2011-07-11 16:07:11

☆絶対にリバウンドしないダイエット法☆

テーマ:ダイエット方法


こんにちわ!






パーソナルボディメイクプロデューサーの


池田快斗です。






Caldo@恵比寿のお客様はみなさんリバウンドしません。






では、リバウンドする原因とは?


いくつか挙げてみると




・筋肉が低下することによっての代謝ダウン


・急激な食事制限による、飢餓状態


・生活習慣、食事内容を太っていた時のように戻してまう





などです。






これらの解消方法って、




正しい食事&生活習慣を送って、食事だけによる


急激なダイエットを避けて、そして筋肉を落とさないようにすること。


つまり筋トレをすることで


劇的にリバウンドは防げます。






ただ、簡単に言うけれども難しいよ・・・






という方もいらっしゃるかと思います。






現代は、ネットや雑誌、テレビでもいろいろなダイエット情報を手に入れる


ことができて、飽和状態です。






そこで大切なのは、何が正しいのかを


根本的なところから知ることです。






会社でもなんでもそうですが、本当にいい物って


昔からずっと残っているんです。






流行りに乗ったダイエット方法や、簡単に短期間で痩せられるものも


たくさんあっていいと思いますが、本当に大切なことを忘れてはいけない。






それは




健康あってこそ、オシャレも仕事も


プライベートも楽しめる。








私は、お客様に健康を害してまで痩せてほしいとは思いません。


健康を害したら、ココロは豊かな状態ではいられません。




そうなれば、何を目的にダイエットやボディメイクをしているのか


訳が分からなくなります。






Caldo@恵比寿では、正しいダイエット&ボディメイクをお客様にしていただくこと


により、カラダとココロの健康を手に入れていただきたいと願っています。






特徴的なのが女性で筋トレで筋肉が太くなったことのある方も


いらっしゃるかと思いますが、






Caldo@恵比寿では絶対に太くしない筋トレを行います。


だから、リバウンドもしません。






その太くしない筋トレのやり方もまたご紹介しますね。






それでは、皆さん今日も素敵な1日を♪






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