スローライフ的日々雑感~ハーブのある暮らし~

「健康ダイエットごはん日記」や「ハーブガーデンつくりたい」で

書けないこと書いちゃおっと。たわいない独り言です。


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喉シュッシュスプレーの作り方、初めて教わりました。精油はティートリー、ユーカリ、ペパーミント1滴ずつ。風邪予防に効きそうです。バスソルトはラベンダーとオレンジ。



スローライフ的日々雑感~ハーブのある暮らし~ スローライフ的日々雑感~ハーブのある暮らし~

こちらは、先日11月3日(アロマの日)に買ったキットで

作ったローズのバスフィズ。簡単にできて便利ですね。


あったまって早く寝て、体温アップ。免疫力上げましょか。

(そのての本を読んだもんで。ショウガもよく食しますわ。

もちろんなんでもほどほどに。。。)


皆様もお身体気をつけてくださいね。





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寒い日が続きますね。

こんな日はお風呂であったまるのが楽しみです。


最近凝ってるのが、重曹にエッセンシャルオイルを混ぜての入浴。

重曹入れるとお湯がやわらかくなるし、汚れがつきにくい。

(あとの掃除がラク~になりました)

ほんの数滴垂らすお気に入りのオイルは

ラベンダー、ゼラニウムですね。

就寝前にとっても癒されます。



部屋の中はアロマミストディフューザーで

いい香り~ブーケ2

オイルもやはりラベンダー、クラリセージなど。

(朝はユーカリ、ペパーミントでシャキッと)


これは便利!重曹

重曹はシンクのぬめり除去や、まな板の漂白や消臭にも

役立つスグレモノなんですね。

井形慶子さんの「イギリス式暮らしの知恵」を見て年末に

実践する気になりました。地球に優しい魔法の粉と液

「重曹とペパーミントオイル」と紹介されていてオシャレな本なのです。


井形慶子の イギリス式 暮らしの知恵/井形 慶子

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無理せず自然にやさしい暮らしができたらいいな。


あっ、この本でも有名!

     ↓

イギリス式月収20万円の暮らし方/井形 慶子
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