かめおかゆみこです。

少しずつおなじみになってきたようです。うれしいです。

完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」より、テー
マ別に１０編をピックアップ。無料ＰＤＦファイルにして、プ
レゼントさせていただいています。

その第５回目のテーマが、「自分をケアする」。
いろいろなテーマをリクエストいただいていますが、この
テーマの要望もけっこう多かったのです。

おかげさまで、告知３日目で、すでに６０件以上のダウン
ロードをいただいています。ぜひ感想も知りたいです

「今日のフォーカスチェンジ selection」その５
　　「自分をケアする」。お申し込みは、こちら

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★目次★
その１●自分自身をケアしていいんですよ。
その２●いま、私は、たまごのなか。
その３●自分で自分をケアすることができます。
その４●まずは、あなた自身から。
その５●さかのぼってみてください。
その６●栄養状態は、どんなですか？
その７●錯覚を、上手に活用するんです。
その８●前向きに、悩みましょう。
その９●ざぶとんセラピー
その１０●「…と感じる自分がいる」
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これからも、月１回のペースで、ゆっくりつづけて
いきます。おつきあいいただけたらうれしいです

これまでのバックナンバー
selection１「自分にＯＫをあげる」
selection２「大丈夫！」
selection３「怒りの対処法」
selection４「感情のコントロール」

無料ＰＤＦプレゼント「今日のフォーカスチェンジ selection」５のテーマ「自分をケアする」

無料ＰＤＦプレゼント「今日のフォーカスチェンジ　selection」５のテーマ「自分をケアする」