何度も更新してすみませんあせるあせる

anchoです。



近所スポーツセンターで係りの人にサイズを測ってもらえるので、バービーダイエットのモニター面談の日に計測してもらっていました。



今日また計測してもらって来たので、
その結果を載せますウインク

体重、体脂肪などは測る体重計や時間帯によって数値が若干変わったりするのですが、
身体のサイズの変化は参考にして頂けると思いますニコニコ




測定日     2/13      →       4/14

体重          61.8      →       51.3(-10.5㎏

体脂肪       31.7      →       23.7(-8.0%

BMI           23.4      →       19.5(-3.9%)

水分量       49.3      →       52.9(+3.9%)

筋肉量       33.15    →       38.15(+5.0%

骨量           2.3       →        2.5(+0.2㎏)

基礎代謝    1235    →      1145(-90Kcal)

内蔵脂肪レベル    5.5    →    3.0(-2.5LV

体内年齢      42歳   →       31歳(-11歳




二の腕               28    →      26.1(-1.9㎝)    

バスト               90    →      86.9(-3.1㎝)  

アンダーバスト   79   →     70.8(-8.2㎝  

ウエスト            79    →     63.2(-15.8㎝) 

ローウエスト     87    →     79.7(-7.3㎝

ヒップ                95    →     88(-7㎝

太もも                52.7    →     47.5(-5.2㎝

ふくらはぎ         34.6    →     32.9(-1.7㎝)

足首                    19.8    →     18.9(-0.9㎝)



如何でしょうか?


自分的には、
体重、体脂肪が減っているのに筋肉量や骨量はアップしていて、
内蔵脂肪レベルが下がり、体内年齢も若くなったので健康的にダイエット出来ていると思いますニコニコ



そして!何よりも、
上半身からヒップにかけてのサイズの変化は、
とても嬉しいです爆笑



明日からのバービーダイエット第2弾は、
今まで難しかった下半身痩せに挑戦します!!





他のモニターさんのブログも紹介されています。





AD