回 ¥24,000】

10╱14・11╱11・12╱9・1╱13・2╱10・3╱10

10:15~11:45 (お振替可能)

(会場予約12月以降は確定次第ご連絡させていただきます)

 

そして

花銀座 スタジオノア

【ベーシックレッスン (一回完結) ¥4,000】

10月15日(土)  10:45~12:15

 

各レッスンの詳細・お申込みはコチラから

 

 

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~心と体の軸を整えて目線を上げて美しく歩きましょう!~

9月20日・10月18日・11月22日

初回の方は¥1,000のクーポン券使用可
1レッスン ¥3,500
3回受講で7¥10,500 → ¥10,000 とさせていただきます。

それぞれのレッスンはどの回からで参加していただけます音譜

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運動不足なんだけど・・・
痩せたいんだけど・・・
なんだがスッキリしないんだけど・・・
歩き方が気になるんだけど・・・
健康のためになにかしないと・・・

そんなあなたに
いつでもどこでもできるポスチュアウォーキングをお奨めします。
毎日歩かない日はありませんよね。

 

日々の生活の中でムリなくできるポスチュアウォーキング
「キレイな姿勢で歩くこと」体もそして心も元気にしていきましょう。

そしてスチュアウォーキングは年齢も問いません。
お若いお嬢様から人生のベテランの方々までどなたでも受講していただけます。

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「美しい姿勢で歩きましょう」
スチュアスタイリストの神村秀子です。

 

朝夕の吹く風に秋の気配を感じるようになりましたね。

 

日暮里ベーシックレッスンは金曜日・午前中のレッスンでした。

お子さんのいらっしゃる方々には

平日午前中というのは良いタイミングのようです。

 

なかなか近くでポスチュアウォーキングがなくて!

ありました!

日暮里です。

そうです。

皆様のお近くの日暮里にぜひどうぞハート

 

歩き方を良くしたいチュー

ウインドに映る姿がなんだか変だわ~えー

お客様をきれいにしてさしあげるお仕事なのでご自分自身もきれいにおねがい

それぞれに思うところありでおいで下さいました。

 

レッスンでは最初に

立ち姿をパチリ音譜

そして歩く姿を動画で撮ります。

皆さんご自身で様々に気づかれます。

 

レッスンンでは

どこをどうすると良いのかをお伝えしていきます。

 

お二人共埼玉の方そして私も

若いお二人なのでビシビシ!?2歩きましたよ。

 

そしてポスチュアウォーキング魂に火が付きましたアップ

今後も熱く熱く歩いていくことになりました。

 

秋の始まりでしたが

熱いお二人に出会い私も燃えますよ。

今後ともよろしくお願いします。

 

90分でこの決めポーズできちゃいます。

(掲載のご承諾いただいております)

 

10月11月のレッスン予定です。

 

レッスンのご案内 初めての方からベテランの方までどなたでも受講していただけます

日暮里 ファーストプレイス東京

【ベーシックレッスン(一回完結) ¥3,500】

月24日(土)  10:15~11:45

10月   1日(土) 10:15~11:45

10月22日(土) 10:15~11:45

11月 5日(土) 0:15~11:45


【ハイヒール・ミドルヒールレッスン・1回完結 ¥3,500】

10月29日(土) 10:15~11:45

11月26日(土) 10:15~11:45

 

【月1・金曜 マスターコース 全6回 ¥24,000】

10╱14・11╱11・12╱9・1╱13・2╱10・3╱10

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(会場予約12月以降は確定次第ご連絡させていただきます)

 

そして

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10月15日(土)  10:45~12:15

 

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運動不足なんだけど・・・
痩せたいんだけど・・・
なんだがスッキリしないんだけど・・・
歩き方が気になるんだけど・・・
健康のためになにかしないと・・・

そんなあなたに
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日々の生活の中でムリなくできるポスチュアウォーキング
「キレイな姿勢で歩くこと」体もそして心も元気にしていきましょう。

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「美しい姿勢で歩きましょう」
スチュアスタイリストの神村秀子です。

 

夏休みも終わり今日から9月ですね。

エレベーターで一緒になった小学生が「残念~チュー」と

日焼けした顔で言っていました。

 

 

今年もあと4か月となりました。

この調子だとあっという間に過ぎていきそうで怖いです。

 

皆さま今年はどんな目標(野望)をお持ちでしたか?

もう目標を達成された方

まだまだお悩み中の方いらっしゃるとは思いますが・・・

 

微妙な年齢になってっくると

洋服も何を着ても今一つ

体型もなんだか

気持ちもスッキリしないわ~と

テンションが下がることも多いと思います。

 

そんな時には

「姿勢と歩き方で変わる」

これはいいと思いませんか?

 

あれ、変わった?

あれ、痩せた?

あれ、綺麗になった?

あれ、楽しそう爆 笑

 

こう言われたら

嬉しいですよね。

 

意識をご自分の身体に

そして心に向けてみませんか?

 

レッスンでは

「きれいな姿勢と歩きかた」をお伝えしています。

90分のレッスンで変化が生まれます。

 

気になった方お待ちしています。

 

夏の一コマ

ステキなお店発見アップ (落合シェフからのお花飾られていました)

Ortaggo(オルタッジョ)

(なんと越谷市場内 不思議~!)

 

 

レッスンのご案内 初めての方からベテランの方までどなたでも受講していただけます

日暮里 ファーストプレイス東京

【ベーシックレッスン(一回完結) ¥3,500】

9月 2日(金)   10:15~11:45 曜日にご注意下さいビックリマーク

月24日(土)   10:15~11:45

 10月 1日(土) 10:15~11:45


【ハイヒール・ミドルヒールレッスン・1回完結 ¥3,500】

日程決まり次第お知らせします

 

【土曜月1スタンダードコース 全3¥10,000

クローバー 10月8日・11月12日・12月10日 10:15~11:45

 

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運動不足なんだけど・・・
痩せたいんだけど・・・
なんだがスッキリしないんだけど・・・
歩き方が気になるんだけど・・・
健康のためになにかしないと・・・

そんなあなたに
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毎日歩かない日はありませんよね。

 

日々の生活の中でムリなくできるポスチュアウォーキング
「キレイな姿勢で歩くこと」体もそして心も元気にしていきましょう。

そしてスチュアウォーキングは年齢も問いません。
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「美しい姿勢で歩きましょう」
スチュアスタイリストの神村秀子です。

 

日差しが眩しくて・・・と思ったら急に雨が強く降ったり

なんだが怪しいお天気です。

台風情報をこまめにチェックですね。

 

今日は避暑に出かけていた方がお帰りに~笑い泣き

実は私の夏用のサンダルがお直しから戻ってきました。

おっちょこちょいなワ・タ・シビックリマーク

履いたその日に踵を台無しにしてしまいました

すっかりテンション下がる

 

購入先に

「どうしたもんじゃろの~?」とメールを入れさせていただいたところ

お直ししていただけることになりました。

いっそコルクのヒールに替えた方がいいのかな?と悩みましたが

「今年はこのままがいいのでは?」とのこと。

コルクのヒールは少しくだけた感じになるので

替えるのは来年考えることにします。

 

(来年はこんな風にする?)

 

今の雰囲気は大人な感じグッド!

まだまだこのサンダルで楽しまなくてはと思います。

お気に入りの靴を手入れしながら大切に履いていきたいと思います。

 

そういえば去年の夏も靴のことを書いていました。

こちら

 

レッスンでも皆さんと靴の話をすると

「足に合う靴がない」

「靴に足を合わせて我慢して履いている」

「ヒールはもう捌けない」

など様々なお声が上がります。

 

まずご自分の足に合った靴を見つけることが本当に難しいですね。

運よく合う靴と出会われた方は本当にラッキーです。

 

まずご自分の足のサイズを確認する。

足長(24.5㎝など)でけでなく

足囲(親ゆび・小ゆびの付根の足幅をぐるりと一周して測る)

この両方の数字から靴のサイズを割り出します。

ぜひシューフィッターのいるお店で一度計測してもらうといいと思います。

なんとなく素敵、流行はこれだからと選んではいないでしょうか?

 

足になるべく負担をかけず

どんなシーンでも素敵に歩いていきたいですね。

 

靴と歩き方ベストパートナーになれるよう

少しでも皆様にお伝えできたらと思っています。

 

 

10月のレッスン予定も載せました。

9月は金曜日と土曜日12:15からのレッスンもありますので

ご確認よろしくお願いします。

※9月半ばまでは平日も対応できますのでお気軽にお問合せ下さい。

お問合せはコチラから

 

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9月17日(土)  1215~13:45 時間にご注意下さいビックリマーク

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10月 1日(土) 10:15~11:45


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9月10日(土) 10:45~11:45

 

【土曜月1スタンダードコース 全3¥10,000

7月30日・8月27日・9月24日   10:15~11:45

クローバー 10月8日・11月12日・12月10日 10:15~11:45

 

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運動不足なんだけど・・・
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美しい姿勢で歩きましょう」
スチュアスタイリストの神村秀子です。

 

浦和美園 埼玉高速鉄道SRカルチャーでのレッスンでした。

 

初めてのS様

そして以前マスターコースを受講されたH様

 

歩き方が気になって

猫背が気になって

ハイヒールでキレイに歩きたい とおいで下さいました。

 

(掲載のご承諾いただいております)

 

仕事ではどうしても下を向くことが多いですし

今の季節冷房などで身体は酷使されていますね。

また子育て中の方は抱っこしたりする際に

腰に乗せるような体勢になりがちだったりするのではないでしょうか。

 

ポスチュアウォーキングでは

身体に負担の少ない立ち方をお伝えし

その後体の後ろ側をしっかり使う歩き方をお伝えしていきます。

 

理屈では理解できてもなんだか自分の身体なのに上手く動かせない使えない?

 

わかります。私もそうでした。

あせらずにじっくりまいりましょう。

 

S様はまたおいで下さることに。

繰り返すことでしっかり体に染み込ませていきましょうねおねがい

 

H様「忘れちゃって~チュー」とおっしゃっていましたが

いざ歩き始めるとしっかりと体が覚えていましたね。

なんとお帰りはヒールの靴で即実践しながら帰りま~すウインク

素晴らしいアップ

 

SRカルチャーは初回は1,000円引きのクーポンをお使いいただけるので

ポスチュアウォーキングを体験してみたい方

大募集中ですよ。

 

埼玉高速鉄道SRカルチャー】月1レッスン お問合せもいただいておりますラブラブ

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9月20日・10月18日・11月22日

初回の方は¥1,000のクーポン券使用可
1レッスン ¥3,500
3回受講で7¥10,500 → ¥10,000 とさせていただきます。

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10月のレッスン予定も載せました。

9月は金曜日と土曜日12:15からのレッスンもありますので

ご確認よろしくお願いします。

※8月9月半ばまでは平日も対応できますのでお気軽にお問合せ下さい。

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  8月27日(土)   10:15~11:45

9月 2日(金)   10:15~11:45 曜日にご注意下さいビックリマーク

9月17日(土)  1215~13:45 時間にご注意下さいビックリマーク

月24日(土)   10:15~11:45

10月  2日(土) 10:15~11:45


【ハイヒール・ミドルヒールレッスン・1回完結 ¥3,500】

9月10日(土) 10:45~11:45

 

【土曜月1スタンダードコース 全3¥10,000

7月30日・8月27日・9月24日   10:15~11:45

クローバー 10月8日・11月12日・12月10日 10:15~11:45

 

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場所 埼玉県さいたま市 埼京線、武蔵野線で 武蔵浦和駅下車 (お申し込み後詳細はお伝えします)
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運動不足なんだけど・・・
痩せたいんだけど・・・
なんだがスッキリしないんだけど・・・
歩き方が気になるんだけど・・・
健康のためになにかしないと・・・

そんなあなたに
いつでもどこでもできるポスチュアウォーキングをお奨めします。
毎日歩かない日はありませんよね。

 

日々の生活の中でムリなくできるポスチュアウォーキング
「キレイな姿勢で歩くこと」体もそして心も元気にしていきましょう。

そしてスチュアウォーキングは年齢も問いません。
お若いお嬢様から人生のベテランの方々までどなたでも受講していただけます。

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美しい姿勢で歩きましょう」
スチュアスタイリストの神村秀子です。

 

いつもの日暮里のホテルラングウッド B2

「ファーストプレイス東京」でハイヒールレッスンでした。

 

雨のなかありがとうございます。

姿勢を気にされておいで下さったS様。

お仕事でPCに向かうことも多いようですが

頭の位置は大丈夫でした。

 

頭の位置?

そうです。

ポスチュアウォーキングでは頭の位置がとても重要になります。

歩くとき頭から顔から前に出ていませんか?

そして

せっかのハイヒールなのに膝が曲がって靴を引きずりながら歩いていませんか?

 

レッスンでは「そうそう!」ということ

「なるほど~」ということ

いろいろな気づきがあると思います。

 

日々の歩きでその「なるほど~」を実践していただきますよ。

 

毎日の歩きがレッスンになるってとってもお得です。

そしてご自分の身体とそして心と向き合って

健康でそして美しくなりましょうハート

 

 

歩き方や姿勢が気になるビックリマークと思れている方

一度レッスンにいらっしゃいませんか?

皆様のお手伝いを私がさせていただきます。

 

足ほそほそ体操に感激していただきありがとうございますおねがい

とても素敵なS様。(ママとは思えないびっくり

(掲載のご承諾いただいております)

次回はぜひスリムなパンツでねウインク

 

 

そして・・・

天候が心配されましたが

南越谷阿波踊り始まりましたビックリマーク

 

賑やかなお囃子の音色が聞こえてきます。

ワクワクしますね。

徳島市阿波おどり」「東京高円寺阿波おどり」とともに日本三大阿波踊りの一つ。

今年は舞台踊りを中心に見たいと思っています。

 

そして

10月のレッスン予定も載せました。

9月は金曜日と土曜日12:15からのレッスンもありますので

ご確認よろしくお願いします。

※8月9月半ばまでは平日も対応できますのでお気軽にお問合せ下さい。

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8月 6日(土)   10:15~11:45 終了しました

  8月27日(土)   10:15~11:45

9月 2日(金)   10:15~11:45 曜日にご注意下さいビックリマーク

9月17日(土)  1215~13:45 時間にご注意下さいビックリマーク

月24日(土)   10:15~11:45

10月  1日(土) 10:15~11:45


【ハイヒール・ミドルヒールレッスン・1回完結 ¥3,500】

8月20日(土) 10:45~11:45

9月10日(土) 10:45~11:45

 

【土曜月1スタンダードコース 全3¥10,000

7月30日・8月27日・9月24日   10:15~11:45

クローバー 10月8日・11月12日・12月10日 10:15~11:45

 

詳細・お申込みはコチラから

 

 

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8月23日・9月20日・10月18日・11月22日

(残席1有)

初回の方は¥1,000のクーポン券使用可
1レッスン ¥3,500
3回受講で7¥10,500 → ¥10,000 とさせていただきます。

それぞれのレッスンはどの回からで参加していただけます音譜

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Salon de feel 大人の隠れ家的サロン

場所 埼玉県さいたま市 埼京線、武蔵野線で 武蔵浦和駅下車 (お申し込み後詳細はお伝えします)
◆お申込み・お問合わせ salondefeel.mf@gmail.com まで(折り返しご連絡をさせていただきます)

 

運動不足なんだけど・・・
痩せたいんだけど・・・
なんだがスッキリしないんだけど・・・
歩き方が気になるんだけど・・・
健康のためになにかしないと・・・

そんなあなたに
いつでもどこでもできるポスチュアウォーキングをお奨めします。
毎日歩かない日はありませんよね。

 

日々の生活の中でムリなくできるポスチュアウォーキング
「キレイな姿勢で歩くこと」体もそして心も元気にしていきましょう。

そしてスチュアウォーキングは年齢も問いません。
お若いお嬢様から人生のベテランの方々までどなたでも受講していただけます。

レッスンのお申込みはコチラ から
お問合せはコチラから

【ポスチュアウォーキング協会】
http://www.posture.co.jp/

美しい姿勢で歩きましょう」
スチュアスタイリストの神村秀子です。

 

今週末からレッスンが始まります。

いつもの日暮里のホテルラングウッド B2

「ファーストプレイス東京」でお待ちしています。

 

そして地元では

南越谷阿波踊りが開催されます。

徳島市阿波おどり」「東京高円寺阿波おどり」とともに日本三大阿波踊りの一つ。

今年は舞台踊りを中心に見たいと思っています。

 

お休みを故郷で過ごされた方、

旅先で素敵な発見があった方、

そして自宅でゆっくりオリンピック観戦そして熱い応援を送られている方

皆さまそれぞれに充実されていることと思います。

 

私はまだまだ「夏休み大掃除」継続中です。

ただ捨てればいいというのではなく

今の暮らしに必要な物をじっくり見極めながら(理想はですよ・・・)

少しずつ進めています。

心の整理が一番必要なものなのかもしれません。

 

 

金曜日と土曜日12:15からのレッスンもありますのでご確認よろしくお願いしますね。

※8月9月半ばまでは平日も対応できますのでお気軽にお問合せ下さい。

お問合せはコチラから

 

レッスンのご案内 初めての方からベテランの方までどなたでも受講していただけます

日暮里 ファーストプレイス東京

【ベーシックレッスン(一回完結) ¥3,500】

8月 6日(土)   10:15~11:45 終了しました

  8月27日(土)   10:15~11:45

9月 2日(金)   10:15~11:45 曜日にご注意下さいビックリマーク

9月17日(土)  1215~13:45 時間にご注意下さいビックリマーク

月24日(土)   10:15~11:45


【ハイヒール・ミドルヒールレッスン・1回完結 ¥3,500】

8月20日(土) 10:45~11:45

9月10日(土) 10:45~11:45

 

【土曜月1スタンダードコース 全3¥10,000

7月30日・8月27日・9月24日   10:15~11:45

 

詳細・お申込みはコチラから

 

 

埼玉高速鉄道SRカルチャー】月1レッスン お問合せもいただいておりますラブラブ

~心と体の軸を整えて目線を上げて美しく歩きましょう!~

8月23日・9月20日・10月18日・11月22日 初回の方は¥1,000のクーポン券使用可
1レッスン ¥3,500
3回受講で7¥10,500 → ¥10,000 とさせていただきます。

それぞれのレッスンはどの回からで参加していただけます音譜

お申込みはコチラ

 

Salon de feel 大人の隠れ家的サロン

場所 埼玉県さいたま市 埼京線、武蔵野線で 武蔵浦和駅下車 (お申し込み後詳細はお伝えします)
◆お申込み・お問合わせ salondefeel.mf@gmail.com まで(折り返しご連絡をさせていただきます)

 

運動不足なんだけど・・・
痩せたいんだけど・・・
なんだがスッキリしないんだけど・・・
歩き方が気になるんだけど・・・
健康のためになにかしないと・・・

そんなあなたに
いつでもどこでもできるポスチュアウォーキングをお奨めします。
毎日歩かない日はありませんよね。

 

日々の生活の中でムリなくできるポスチュアウォーキング
「キレイな姿勢で歩くこと」体もそして心も元気にしていきましょう。

そしてスチュアウォーキングは年齢も問いません。
お若いお嬢様から人生のベテランの方々までどなたでも受講していただけます。

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【ポスチュアウォーキング協会】
http://www.posture.co.jp/

美しい姿勢で歩きましょう」
スチュアスタイリストの神村秀子です。

 

武蔵浦和の Salon de feel は大人の隠れ家的なサロンです。

アジアンテイストの空間と音楽そしてサロンオーナーの台湾茶で本当に癒されます。

看板犬のワンちゃん達も大歓迎してくれますよ。

 

今回は親子レッスンです。

母は娘にきれいに歩いてほしい。

娘は母に元気でキレイでいてほしい。

時にはカチンとくることもあるけれどお互いを思う気持ちは一緒ですよねハート

 

ほんの短い時間でもジーンズに緩みができました。

つまめちゃうのよ~本人もびっくりですびっくり

途中足のマッサージ別名「足ほそほそマッサージ」も入れながら

少し手をかけ足をいたわることでほそほそきれいになっちゃうのです。

特に浮腫みやすい夏場はこのひと手間でぐんと違います。

 

(掲載のご承諾いただいております)

 

この日は午後から

オースラリアワイルドフラワーアレンジメントのワークショップも開催されました。

 

 

今後も大人が楽しめるワークショップを開催していきますので皆さまお楽しみに音譜

私も皆様に美しいで歩いていただけるよう一生懸命お伝えしていきますねおねがい

 

 

 

 

8月と9月のレッスンのご案内です。

金曜日と土曜日12:15からのレッスンもありますので

ご確認よろしくお願いしますね。

※8月9月半ばまでは平日も対応できますのでお気軽にお問合せ下さい。

お問合せはコチラから

 

レッスンのご案内 初めての方からベテランの方までどなたでも受講していただけます

日暮里 ファーストプレイス東京

【ベーシックレッスン(一回完結) ¥3,500】

8月 6日(土)   10:15~11:45 終了しました

  8月27日(土)   10:15~11:45

9月 2日(金)   10:15~11:45

9月17日(土)  1215~13:45

月24日(土)   10:15~11:45


【ハイヒール・ミドルヒールレッスン・1回完結 ¥3,500】

8月20日(土) 10:45~11:45

9月 9日(金) 10:45~11:45

 

【土曜月1スタンダードコース 全3¥10,000

7月30日・8月27日・9月24日   10:15~11:45

 

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1レッスン ¥3,500
3回受講で7¥10,500 → ¥10,000 とさせていただきます。

それぞれのレッスンはどの回からで参加していただけます音譜

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場所 埼玉県さいたま市 埼京線、武蔵野線で 武蔵浦和駅下車 (お申し込み後詳細はお伝えします)
◆お申込み・お問合わせ salondefeel.mf@gmail.com まで(折り返しご連絡をさせていただきます)

 

運動不足なんだけど・・・
痩せたいんだけど・・・
なんだがスッキリしないんだけど・・・
歩き方が気になるんだけど・・・
健康のためになにかしないと・・・

そんなあなたに
いつでもどこでもできるポスチュアウォーキングをお奨めします。
毎日歩かない日はありませんよね。

 

日々の生活の中でムリなくできるポスチュアウォーキング
「キレイな姿勢で歩くこと」体もそして心も元気にしていきましょう。

そしてスチュアウォーキングは年齢も問いません。
お若いお嬢様から人生のベテランの方々までどなたでも受講していただけます。

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【ポスチュアウォーキング協会】
http://www.posture.co.jp/

美しい姿勢で歩きましょう」
スチュアスタイリストの神村秀子です。

 

今日から8月ですね。

いよいよ夏本番水分や冷房を上手にとりながらのりきってまいりましょう。

懐かしのきょろちゃん音譜(お借りしました)

 

昨日の我が家は「片付け祭り」でした。

夏はいつもプチ大掃除開催です。

汗もかくけれどシャワーをすればスッキリ気分爽快です。

 

日頃なかなか踏ん切りがつかず後回しにしていたことに取り組みました。

 

ワタシの理想は

必要なものが直ぐ取り出せる。

そして決まった場所に戻せる。

お気に入りのものは現役で活躍してもらうようメンテナンスをしながら使う。

(これは洋服や靴そして身の回りの物全てにあてはまるかな?)

様々な書類なども片づけ中です。

紙物は本当に悩まされますね。

(その場で直ぐ判断し処理すれば良いのでしょうが・・・)

 

身の回りを見回して風通しのよい生活を目指していきたいと思います。

 

8月と9月のレッスンのご案内です。

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ご確認よろしくお願いしますね。

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8月 6日(土)   10:15~11:45

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3回受講いただくと ¥10,500 → ¥10,000 とさせていただきます。

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Salon de feel大人の美を極めるシリーズ= 今後もコラボ企画ありますよチュー

親子で楽しむポスチュアウォーキング ¥5,000(大人の方のみでも可)

8月5日(金) 10:30~12:30
場所 大人の隠れ家 Salon de Feel
埼玉県さいたま市 埼京線、武蔵野線で 武蔵浦和駅下車
(お申し込み後詳細はお伝えします)
◆お申込み・お問合わせ
salondefeel.mf@gmail.com まで(折り返し、確認及び詳細のご連絡をさせていただきます)

 

運動不足なんだけど・・・
痩せたいんだけど・・・
なんだがスッキリしないんだけど・・・
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お若いお嬢様から人生のベテランの方々までどなたでも受講していただけます。

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