幸せ咲かせる芽、幸せ見つける目

☆困った時の自分頼み☆


テーマ:
こんにちは(^.^)

前回、前々回と
人生の棚卸しのお話をしました。

そこで思い出したことがあります。

私がIRMとご縁をいただいたのは2014年ですが

その時にはまだ皆さんが何を学ばれているのか、
あまりよくわかっていませんでした。



心のこと、ってなかなか話せないけど
こういうところで勉強している人は、
もしかすると私の愚痴も不満も聞いてくれるかも!



今考えたらちょっとよこしまな考えですが、
こういう気持ちも混ざっていた記憶があります。



そんな風に思っていたのはなぜか。

私の周りの人はそれだけ
愚痴も不満もなさそうだから、(に見えたから)

こんなに不満をいっぱい持ってる私は
ドン引きされるだろう。だからいい子(子?)で
普通の世間話しか語らず、当たり障りない人でいよう。




結構腹のなかはネガティブでも
感じ悪くならない人(風)にしてたつもりでした。



ちょっとグチ混じりの話題になっても

「まあーでも、しょうがないんだけどねー」

とか、

「別に悪い人じゃないんだけどねー」

と、いちいちクッションを置くことをしてました。


でも、実はネガティブな
私が心の中でダメ出ししてるんです。


無言だけど、なんとなく重圧感を感じて


まあ、一言で言うなら

「ほんとはさあ…もっとブワッとおおっぴらに
毒を気持ちよくぶちまけたら気持ちいだろうにな」


って、自分がちーーーーいさく呟いてる感じです。



本当はグチが溜まってるんだよね〜〜
って感じだったんです。




さて、今、たまたま
IRMエキスパートガイドの
間野さんのブログを見たら、

これっ!おおっ!

感情を出せないってどういう状態?

こう言うメンタルブロックもあるんだなって
新たなる視点でした。


と言うか、これ、私もあるある。

表面上で意識してるネガティブだけじゃなくて
もしかして表面的に愚痴っちゃいけないとか言うレベルじゃなくて


深いところで「ネガティブに感じたり怒ってはいけない」
と思っていたのかもしれない!


この記事はもう結構前に書かれていたようなのですが、
テンポの良さと視点切替の器用さが
当時からすばらしいです。

(この時は、感情学修のことを
自己観察と言っていました)


感情というベースの部分のことを
お友達とのやりとりを通して意外な視点から見ていて
面白い♪


それから、冒頭の幸田先生の言葉

「感情が出せない、感じないというのは、
 メンタルブロックが関わっている」

これも結構重要なこと!



ネガティブなんかなさそうに見えてた
周りの人たちも
もしかしたら私が引き寄せた縁だから(鏡のように)
同じように感情を出さない人たちが集まっていて、
なんとなく味気ない会話しかしてなかったのかも…。

(そうとは限りませんが可能性として)




それから
最新の間野さんの記事もわかりやすく、お薦めです↓
残念ながらこの回のセミナーに行かれなかった私にも
内容が詳しく伝わってきました^ ^

自分は「天才」になれるのか?


それではまた来週音譜







ドキドキ心のお茶会コーヒー



心のお茶会、詳細はこちら


心のお話、自分ってちょっと生き辛い、恋愛、結婚、子育て
その他、色々な事をお話しする場を作りました。



普段接する人には話しにくいことなど
生活しているといろいろありますよね。


私もこういう話は普段できないっていうことが多く
日常を息苦しく過ごしていました。



そんな時にこの場を使っていただけたらと
思います。




他の方の居ない一対一をご希望の方は
その旨お伝えいただければ
ご要望に沿うようにいたします。



平日の日中が空いている。という方
埼玉の大宮近郊でランチ会、お茶会を予定しております。

-日時-
1月20日(金)本日で〆切です
13:00〜15:00

場所: 大宮駅ビルのカフェ(詳しくはご参加の方に連絡いたします)


そのほか、ご希望の日がありましたら、下のフォームで
ご連絡いただけたらと思います。)

主な場所:大宮近郊(さいたま新都心、浦和、上尾、春日部方面
ご相談により、他地域もお伺いいたします。)

主催者:吉田 かおり

費用 参加費500円+ご自身の飲食分


お申し込みは、こちらからコーヒー


お申し込み後に、詳しい場所などはこちらから追ってご連絡差し上げます。



※男性の方には申し訳ありませんが、女性限定です。
特にご要望がなければ、
1~3人までの少人数で開催いたします。




*:..。o○☆゚・:2017年!イベントのお知らせです。*:..。o○☆


感情学修カフェ de 心のおそうじ@大宮
↑詳細、お申し込みはこちらから☆


27年間の感情科学の研究と10000人以上のケースから生み出された「感情学修シート」。

今まで6か月の
IRM実感プログラム受講生にしかお渡ししていなかった「感情学修シート」を、
2016年から感情学修カフェにご参加の方に
差し上げることができるようになりました。



ぜひこれを使って日常的にも感情学修を取り入れていってください!


日時:1月29日(日) 

会場、時間:大宮駅近郊にて午後 (ご参加の方へ直接お知らせいたします)

数澤 健司(IRMエキスパートガイド)・吉田 かおりによる共同開催。






感情に振り回されてしまう。
自分のことをもっとよく知りたい。と思っている方、

カフェのくつろいだ雰囲気で
一緒に感情学修をしませんか?


IRMエキスパートガイドの
数澤 健司 さんとの共同開催

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ご好評をいただいているオープンセッションや

感情学修の裏ワザ的な説明もあります。



■参加された方への特典
 
●実感プログラムで実際に使用している、感情学修の手順がわかる「感情学修シート」をプレゼント
 
●「IRMを極めるための5つの法則」のまとめ資料プレゼント
 
●プログラム受講生だけが使える「感情フォーカスシート」を実際に体験できます。
 
 
 
 

詳細はこちらです


日時:2017年2月5日(日)12:30~18:30



会場:ミューザ川崎シンフォニーホール 会議室2

   ※19時から懇親会もあります(自由参加)


会費:一般 12,000円(税込) ※各種割引があります。最高で半額に!

   受講生、修了生は無料




 
■各種割引のご案内
 
⚫︎早割・・・2月5日(日)開催分は、
1月22日(日)までのお申込で2,000円引き

※3月のお申し込みも受け付けています。
参加ご希望日時も備考欄ヘご記載ください。

今後の開催:3月5日(日)

 
●ガイド割 ・・・認定インストラクター・エキスパートガイドを通したお申込で
2,000円引き

●ペア割  ・・・お友達と2人で参加で、2人で16,000円(1人8,000円)


※それぞれの割引の併用可。
例)ガイド・早割  8,000円
  ペア・早割  2人で14,000円(1人7,000円)
  ペア・ガイド・早割  2人で12,000円(1人6,000円)


※それぞれの割引の併用可。
 詳しくはお問い合わせ下さい


⚫︎お申し込み時、フォームに「吉田かおりのブログを見て」
とご記入していただけると、2,000円引きになります

ご不明の点は、お申し込み時
フォームメッセージ欄よりお問い合わせください。

定員:15名(予約制・先着順) 


講師:幸田 宗昌 (IRM開発者)
奥山 リエ子(IRM認定インストラクター)
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前回、人生の棚卸しのお話をしたので
改めて振り返ろうと思います。


同じようなことは前にも書いたかもしれないです。
でも結構大事な事をプラスアルファして書いてるので
グレードアップしてるんですよ☆


私は、自称「昔のことしつこく覚えてる専門家」(笑)

(何しろ棚卸しだってネガティブな出来事を
30ページにも渡ってづらづらと書いていたんですから!)



まだ感情学修も人生の棚卸しもしなかった頃、
友達や親戚にあんまり愚痴っていると

「そんなこといつまで覚えてるの!?
さらりと流すのよ!」

「もうさ、許してあげなよ。
昔のことじゃん」

「嫌だなーと思ったら
楽しいこと考えたりして気をそらすのよ」

「大人なんだからさ…」


頼んでもないアドバイスされたりして…。


あ、もちろんそれをアドバイスする人は
うまくその方法でやってるんだから
その人にとっては良いのです。


ただ、私は何を言われても消化不良でした。

「わかってもらえない」

更なる不満と孤独感、
他の人はこんな苦しい思いしてないのに、なぜ私だけ!ずるい!

という嫉妬や怒りなどが増強されただけなのです。


相手も「またあの子が愚痴りに来た!」
と思ってたようですから

アドバイス聴きに来たっていうより
エネルギー吸い取りに来た(怖)
っていうのが目に見えぬ真実かもしれません。




しかも、私もなまじ他人のアドバイスを
取り入れた考えをしていただけに


(だって、アドバイスしてくる人は
少なくとも自分よりは
自信に溢れてるように見えるから
「この人みたいに生きないと自信持てないんだ…」
って思ったんですよ)


同じように過去をしつこく恨んでる人を見ると
なんか嫌な感じがしたり、
「あれ、直させなきゃ!」なんて思ったりしてました。

自分の鏡だからだったんですけどね(^^;)



だもんで、私にとっては
棚卸しみたいにネガティブな感情を見ていくやり方が
合っていたようです。


これをやり始めてから
同じ答えしか返って来ない人にこの手の相談することは
ほぼしなくなりました。


相手はカウンセラーでもなんでもありません。
いえ、カウンセラーであっても
的のずれた事を言ったり、しっくり来ない時は
少なくありません。


それは別に、相手や自分が悪いのではなく
求めてるものや、やり方が違うだけ
の場合が多いです。


今までしてきた経験も違うし、
他人のことがよく分からなくても
しょうがないのです。

と、私は納得しました。



だから、相手が私をわからないことに
いちいち腹を立てたり気を悪くしたり
っていうことはほとんどなくなりましたよ。



ただ、私は
あのネガティブ渦巻いていた感覚や
わかってもらえない苛立ちなどは
そこに再び戻る選択をしなくても


なぜそういう風に感じてしまうんだろう?


一般論や人のアドバイスで
余計ムカついてくるのはなぜ?


など、そこについて追求することは
ずっと続けてます。



愚痴が出てくる原因なども
愚痴の王様だった私だからわかることもあるんです♪
(ちょっとエラそーですが、要は
それだけ愚痴不満を溜め込んでいたっちゅうこと(^^;))


人に言ってもスッキリしない感情


そのネガティブの出る原因を
一緒に探って行きませんか?

ネガティブが宝物だったなんてことも
あるかもしれないですよ。

平日、休日共に
お茶会の時間をご用意しました♪


ドキドキ心のお茶会コーヒー



心のお茶会、詳細はこちら


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そんな時にこの場を使っていただけたらと
思います。




他の方の居ない一対一をご希望の方は
その旨お伝えいただければ
ご要望に沿うようにいたします。



平日の日中が空いている。という方
埼玉の大宮近郊でランチ会、お茶会を予定しております。

-日時-


1月15日(日) 締め切りました
1月20日(金)
両日とも13:00〜15:00

場所: 大宮駅ビルのカフェ(詳しくはご参加の方に連絡いたします)


そのほか、ご希望の日がありましたら、下のフォームで
ご連絡いただけたらと思います。)

主な場所:大宮近郊(さいたま新都心、浦和、上尾、春日部方面
ご相談により、他地域もお伺いいたします。)

主催者:吉田 かおり

費用 参加費500円+ご自身の飲食分


お申し込みは、こちらからコーヒー


お申し込み後に、詳しい場所などはこちらから追ってご連絡差し上げます。



※男性の方には申し訳ありませんが、女性限定です。
特にご要望がなければ、
1~3人までの少人数で開催いたします。




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日時:1月29日(日) 

会場、時間:大宮駅近郊にて午後 (決まり次第お知らせいたします)

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自分のことをもっとよく知りたい。と思っている方、

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詳細はこちらです


日時:2017年2月5日(日)12:30~18:30
(すでに残席残り少なくなっております)



会場:ミューザ川崎シンフォニーホール 会議室2

   ※19時から懇親会もあります(自由参加)


会費:一般 12,000円(税込) ※各種割引があります。最高で半額に!

   受講生、修了生は無料




 
■各種割引のご案内
 
⚫︎早割・・・2月5日(日)開催分は、
1月22日(日)までのお申込で2,000円引き

※3月のお申し込みも受け付けています。
参加ご希望日時も備考欄ヘご記載ください。

今後の開催:3月5日(日)

 
●ガイド割 ・・・認定インストラクター・エキスパートガイドを通したお申込で
2,000円引き

●ペア割  ・・・お友達と2人で参加で、2人で16,000円(1人8,000円)


※それぞれの割引の併用可。
例)ガイド・早割  8,000円
  ペア・早割  2人で14,000円(1人7,000円)
  ペア・ガイド・早割  2人で12,000円(1人6,000円)


※それぞれの割引の併用可。
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⚫︎お申し込み時、フォームに「吉田かおりのブログを見て」
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新年になりましたね鏡餅
今年もよろしくお願いします(^^)


さて、年始初めてのブログに何を書こうかと思っていました。



前回の1dayスクールで、講師の先生が
「人生の棚卸し」についてお話しされました。

(メインテーマは違うもので
ほんのすこしのことだったのですが
私の中では印象的でした)


私はセッションを受けたので、この

人生の棚卸し を

一度やっているのですが、


何しろ言われるがままという感じだったので、
(悪い意味ではありません)

なんのためにやるのか説明を聞いても
当時はピンとこなかったのです。

よほど混沌としていたのでしょう。

今はあのことだったなあと思い返して
面白く感じています。



棚卸は簡単にいうとこういうことです。

「自分の覚えている範囲での、
幼少期から現在まで振り返り

インパクトのあった出来事を書き出し
その時どんな感情だったか
(ポジティブ、ネガティブどちらも)
思い出してみる」




私は昔のことをそれはもう、
恨みの閻魔帳みたいに(怖っ!)覚えていて、
しかもそういうことは
ネガティブな内容がほとんどで
普通の人に話すと引かれたり、諭されたりするため

ネガティブな私は絶対隠しておかなきゃと思いながら
日常の対人関係に臨んでいた私にとって



こんなことも
あんなことも
書いていいんだと思うと、


もう溜まってたゴミを
一気にどさどさゴミ置場に投げるように
思いつくまま書きまくりました。






…余談ですが、
1週間ぶりのお正月明けゴミ置場は
各家庭が年末年始に
大量に飲み食いした廃棄物で
凄まじいことになってましたが…

私の棚卸はあの様相でした:(;゙゚'ω゚'):




結果、カウンセラーの方も
「こんなに書けるなんて凄いですね…」
と仰っていましたが(汗)


今考えたら読むの結構大変だったのと、
長い割にスッキリしてなくて
要点が掴めず大変だったと思います。
長けりゃいいってものでもないようでした。


ただ、当時カウンセラーさんには
ご苦労をおかけしましたが
今読み返すとその気持ちの根本的なところは
結構同じようなところから出ているな…と
わかるようになっています。



わかると、
それに関しては怒らなくなってたり
違う観方ができるようになるもの。

やっぱり、これはやってよかったと
今になってしみじみ思います。


今は自分で読み返して
ずっとしつこかった感情の原因は
これかなどと
参考にしたりしています。


自分取扱書のようにも使えるので
ぜひやってみることをお勧めします。


と言っても、面倒だったり
やってみたくてもよくわからない。
いざ過去に向かい合うと何も思い出せない。
もしくは、向かい合うこと自体に強い抵抗がある…

という方もいるかと思います。


そんな時は無理しないでくださいね。




でも気になる…なんだろう?

という気持ちになった時は、
どこか変わるチャンスかもしれません!

心のお茶会を開きますので、
お話したいなという感覚でいらしてくださいね^ ^
(詳しくは下記)




さて、最後になりましたが
今年の抱負として


このブログを今までも
一年半以上書いていたのですが、

書きたいなと思っていながら
踏み込めなかったところが
あったのです。



今回すぐにとはいきませんが
この領域についてもお話しないと
枠が広がらないなと思っているので…



今年はその「書けない」「書きたくない」
ところを書くようにしていきたいと思います。


それではまた来週^ ^


この一年が
あなたにとって多幸な時となりますように。






ドキドキ心のお茶会コーヒー



心のお茶会、詳細はこちら



心のお茶会。


スピリチュアルや心理学のお話、
宇宙の話、エネルギーや、前世、過去生
自分ってちょっと生き辛い、恋愛、結婚、子育て
その他、色々な事をお話しする場を作りました。



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生活しているといろいろありますよね。


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思います。




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ご要望に沿うようにいたします。



平日の日中が空いている。という方
埼玉の大宮近郊でランチ会、お茶会を予定しております。

-日時-


1月15日(日)
1月20日(金)
両日とも13:00〜15:00

場所: 大宮駅ビルのカフェ(詳しくはご参加の方に連絡いたします)


そのほか、ご希望の日がありましたら、下のフォームで
ご連絡いただけたらと思います。)

主な場所:大宮近郊(さいたま新都心、浦和、上尾、春日部方面
ご相談により、他地域もお伺いいたします。)

主催者:吉田 かおり

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特にご要望がなければ、
1~3人までの少人数で開催いたします。




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会場、時間:大宮駅近郊にて午後 13:00-15:00
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日時:2017年1月8日(日)12:30~18:30

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