筧美和子オフィシャルブログ「MIWAKO」Powered by Ameba

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テーマ:

ダイエットに気合いを入れて励んでおります、わたしの現在

炭水化物を減らして
自炊よくしてる


もちろん大好きなアサイーは欠かせません
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冷凍アサイーを無糖のものを選んでグラノーラをほんのちょっとにすればヘルシー


サラダ♪
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余ったのはジャーにして仕事場に持ってくよ



スープ
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どうしてもカレーが食べたくなり
豆腐カレーなるもの作ってみました☺︎
ご飯の代わりに豆腐!
意外と美味しいし満腹

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こちらはアサイージュース♡
バナナ+苺+ブルーベリー+冷凍アサイー+水バナナいちごワイン
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ここ2週間
炭水化物ほぼなし
ホットヨガ
ソリデンテ
セルフマッサージ
などなどでだいぶ減ってきた



でもまだまだ頑張るよん!
作るの楽しいし( ﹡ˆoˆ﹡ )


ダイエッターの皆さん頑張りましょう
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