美しい姿勢で歩きましょう♡ 

日暮里・銀座・武蔵浦和・浦和美園で「美しい姿勢と歩き方」をお伝えしています。
「人生は姿勢でキマル!」
ポスチュアウォーキングは心とカラダの姿勢が良くなる美しい歩き方です。
皆様にレッスンでお会いできますこと楽しみにしております。


テーマ:

「美しい姿勢で歩きましょう」
スチュアスタイリストの神村秀子です。

 

少しの意識と身体の使い方であなたの魅力をUPしましょう。

若い年代の皆さまには素敵にかっこよくなっていただけます。

ベテランの皆さまには明るく元気に前向きになっていただけます。

一生ものの姿勢と歩き方をお伝えします。

 

=レッスン=

一回体験してみたい方 ベーシックレッスン 90分・120分

何回か続けてやってみたい方 スタンダードコース 90分×全3回

確実に身につけたい方に マスターコース 90分×全6回

 他にハイヒールコースも開催しています。

 

 私のホームページは こちら です。

 

 

雪になりそうな空模様ですね。
 
彩の国を「姿勢美人」でいっぱいにしましょうおぉ!
 
 
先日の埼玉高速鉄道SRカルチャーのレッスンでは
 
富士山を眺めながらレッスンをしました。
雲が多くて見えずらいのですが、わかりますか?)
 
明るい日差しが差し込む絨毯敷きの会場で二度目となるS様と初めましてのA様でした。
 
やはり歩き方が気になるというこに加え筋肉をつけたいということも。
 
動画を見ることでご自分の歩き方を知っていただきます。
 
皆様少なからず動揺?驚き?いろいろありますよね。
 
大丈夫です。
 
皆様素敵に変わられますからハート
 
ゆっくり歩くことでしっかり筋肉を使っていきます。
 
今どこが動いているのかを感じながらご自分の身体に集中です。
 
椅子の座り方もお伝えしました。
 
(掲載のご承諾いただいております)
 
ドスンと椅子に腰かけない。
やさしく座るを意識していきましょう。
 
来月もよろしくお願いします。
 
 
そして午後からは武蔵浦和のコミュニテーセンターに。
 
ロールカーテンを全部上げると眩し~爆  笑
全面窓でこちらも富士山がよく見えます。
とても広くて開放的で明るい会場です。
駅からのアクセスも直ぐです。
 
それぞれの会場で
ポスチュアウォーキングの「美しい姿勢と歩き方」をお伝えしていきます。
 
 
 
キラキラ日暮里では少人数のレッスンも開催しています。

 気軽に参加していただけますキラキラ

 

運動不足なんだけど・・・
痩せたいんだけど・・・
なんだがスッキリしないんだけど・・・
歩き方が気になるんだけど・・・
健康のためになにかしないと・・・

 

姿勢と歩き方を変えることで毎日が明るく変化しますアップ

まずはレッスンで実感してくださいラブラブ

 

*ネックレス今年もポスチュアウォーキングを通して

明るく健全な心と体づくりのお役に立てるようレッスンさせていただきたいと思います。

皆様とレッスンでお会いできますこと楽しみしておりますキラキラ

 

 

レッスンのご案内 初めての方からベテランの方までどなたでも受講していただけます

武蔵浦和 コミュニティーセンター レクレーションルーム

1月27日(金) 10:00~11:30   90分 3,500

2月25日(土) 13:30~15:30  120分 4,000円

3月 1日(水) 19:00~20:30   90分 3,500円

Salon de feel とのコラボレッスンですキラキラ

 

日暮里 ファーストプレイス東京
●ベーシックレッスン  (第5スタジオ)少人数レッスン 90分 3,500円(一回完結)  

 2月 4日(土) 10:15~11:45 

 2月 8日(土) 10:15~11:45 

  2月18日(土) 10:15~11:45 

 3月11日(土) 13:15~14:45  

 

●ハイヒール・ミドルヒールレッスン(第5スタジオ)少人数レッスン ¥3,500(一回完結)

  2月11日(土) 10:15~11:45 

 

●月1・土曜 マスターコース 全6回 ¥24,000 (第2スタジオ)

日程決まり次第お知らせします。 

クローバー各レッスンの詳細・お申込みはこちらからお願いします。

 

お問合せはこちらにお願いいたします。

 

 

埼玉高速鉄道SRカルチャー・月1レッスン

~心と体の軸を整えて目線を上げて美しく歩きましょう!~

第三火曜日10:00~11:30  

ポスチュアウォーキングの基本の歩き方に加え美しい所作もお伝えします。

 2月21日 /3月21日 / 4月18日 / 5月16日 

※どの回からで参加していただけます音譜

クローバーお問合わせはこちらからお願いします。

 

Salon de feel 大人の隠れ家的サロン 音楽とお茶に癒されて~ 

様々なイベント開催予定です。

場所  埼玉県さいたま市 埼京線、武蔵野線で 武蔵浦和駅下車  (お申し込み後詳細はお伝えします)
◆お申込み・お問合わせ 
 salondefeel.mf@gmail.com まで(折り返しご連絡させていただきます。)

 

「6月15日はポスチュアウォーキングの日」に認定されました。

 

日々の生活の中でムリなくできるポスチュアウォーキング

「キレイな姿勢で歩く」ことで体もそして心も元気にしていきましょう。
ポスチュアウォーキングは年齢も性別も問いません。
お若いお嬢様から人生のベテランの方々までどなたでも受講していただけます。


【ポスチュアウォーキング協会】

http://www.posture.co.jp/

 

 

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日暮里マスターコース4回目でした。
 
何かと忙しかった暮れからお正月、美味しい誘惑も多くて大変でしたよね(私も)
 
 
ポスチュアウォーキングの基本を確認しながら
 
足の裏をジワ~ッと使い指の付け根でしっかり押していく。
 
腕も身体の後ろを意識して肩甲骨を寄せ動かす意識で。
 
ターンはフワッと手を添えて優雅に。
 
椅子の座り方ではきれいな足の使い方を鏡を見ながら試行錯誤しましたね。
 (掲載の承諾いただいております)
一つ所作を加えることでより優雅になりますね。
 
「私のキレイ100」もご自分と向き合うよい時間となったのではないでしょうか?
立ち姿はキリッと決めてビックリマーク靴下はかわいらしくおぉ!
 
 
年齢を重ねていくと確かに若い頃と同じようにいかないことも増えてきます。
 
自分にがっかりしたり、気持ちが下がるたりもします。
 
でも年齢を重ねてきたからこそ目を向けることができたものもあると思います。
 
「こうなふうにりたいアップ こうだったらいいなラブラブそう思うことはありますか?
 
そうなるためにはどんな事をすると実現できるでしょうか?
 
小さなことでもやってみることで「こうなりたい!」につながることがあるかもしれません。
 
新しい年は始まったばかりです。
 
少し勇気をだして一歩踏み出してみませんか?
 
 
 

日暮里では少人数のレッスンも開催しています。

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運動不足なんだけど・・・
痩せたいんだけど・・・
なんだがスッキリしないんだけど・・・
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武蔵浦和 コミュニティーセンター レクレーションルーム

1月27日(金) 10:00~11:30   90分 3,500

2月25日(土) 13:30~15:30  120分 4,000円

3月 1日(水) 19:00~20:30   90分 3,500円

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日暮里 ファーストプレイス東京
●ベーシックレッスン  (第5スタジオ)少人数レッスン 90分 3,500円(一回完結)  

 2月 4日(土) 10:15~11:45 

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 3月11日(土) 13:15~14:45  

 

●ハイヒール・ミドルヒールレッスン(第5スタジオ)少人数レッスン ¥3,500(一回完結)

  2月11日(土) 10:15~11:45 

 

●月1・土曜 マスターコース 全6回 ¥24,000 (第2スタジオ)

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クローバー各レッスンの詳細・お申込みはこちらからお願いします。

 

お問合せはこちらにお願いいたします。

 

 

埼玉高速鉄道SRカルチャー・月1レッスン

~心と体の軸を整えて目線を上げて美しく歩きましょう!~

第三火曜日10:00~11:30  

ポスチュアウォーキングの基本の歩き方に加え美しい所作もお伝えします。

 2月21日 /3月21日 / 4月18日 / 5月16日 

※どの回からで参加していただけます音譜

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場所  埼玉県さいたま市 埼京線、武蔵野線で 武蔵浦和駅下車  (お申し込み後詳細はお伝えします)
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 salondefeel.mf@gmail.com まで(折り返しご連絡させていただきます。)

 

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一回体験してみたい方 ベーシックレッスン 90分・120分

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寒い毎日が続いています。

 
今日は満月でしたね。
 
仕事帰り綺麗な月が見れました。
 
少しオレンジがかった月が寒さの中でほっとする暖かさをくれました。
 
今日は少し遠回りをして買い物をしてきました。
 
購入したものはコチラ↓
 
 
洗顔用のブラシです。
 
顔全体用&右の細いブラシは小鼻用です。
 
最近小鼻の辺りがとても気になっていたのですが
 
昔流行った洗顔ブラシはもう強すぎる気がして悩んでいました。
 
素敵なブログを書いている方がこのブラシをお勧めしていたのです。
 
ピン!ときたので直ぐ帰りにダイソー寄りました。
 
使うのが楽しみです爆  笑
 
 
 
これがいいわよ~と聞くと気になるほうですか?
 
やはり良いと聞くと気になるのが人の常でしょうか?
 
私も気になる方だと気づきました(遅い!)
 
 
 
 
ポスチュアウォーキング
 
レッスンを受講された方々に喜んでいただいています。
 
少しずつそして静かにでも皆さま変わられるのです。
 
ポスチュアウォーキングを良いと感じて下さり
 
それぞれに「歩くこと」でご自分と向き合いながら変化されていきます。
 
「歩くこと」良いことです。
 
初めてだからちょっと心配かもしれません。
 
激しい動きはありませんし、
 
それぞれのペースで無理せずに行っていただけますのでご安心下さい。 
 

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武蔵浦和 コミュニティーセンター レクレーションルーム

1月17日(火) 13:30~15:30  120分 4,000円

1月27日(金) 10:00~11:30   90分 3,500

2月25日(土) 13:30~15:30  120分 4,000円

3月 1日(水) 19:00~20:30   90分 3,500円

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●ベーシックレッスン  (第5スタジオ)少人数レッスン 90分 3,500円(一回完結)  

 1月 7日(土) 10:15~11:45 終了

 2月 4日(土) 10:15~11:45 

 3月11日(土) 13:15~14:45  

 

●ハイヒール・ミドルヒールレッスン(第5スタジオ)少人数レッスン ¥3,500(一回完結)

 1月13日(金) 13:15~14:45

 2月18日(土) 13:15~14:45 

 

●月1・金曜 マスターコース 全6回 ¥24,000 (第2スタジオ)

10╱1411╱1112╱9・1╱13・2╱10・3╱10  10:15~11:45

 

●月1・土曜 マスターコース 全6回 ¥24,000 (第2スタジオ)

1╱21・2╱11・3・11╱4・15╱5・13╱・617 10:15~11:45 (お振替可能) 

クローバー各レッスンの詳細・お申込みはこちらからお願いします。

 

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埼玉高速鉄道SRカルチャー・月1レッスン 

~心と体の軸を整えて目線を上げて美しく歩きましょう!~

第三火曜日10:00~11:30  

12月20日 基本の姿勢・足運び・腕の使い方

 1月17日 基本+ランクUP(イスの座り方)

 2月21日 ハイヒール・ミドルヒールレッスン(靴のことを知りましょう)

 3月21日 基本の姿勢・足運び・腕の使い方

 4月18日 基本+ランクUP(ジャケットの脱ぎ着)

 5月16日 ハイヒール・ミドルヒールレッスン(靴のことを知りましょう) 

※どの回からで参加していただけます音譜

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一回体験してみたい方 ベーシックレッスン 90分・120分

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今年のレッスンが始まりました。

 

ポスチュアウォーキングの基本をお伝えする90分ベーシックレッスンです。

 

ご受講された理由を伺うと

・歩き方が気になって

・猫背が気になって

・がに股かも

・他の人に歩き方につてい言われて

 

そして

ハイヒールできれいに歩きたい! ということでした。

 

まずレッスンでは

 

ありのままの~ということで

立ち姿を正面・横・後ろとパチリビックリマーク

そして動画も撮ります。

普段静止した状態でご自分の姿は見られると思いますが

あまり動画を撮る機会はないと思いす。

 

そこにはご自分でも気になっていることチュー

ご自分でも気づかなかったことが表れていますびっくり

 

でも、心配ご無用です。

ここからはポスチュアウォーキングでキレイになるだけです。

ヤル気スイッチも入りますね。

体をほぐす体操をして

順番にポイントをお伝えしながら歩いていただきます。

鏡で足運びや腕の使い方も確認していただきながら

じっくりと歩いていただきます。

 

いきなり上手に歩かれる方は・・・

(私はまだお会いしていませんが)

皆さま徐々に目線が上がり背中も綺麗になられます。

 

レッスン終了時には「一本芯が通りシャキッ!」とされます。

 

そして何より大地にしっかりご自分の足でスタンプを押して歩いていく

そんな風になります。

 

感想では

・歩き方、体の使い方を考えられるようになりました。

・後ろの足に重心を乗せられるようになった感じがします。

・普段の生活の中でもキレイに歩いていきたいです。

・足の間にすきまができてしまうことがキレイに見えない理由だとわかった。

・一本の線の上を歩くよう心掛けようと思う。

 

今後もレッスンを継続されて

ご一緒にハイヒールの似合う女性を目指していくことになりました。

半年後が楽しみですね。

 

 

最後に私はキレイアップ

掲載の了解いただいております。

 

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武蔵浦和 コミュニティーセンター レクレーションルーム

1月17日(火) 13:30~15:30  120分 4,000円

1月27日(金) 10:00~11:30   90分 3,500

2月25日(土) 13:30~15:30  120分 4,000円

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●ベーシックレッスン  (第5スタジオ)少人数レッスン 90分 3,500円(一回完結)  

 1月 7日(土) 10:15~11:45 終了

 2月 4日(土) 10:15~11:45 

 3月11日(土) 13:15~14:45  

 

●ハイヒール・ミドルヒールレッスン(第5スタジオ)少人数レッスン ¥3,500(一回完結)

 1月13日(金) 13:15~14:45

 2月18日(土) 13:15~14:45 

 

●月1・金曜 マスターコース 全6回 ¥24,000 (第2スタジオ)

10╱1411╱1112╱9・1╱13・2╱10・3╱10  10:15~11:45

 

●月1・土曜 マスターコース 全6回 ¥24,000 (第2スタジオ)

1╱21・2╱11・3・11╱4・15╱5・13╱・617 10:15~11:45 (お振替可能) 

クローバー各レッスンの詳細・お申込みはこちらからお願いします。

 

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12月20日 基本の姿勢・足運び・腕の使い方

 1月17日 基本+ランクUP(イスの座り方)

 2月21日 ハイヒール・ミドルヒールレッスン(靴のことを知りましょう)

 3月21日 基本の姿勢・足運び・腕の使い方

 4月18日 基本+ランクUP(ジャケットの脱ぎ着)

 5月16日 ハイヒール・ミドルヒールレッスン(靴のことを知りましょう) 

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「6月15日はポスチュアウォーキングの日」に認定されました。

 

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「キレイな姿勢で歩く」ことで体もそして心も元気にしていきましょう。
ポスチュアウォーキングは年齢も性別も問いません。
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=レッスン=

一回体験してみたい方 ベーシックレッスン 90分・120分

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「歩くことをわざわざ習うの?」そう思う方もいらっしゃると思います。

 

私もそうでした。

毎日歩いているのに?

 

でもレッスンを受けてみると・・・

歩くってこんなに複雑なの?と、驚くことばかりでしたびっくり

自分の身体なのに~チュー

頭では理解したつもりでも思うように動かせない~えーん

 

それからは毎日の歩きが変わりました。

けっして直ぐ上手に歩けるようになったわけではありません。

むしろゆっくり過ぎる歩み?だったと思います。

 

こう歩くのかな?

それともこうなのかな?

 

毎日の通勤時間がレッスンに早変わりです。


「歩くこと」省エネモード  消費モードに変わることで
歩きながら「エクササイズ」そう思うと「歩くこと」がなんだか楽しくなってきました。


そして体が変わるとココロも変っていくことも実感しました。


洋服ひとつでも体のラインが目立たない無難な形・色の洋服から

自分サイズのキレイな色へと変化中です。


「歩くこと」

元気に過ごしていくためにとても大事なことですよね。
距離や時間にとらわれず一歩一歩を大事に歩いていきましょう


どうせ無理だから!は無しですよ。

まだまだ私達は変っていくことが可能です
「キレイな姿勢と歩き方」があなたの自信になればと思います。
そしてあなたの新しい一歩にお力添えできます


 

 

ポスチュアウォーキングはどんなレッスン?

まず1回体験してみたい!そんな方のために

 

1月7日(土)日暮里でレッスンが始まります。

 

ポスチュアウォーキングの基本をお伝えする90分です。

 

ホテルラングウッドB2にある「東京ファーストプレイス第5スタジオ」です。

日暮里駅南口から直ぐの場所です。

少人数のレッスンとなりますので気負わずに参加していただけますウインク

 

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痩せたいんだけど・・・
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明るく健全な心と体づくりのお役に立てるようレッスンさせていただきたいと思います。

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レッスンのご案内 初めての方からベテランの方までどなたでも受講していただけます

武蔵浦和 コミュニティーセンター レクレーションルーム

1月17日(火) 13:30~15:30  120分 4,000円

1月27日(金) 10:00~11:30   90分 3,500円

2月25日(土) 13:30~15:30  120分 4,000円

3月 1日(水) 19:00~20:30   90分 3,500円

Salon de feel とのコラボレッスンですキラキラ

 

日暮里 ファーストプレイス東京
●ベーシックレッスン  (第5スタジオ)少人数レッスン 90分 3,500円(一回完結)  

 1月 7日(土) 10:15~11:45 

 2月 4日(土) 10:15~11:45 

 3月11日(土) 13:15~14:45  

 

●ハイヒール・ミドルヒールレッスン(第5スタジオ)少人数レッスン ¥3,500(一回完結)

 1月13日(金) 13:15~14:45

 2月18日(土) 13:15~14:45 

 

●月1・金曜 マスターコース 全6回 ¥24,000 (第2スタジオ)

10╱1411╱1112╱9・1╱13・2╱10・3╱10  10:15~11:45

 

●月1・土曜 マスターコース 全6回 ¥24,000 (第2スタジオ)

1╱21・2╱11・3・11╱4・15╱5・13╱・617 10:15~11:45 (お振替可能) 

レッスンのお申込みはこちらにお願いいたします。

 

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12月20日 基本の姿勢・足運び・腕の使い方

 1月17日 基本+ランクUP(イスの座り方)

 2月21日 ハイヒール・ミドルヒールレッスン(靴のことを知りましょう)

 3月21日 基本の姿勢・足運び・腕の使い方

 4月18日 基本+ランクUP(ジャケットの脱ぎ着)

 5月16日 ハイヒール・ミドルヒールレッスン(靴のことを知りましょう) 

※どの回からで参加していただけます音譜

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様々なイベント開催予定です。

場所  埼玉県さいたま市 埼京線、武蔵野線で 武蔵浦和駅下車  (お申し込み後詳細はお伝えします)
◆お申込み・お問合わせ 
 salondefeel.mf@gmail.com まで(折り返しご連絡させていただきます。)

 

「6月15日はポスチュアウォーキングの日」に認定されました。

 

日々の生活の中でムリなくできるポスチュアウォーキング

「キレイな姿勢で歩く」ことで体もそして心も元気にしていきましょう。
ポスチュアウォーキングは年齢も性別も問いません。
お若いお嬢様から人生のベテランの方々までどなたでも受講していただけます。

 


【ポスチュアウォーキング協会】

http://www.posture.co.jp/

 

 

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テーマ:

「美しい姿勢で歩きましょう」
スチュアスタイリストの神村秀子です。

 

少しの意識と身体の使い方であなたの魅力をUPしましょう。

若い年代の皆さまには素敵にかっこよくなっていただけます。

ベテランの皆さまには明るく元気に前向きになっていただけます。

一生ものの姿勢と歩き方をお伝えします。

 

=レッスン=

一回体験してみたい方 ベーシックレッスン 90分・120分

何回か続けてやってみたい方 スタンダードコース 90分×全3回

確実に身につけたい方に マスターコース 90分×全6回

 他にハイヒールコースも開催しています。

 

 私のホームページは こちら です。

 

 

ポスチュアウォーキングはどんなレッスン?

 

まず1回体験してみたい!

 

1月7日(土)日暮里でレッスンが始まります。

 

ポスチュアウォーキングの基本をお伝えする90分です。

 

レッスンスタジオは日暮里駅南口から直ぐの場所です。

 

ホテルラングウッドB2 東京ファーストプレイス第5スタジオです。

 

少人数のレッスンとなりますので気負わずに参加していただけますウインク

 

運動不足なんだけど・・・
痩せたいんだけど・・・
なんだがスッキリしないんだけど・・・
歩き方が気になるんだけど・・・
健康のためになにかしないと・・・

 

姿勢と歩き方を変えることで毎日が明るく変化しますアップ

 

まずはレッスンで実感してくださいラブラブ

 

 

 

ゆめみる宝石今年もポスチュアウォーキングを通して

明るく健全な心と体づくりのお役に立てるようレッスンさせていただきたいと思います。

皆様とレッスンでお会いできますこと楽しみしております。

 

 

 

レッスンのご案内 初めての方からベテランの方までどなたでも受講していただけます

武蔵浦和 コミュニティーセンター レクレーションルーム

1月17日(火) 13:30~15:30  120分 4,000円

1月27日(金) 10:00~11:30   90分 3,500円

2月25日(土) 13:30~15:30  120分 4,000円

3月 1日(水) 19:00~20:30   90分 3,500円

 

日暮里 ファーストプレイス東京
●ベーシックレッスン  (第5スタジオ)少人数レッスン 90分 3,500円(一回完結)  

 1月 7日(土) 10:15~11:45 

 2月 4日(土) 10:15~11:45 

 3月11日(土) 13:15~14:45  

 

●ハイヒール・ミドルヒールレッスン(第5スタジオ)少人数レッスン ¥3,500(一回完結)

 1月13日(金) 13:15~14:45

 2月18日(土) 13:15~14:45 

 

●月1・金曜 マスターコース 全6回 ¥24,000 (第2スタジオ)

10╱1411╱1112╱9・1╱13・2╱10・3╱10  10:15~11:45

 

●月1・土曜 マスターコース 全6回 ¥24,000 (第2スタジオ)

1╱21・2╱11・3・11╱4・15╱5・13╱・617 10:15~11:45 (お振替可能) 


レッスンのお申込みはこちらにお願いいたします。

 

お問合せはこちらにお願いいたします。

 

 

埼玉高速鉄道SRカルチャー・月1レッスン 

~心と体の軸を整えて目線を上げて美しく歩きましょう!~

第三火曜日10:00~11:30

12月20日 基本の姿勢・足運び・腕の使い方

 1月17日 基本+ランクUP(イスの座り方)

 2月21日 ハイヒール・ミドルヒールレッスン(靴のことを知りましょう)

 3月21日 基本の姿勢・足運び・腕の使い方

 4月18日 基本+ランクUP(ジャケットの脱ぎ着)

 5月16日 ハイヒール・ミドルヒールレッスン(靴のことを知りましょう)

それぞれのレッスンはどの回からで参加していただけます音譜

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Salon de feel 大人の隠れ家的サロン 音楽とお茶に癒されて~ 

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明けましておめでとうございます。

 

穏やかな一年の始まりとなりました。

 

皆様どんなお正月をお過ごしでしょうか?

 

我が家は恒例の東京大神宮に初詣に。

 

ここ何年か凄い混みようで大変な思いをしていますが

 

やはりここにこないと落ち着きません。

 

 

今年はお琴の演奏もありました。

 

赤福やお汁粉などもいただけるのも嬉しいポイント?かも。

 

帰りには寄った靖国神社では「四季桜」が咲いていました。

 

小さな花に癒され心もほっこりおねがい

 

 

 

今年もポスチュアウォーキングを通して

 

明るく健全な心と体づくりのお役に立てるようレッスンさせていただきたいと思います。

 

皆様とレッスンでお会いできますこと楽しみしております。

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

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1月17日(火) 13:30~15:30  120分 4,000円

1月27日(金) 10:00~11:30   90分 3,500円

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Salon de feel とのコラボになりますキラキラ

 

日暮里 ファーストプレイス東京
●ベーシックレッスン  (第5スタジオ)少人数レッスン

 1月 7日(土) 10:15~11:45 

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 90分 3,500円(一回完結) 

 

●ハイヒール・ミドルヒールレッスン(第5スタジオ)少人数レッスン

 1月13日(金) 13:15~14:45

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 ¥3,500(一回完結)

 

●月1・金曜 マスターコース 全6回 ¥24,000 (第2スタジオ)

10╱1411╱1112╱9・1╱13・2╱10・3╱10

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1╱21・2╱11・3・11╱4・15╱5・13╱・617

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 4月18日 基本+ランクUP(ジャケットの脱ぎ着)

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「美しい姿勢で歩きましょう」
スチュアスタイリストの神村秀子です。
 

2016年もあと少しとなりました。

 

おせち作りもひと段落しました。


今年もいろいろな方々にお世話になりました。

そしてポスチュアウォーキングを通して出会えた皆さまありがとうございました。

来年も素敵な出会いがあると思うと楽しみです。


 

来年も目線を上げていきたいと思いますアップ 

 

今後ともよろしくお願いいたします。

 

皆様良いお年をお迎えくださいませ。

 


 

 

2017年「きれいな姿勢で歩くってどんなこと?」を体験してみませんか?

東京は日暮里でさいたまでは武蔵浦和と浦和美園でレッスンをしています。

 

毎日の歩きがあなたを変えます。

少しだけ「姿勢と歩き方」に意識を向けてみませんか?

たかが歩くことされど歩くこと。

 

乙女のトキメキ 私がスタイリストを目指した訳はゆめみる宝石 

5年後10年後を思い描いた時に明るく元気に前向きに,そして自分の足でしっかりと歩いていたいと思ったからです。

少しの意識と身体の使い方でより素敵になれることを若い年代の方々、同年代の方々にお伝えしこの歩き方で楽しい日々を過ごしていただきたいと思ったからです。

 

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 3月21日 基本の姿勢・足運び・腕の使い方

 4月18日 基本+ランクUP(ジャケットの脱ぎ着)

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1レッスン ¥3,000

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「美しい姿勢で歩きましょう」
スチュアスタイリストの神村秀子です。
 

今年も 「四季旅人 しきたびと」 さんで楽しい時間を過ごさせていただきました。


羽お正月アレンジメント&リース羽根

お正月を迎えるための華やかなフラワーアレンジメントを作りました。
一年間、家を守ってくれる歳神様は松を目印にきてくれるのだそうです。

今年も無事に準備ができたことに感謝ですね。

 

=花材にもそれぞれ意味があり=
松 長寿や健康
竹 生命力や繁栄
菊 格式ある席に用いられる(天皇家のご紋)
南天 「難を転ずる」
千両 商売繁盛など富を現わす 

 

今年の花材は

松・南天・マム(菊)2種・スプレーマム・梅・苔梅・エゾキヌヤナギ・

青文字・クジャクヒバ・ヤマゴケ・水引・ピック

 

そして金の器の花器です。

ぐっと華やかにお正月ムード満載ですね。

苔梅の渋い枝は活けるのではなく添える(配置する)

菊の花は繊細なので触れないように気をつけて活ける(そこから傷むので)

最後にスプレーマム(菊)を活けると黄色の華やかな色合いが明るさを添えてくれました。

今年の水引は金銀で渋く決めてみましたよ。

 

そしてかわいいリースも作りました。

土台となる弦のリースをほぐしでワイルドに~でもなぜがきっちりしちゃいました。

(まじめなA型だから・・・?)

紅葉したアイビーや南天の葉を飾り

こちらは紅白の水引きで華やかになりました。

 

今日は29日なのでアレンジメントは明日きちんと飾るのが良いそうです。

 

ご一緒したお二人は小松さんに相談しながら他のお花も購入されました。

私は友人にアレンジメントを送ってもらうことにしています。

小松さんには気をわずに相談できますし、

なによりも「お花を贈りたいなラブラブ」そんな気持ちにさせてくれのが嬉しいですねおねがい

 

春にはまた楽しい時間を持ちたいと盛り上がりました。

ありがとうございました。

 

 

 

 

毎日の歩きがあなたを変えます。

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 90分 3,500円(一回完結) 

 

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1レッスン ¥3,000

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「美しい姿勢で歩きましょう」
ポスチュアスタイリストの神村秀子です。

 

今年も残すところあと少しになりました。

 

歩くって難しいビックリマーク

皆様そうおっしゃいますが・・・

難しいことは横に置いて、まず気持ちよく歩きましょうアップ

 

 

先日SRカルチャーレッスンにいらしたS様の受講された理由は

 

①歩き方が変かしら~?

②そしていつまでも健康に歩いていきたい! ということでした。

 

日頃ジムにも通れて意識もとても高いです。

 

スタイルも良く足も長くて背筋もすっと伸びていらっしゃいました。

 

80代のお母様も背筋がピシッとされていて脱帽!とのこと。

 

身近に素敵なお手本になる方がいらっしゃるのは励みになりますね。

 

 

レッスン最初に撮った動画の歩きはサクサクと速足ですね。

 

ポスチュアウォーキングのポイントをお伝えし一歩一歩しっかりと

 

足の裏を意識しながら大地にスタンプを押す気持ちで歩いていただきます。

 

歩くこと = 片足立の連続なのです。

 

ゆっくり歩くとご自身を支えるための軸がしっかりしていないと揺れます。

 

片足立ちを毎日の生活の中に取り入れていただくと良いですね。

 

楽しかった~ラブラブ

 

歩くことを勉強します~ラブラブとのお声をいただきました。

 

最後は「私はきれい!」で決めポーズです。

(掲載のご了解いただいております)

 

靴のお悩みもありましたがこちらについては次回またお伝えしますね。

 

  

毎日の歩きがあなたを変えます。

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1月17日(火) 13:30~15:30  120分 4,000円

1月27日(金) 10:00~11:30   90分 3,500円

2月25日(土) 13:30~15:30  120分 4,000円

3月 1日(水) 19:00~20:30   90分 3,500円

 

 

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 90分 3,500円(一回完結) 

 

●ハイヒール・ミドルヒールレッスン(第5スタジオ)少人数レッスン

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 ¥3,500(一回完結)

 

●月1・金曜 マスターコース 全6回 ¥24,000 (第2スタジオ)

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