どうも！
テルミーのジョン子こと
ジョン子です
ジョン子やないかーい(￣▽￣)笑

さて！
今日は正しいシャンプーの仕方について学んでいきましょーう！

まずは、
洗髪により頭皮の脂を取り除く。
①ぬるま湯を頭全体にかけ、毛髪・頭皮の汚れをよく洗い流します。
②シャンプーを使い、2度洗いします。
　一回目：シャンプーを手の平に取り、毛髪を軽くもみながら洗います。
　二回目：さっと洗い流してから、最初の半分のシャンプーをつけて、
　　　　　　頭皮をよくマッサージするようにしながら、ゆっくりと
　　　　　　ていねいに洗います。
※シャンプーの量は髪の長さ、量に合わせて適当に増減してください。
③泡が完全に消えるまで、十分に洗います。
④仕上げにはヘアコンディショナー。
　毛髪をしなやかにまとめるため、適度な油分を補います。
● 乾かす
タオルドライをしてそのまま自然乾燥させます。
ドライヤーは出来るだけ使わないようにしましょう。使用する場合は２０ｃｍ以上離して、また、一ヶ所に長く当てないようにします。時々髪を触ってみて熱くなっているようならドライヤーの当てすぎです。
● 育毛剤をつけ、マッサージをする
①十分に髪が乾いたら育毛剤を頭全体にまんべんなくつけます。
②仕上げは、頭皮に刺激を与え、血行をよくするマッサージ。
　頭皮への刺激が、神経をよりリラックスさせ、副交感神経の働きを
　活発にします。指の腹を使ってマッサージしてください。
　血行が促進され、毛根にたっぷり栄養が供給されます。

とゆー事で今日はここまででーす

そー言えば昨日
つららを久しぶりに見たよ



iPhoneからの投稿

こんばんは！


西内です！！


なんと今日朝来たら
雪が積もってました！！



大阪で雪積もるって結構レアぢゃないですか？(￣∀￣)




僕の地元では
結構普通だったんですけど
大阪ではあんまり見れなかったので
ちょっと懐かしい気持ちになりました(笑)




でも早く暖かくなりますように！(笑)