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2010-04-15 06:07:56

指輪の誓い

テーマ:実践中!
なるべくお金をかけずにダイエット!奮闘記-指輪の誓い-a
なるべくお金をかけずにダイエット!奮闘記-指輪の誓い-b

結婚指輪がスカスカになってきたので、お直しをしたいな~と思っていたのですが
先日、やっとこさ購入店に行くことができました。ラブラブ

初回作成時は、私:18号、チー(夫):21号。
1回目のお直しの時は、私:13.5号、チー:16号。
そして今回は、私:11.5号、チー:13号 となりました。

チーはともかく、私の方は、まだまだ真っ青顔なサイズなんですが
歩いた時などの手のむくみが結構激しいのと
むくんでいる時にも指輪を外せるくらいの余裕があるサイズが好きなので
今回は11.5号となりました。イシシ

しかし、店員さんから「お直しは3回まで」と言われたのには、
「もうちょっと落とせたら、またサイズ直しすればいいや~」って
軽く考えていた私には、ちょっと衝撃でした苦笑い

理由は、お直しするとプラチナが脆くなるため。

当たり前といえば、当たり前ですね・・・orz

そんなわけで、次回お直しするとしたら、それが最後。
それを、太くするためのお直しには絶対にしないぞ!メラメラという
決意を、新たにしたのでありました。

思えば、結婚指輪が入らなくなるのが嫌!と思ったのがきっかけで
はじめたダイエット。(参考記事:【8】88kgの花嫁~減量決意編~マリオ )
結婚指輪に誓って、これからも絶対にリバウンドしないよう
ダイエットを頑張っていきたいと思います!!きらハート

*-----*-----*

★お知らせ★

最近、かなり忙しくて、ブログの方に手をまわす時間が
なかなか取れません~ウキャー!
余裕が出れば更新をしていきたいとは思いますが
今のスローペース更新から、更に更にスローペース更新に
なるかと思われますしょんぼり顔
ヨロシクお願いします~~~あせ

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2010-03-31 06:15:26

疲労回復!後編~アフターケアの大切さ~

テーマ:実践中!
なるべくお金をかけずにダイエット!奮闘記-疲労回復・後編-a

なるべくお金をかけずにダイエット!奮闘記-疲労回復・後編-b

なるべくお金をかけずにダイエット!奮闘記-疲労回復・後編-c

長距離ジョギングを終えた後、したアフターケアといえば
ちょっと痛みを感じるかな?と思った部分にシップを貼ったくらい・・・
筋肉痛はくるかもしれないとは思いましたが
自分がどれくらい疲労していたかについては、
自分のことなのに全く分かっていませんでしたテヘ
(参考記事:疲労回復・前編マリオ )

疲労感よりも後にやってきたのが、強烈な食欲!爆弾
長距離ジョギング後の食事は、ほぼいつもどおりの
野菜中心の食事でした。トマト白菜*恵比寿カボチャ2

無性に「お肉とニンニクが食べたい~!」って思った時は
自分でもビックリ!え゛!
特に、「ニンニクが食べたい!」って欲したことは
今までに一度も無かったのですが・・・
よっぽど体が欲していたんでしょうか・・・あせ
その日は、ニンニクと息リフレッシュなタブレットを買って、
帰宅してから、ニンニクをバリバリ食べました汗

思えば、食の面からも疲労回復を図る、ということが
すっかり抜けていました~汗
長距離ジョギング当日をどうクリアしていくか、については
色々と勉強しましたが
これからは、長距離ジョギングをした後のアフターケアについても
勉強しなきゃ!きらきらと、思った、数日間でした。しょうがないなぁ

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2010-03-23 06:41:37

疲労回復!前編~疲れていないつもりが・・・~

テーマ:実践中!
なるべくお金をかけずにダイエット!奮闘記-疲労回復・前編-a

なるべくお金をかけずにダイエット!奮闘記-疲労回復・前編-b

なるべくお金をかけずにダイエット!奮闘記-疲労回復・前編-c

初めての20kmジョギング! の続きです。ニコ

ヘロヘロになって歩くのも辛い状態になるかもしれない・・・という
覚悟のもと、20kmジョギングに挑みましたが
完走後にお買い物をする余裕があるくらい
楽しく走ることができましたキャハハ☆

筋肉痛になるかな~あせと心配していたのですが
走った当日に、何故か右肩が痛くなっただけで
翌日には痛みは全くなく、元気元気♪

・・・のはずだったのですが・・・

翌日、午前に「今日も歩くぞー!アップ」とお買い物に出かけたら
バテました!テヘ

だるいような、お腹がすいたときのような、ふらふら感に襲われ
家に着いた途端に、吸い込まれるように布団へ倒れこみましたウキャー!
ジョギング中や完走直後にヘロヘロになるかもしれないとは
思いましたが、まさか一晩寝た後に
”ヘロヘロになって歩くのもやっと”な状態になるとは
思いませんでしたー汗

筋肉痛・関節痛などの体の痛みが無かったし
元気、元気!きらきらと思っていたものの
実は、体は疲れていたようです。

長距離ジョギングの翌日は、「元気だぞー!キャハハ☆」と思っても、
どこにも出かけないくらいのつもりで
疲労回復に努めないといけないな~と思いました。苦笑い

もうひとつ、大きな反省点があったので、それはまた後編で!(笑)

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