鈍足!親子ランナーは行く!

知的障害ですが、頑張り屋の息子とマラソンやスキーの、その他子育てもろもろの記録です。


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ずっと他の予定と重なっていて出場かなわなかった菅平
今年やっと出ることができました。
この大会はトレイルのフルやハーフの距離部門もありますが、我が家はやっぱりスカイミニ5kの部


お隣嬬恋と言ったらキャベツですが、ここ菅平はやっぱりレタス!


ここ国際リゾートセンター前のグランドには若い頃何度かラグビーの試合で訪れました。
それ以来


我が家も時々ナイターにやってくる日の出ゲレンデをのぼります。
芝生がしっかり整備されており、グラススキーができそう。


表太郎ゲレンデ上部からのオオマツ、ツバクロ方面

根子岳が見えたところから裏太郎方面に下り


かもしかコース沿いにダウンヒル


ロングやミドルはここからまだピークがたくさんありますが、スカイミニはここで折り返し




かもしかコースは滑るのは楽勝ですが、登るのは結構きついです。


太郎山上部のピークを過ぎ
今度は、ツバクロに向かってダウンヒル
こう見えて、ゲレンデは足場が悪く
結構走るの大変です。


今回はシングルトラックと言えるところはなく、基本林道とゲレンデ
それはそれで素敵です。


小さい頃は、平地でも足を引きずり歩いていた息子くん
トレラン子育て効果はてきめんで
いまでは、足場が悪くても普通に走れます!
ただ遅いだけ


ラストは日の出ゲレンデをスラローム降り
快適です。


今日も楽しく、トレイルランニング!


ゴール後は、スポンサーのオーマイパスタとレタス食べ放題、ザ・菅平!


そして、菅平と言ったら「レストランむく」のカツカレーと「ラガーめん」
器は楕円形で、ラグビーボールになってます。しょうゆごまラー油のピリ辛で私にとって思い出の味(*^^*)
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目指せ47都道府県
全国マラソン大会出場親子行脚
19県目は石川県!
金沢は「加賀百万石時代祭り」で大にぎわい


スタートは金沢駅前
金沢駅もてなしドーム地下はイベントホール的に使うこともでき、大勢の人が集まっても大丈夫


という訳で、珍しい地下道スタート


出場は犀川コース20k
金沢の西側犀川沿いをメインに回ります。
長町武家屋敷


我が家のウォーキングの定番
遊具があったら遊ぶの図
自由な我が家です。


にし茶屋街
ひがし茶屋街ほどの賑わいはないですが、素敵なところです。


寺町
カラクリが多く、忍者寺とも言われている妙立寺

大会中に、コンビニでアイスを買うの図
自由な我が家です。


寺町から、河川敷に出て、上流へ


犀川沿いから、今度は辰巳用水沿いを街中に戻るコース


とても素敵な雰囲気の小径


実は、住宅街の中ですが、辰巳用水沿いは自然がしっかり残っています。


15k過ぎ
ここからが、我が家の子たちの強いところ、二人で走りながら遊び始めました。
親の方が疲れてます汗


再び、犀川沿い
今度は下流に向かいます。
ザ・親子でウォーキングの図1


ザ・親子でウォーキングの図2


犀川大橋
国の登録有形文化財


取水口堰堤の魚道では、たくさんの鮎が遡上していました。


北陸線のガードをくぐり
金沢駅を右手に見ながら、あとわすが


ゴールは金沢勤労者プラザ
ゴールもまた室内です。


ゴール後のくじ引きで、宝達志水町のジャムをゲット
イチゴって書いてありますが、いちじくジャムです。


今回も軽く20k完歩
普段行かない金沢の街を楽しむことができました。
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さがみ風っ子トレイルランニング
政令指定都市の相模原市にあってなかなかのお山
都心近くにありながらなかなか素敵な環境です。


この大会の特徴は、5k10k2つの距離とも親子の部があり、我が家だけでなく、たくさんの親子がエントリーしているところ
トレイル子育て大賛成の私としては、こんな大会が全国に広がることを望みたいところです。


我が家は親子の部10kに出場
前半5kは、城山湖畔のトレッキングコースを周回するルート
長野の山のえげつなさに比べればそれほどでもないはずなのですが
小刻みに続く、階段のアップダウンは修験的要素たっぷり


コースから時々見られる城山湖


城山湖の堤防


城山湖は都会の水瓶
ザ・人造湖といった感じ
水辺は立ち入り禁止
こんな素敵な環境で水遊びできないなんて惜しい


金比羅山
神社も何かとトレランの定番です。


遠くに見える高層ビル群は新宿??


下りの急階段
久々に渋滞をつくる息子くん
かつてはこれが、定番の光景でしたが、最近では珍しい光景となってきました。
これも成長ですね。


5kを過ぎると、緩やかなロングシングルトラック
ヘアピンやバンクもあり、我が家の場合
大してスピードは出ていないのですが、気分はさながらジェットコースター


山を下ると、学生たちが、アメフトとラクロス
ここは法政城山校地


再び、山の中へ
トトロの森のよう


幻想的な森を過ぎるとマンション出現
ザ・都会のトレイル


都会では珍しくなった田園風景


ラスト2kは緩やかなな登り坂
木の根っこが張りだし
京都のトレイルを彷彿させます。


何気に、紅葉林
秋は絶景間違いなし


今回もまた、途中遊びが入ってしまいましたが、都会のトレイル10kクルージングを楽しみました。
療育手帳のキャッシュバックで、参加費が安くなることもあり、来年は家族みんなで参加したいです。
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2週連続
ちびも連れてのウォーキング
ウォーキングは体力差のある息子とちび娘が長めの距離でも一緒にできるし、十分体力作りにもなるので、我が家にとっては重要なイベント、息子が普段お世話になってる池田町です。


スタートは池田町ハーブセンター
ラベンダー畑


カモミール畑と北アルプス大天井方面
手前の富士山型の山は
有明山(信濃富士)


田んぼと北アルプス
ザ・安曇野!


川会神社
野沢温泉のコースとちがい、日影が少なく、ちょっとしたオアシスです。


田んぼに写る大天井
結構うまく撮れました!


豆腐プリンが美味しかった中之郷エイド


コースは東山地域の丘陵地へ


ウォーキングと言えど、そう甘くないアップダウン
暑さも堪えます汗


高台からの大天井
この高さまでくると、左に常念岳も登場します。
手前は池田町で絶賛売り出し中のワインブドウ畑


クラフトパークにて
木陰にて、エイドでもらったおにぎりと、参加賞のおやきで腹ごしらえ


北アルプス展望のみち
こちらも絶賛売り出し中のウォーキングコース
白馬連峰の絶景です!


後半には素敵な林道区間も


そして、安曇野と言ったら道祖神


今回も楽々16kクリアです。

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地図を片手に知らない街を

ウォーキング大会の醍醐味です。

そして、今日は当日エントリー

直前まで、都合がつくかわからない場合

ウォークはこれができるのもまた醍醐味

戦国古道風切峠と菜の花畑を巡るロングプロムナード

20kコース

やはり何といっても楽しみなのは風切峠!



まずは、野沢温泉村役場から、温泉街にむかって坂道を進みます。

今日も暑くなりそう・・

ちび娘も、兄のお下がりのハイドレーションを装備し、準備万端、20kにチャレンジ

たくさんのちびっこが同じく20kにエントリーしています。



地元の人しか用事がなさそうな農道

田んぼのあぜ道のような場所

そんなところもコースです。



北竜湖へ向かう林道

この道は、野沢温泉のトレランでも使われる道

我が家も10か月ぶり



北竜湖畔の道

新緑サイコーです。



北竜湖から小菅の集落を抜け

いよいよ戦国古道風切峠



ちょうどよく人もばらけ

トレイル独占(遅くて誰もいないわけではありません)

登りになると速い息子君



せっかくのコース

幸い人もいないのでラン!

快適です。

20kのコースの半分近くがトレイルなのがとてもいいです。



神戸の大イチョウ

黄葉したらきれいでしょうね。



風切峠の麓からの、たかやしろ

一年前は苦しみながら登りました!



飯山の観光名所の菜の花公園

が・・、今年は暖かくすでに花が終わり・・

普通ならばこの時期、ここが真っ黄色のはず・・



花のない菜の花ごしの千曲川と関田の山々

あの山々の稜線が信越トレイルです。



菜の花公園で、折り返したあとは

緩やかな登りのロード

暑さも加わりちょっと大変



アスパラ



あと3k

温泉街がやっと見えてきました。



水路沿いのトレイル

快適です。



マイペースで先行する息子君

地図読みもほぼ完ぺきです。



ゴールまであとわずか



ゴール

チビ娘は8歳にして最長距離を20kに伸ばしました。

それができるのもまたウォーキングの醍醐味です。

いろんな県のウォークの大会にも出場してみたいですね。

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新緑の5月
日本スキー発祥地、上越は金谷山
今日は家族4人でエントリー
コースは金谷山スキー場の外周3k
妻とちびはショート1周3k
私と息子はロング3周9k


トレイルランナーズの大会の特徴はなんといっても、
当日エントリー可
3歳からエントリー可
ショートコースにはたくさんチビッ子もエントリー
間際まで仕事の予定が決まらない、忙しいお父さんにも最適です。
大会をやってる傍らでは、一般の人たちが普通にバーベキュー
なんともアットホーム


まずは、スキー場の逆走


そして外周コースへ
ジェットコースターのようなダウン


そして、アップ(汗)


山頂からは、スカイライダーの滑り台に沿っての快適な下り


こんな素敵な場所も走れます。


つづら折りの急な下り
スピードが上がると飛ばされてコースアウトしそう(汗)


日本スキー発祥記念館
駐車場の真ん中もコースです。


上越の街の遠くに見ながら
ゴールへの下り


今回もブービーでしたが
素敵なトレイルをたくさん楽しむことができました。
やっぱり我が家は、野山を走るのが好き。

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5/5はNAKAHAMA!
4年連続!
そして4年前はこちら
息子も大きくなりました!


毎年のこのゼッケン


そして、毎年の絶景
中央アルプス駒ヶ岳


登り坂は父より息子のほうが速いです(汗)


このレースの完走をもって
2010年春から始めた
親子ラン通算1000k達成!
2k3kから始め、135レース
とりあえず次の目標は
200レース2000k!
引き続き頑張ります!
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2016信州トレラン開幕ゲーム

快晴新緑の地附山公園

1985年に起きた大規模地滑り災害の後に作られた公園です。

30年たった今では、眺望も素晴らしい、家族連れに人気の公園となっています。



周辺は素敵なハイキングコースとなっています。

12:40分スタート最高気温は25℃

走るにはちょっと暑いですが、新緑の木陰というのはやっぱりいいですね。



コースの至る所に山吹



善光寺平の絶景

遠く志賀高原まで望むことができます。



地附山頂付近からいったん下り大峰山への登り

今回はけっこうがんばって登りも走ったりしたので

かなり消耗、暑さもあり、かなりしんどい



大峰山頂にある「チョウと自然の博物館」跡

地附山から大峰山にかけては、旧善光寺ロープウェイ、動物園跡、スキー場跡など

かつてこの一帯が一大レジャーランドだったころの名残がたくさん残っています。

廃墟めぐりがお好きな方にはぜひおすすめ

もちろん、ハイキングコースとして自然も十分楽しめます。



大峰山からは、長野市街地方面に向かって急な下り



まるで一流のトレイルランナーと一見そう思える息子の走り



市街地に向かって快適なダウンヒルです。



ザ・新緑

この時期だけの楽しみ



7Kショートコースは17kロングコースをショートカットしたコース

最初と最後はロングコースと同じとなり、速いロングのランナーたちが我が家を追い抜いていきます。

その都度よけて道を譲る我が家

トレイルでのすれちがいは、ハイカーとのすれ違いも含めマナーを学べる絶好の場所

その際の声の掛け合いもまたトレイルならでは。



地附山への最後の登り

暑さも加わりどのランナーもしんどそう

最後の力を振り絞ります。



山頂手前から、飯綱山を望む



地附山山頂

あまり眺望はないですが

なんとなく1枚



最後の1kはゴールまで一気の下り



走っているときは大変ですが、ゴールした後の出し切った感もロードよりトレイルの方があるかな・・

雪が降るまでの間、今年もまたいろんな山を走りたいです。

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健康寿命延伸都市 
信州松本は意外にもウォーキングが盛ん
そして昨秋の松本城ウォークに続き今回も土砂降り
事前にわかっていたので準備万全の我が家
今日はいつもの黄色の上に新調したゴアテックスのレインウェア
ゴアテックスサイコーです!
ウォーキングですが、今年サイコー28k!


桜ウォークと銘打っているので、いくつかの桜の名所も巡ります。
夫婦堤


阿弥陀堂では
珍しいお祭り
仁王門股くぐり祭り
県宝「木造金剛力士像」の股の間を子どもがくぐると丈夫に育つとか
雨ですが、それなりの賑わい


同じ阿弥陀堂にある
「若返り地蔵」
あやかりたい人多数ではないでしょうか。


こちらも、この大会のメインスポットの一つ「八景山沈下橋」
長野にもあるんです。
昨年の大会では増水で通れなかったとか‥
今年は雨ですが通れました!
急流の梓川の流れを間近に見ることができ
渡るだけですが、スリル満点


ロードだけでないのが嬉しいところ
山の桜も綺麗です。

たらの芽も間もなく食べ頃


「真光寺の桜」


「大宮熱田神社」のちょっと手前の桜
空は晴れてますが、結構土砂降りです汗


梓川ふるさと公園の桜
標高が少し高い場所なので、絶好調な咲き具合
雨ですが、バーベキューハウスの中ではたくさんの人が盛り上がってました。


黒澤川の少し手前で松本市から安曇野市へ


「室山池」の桜
室山池は睡蓮も有名ですね。


第2チェックポイントの室山への登り
車道で行けばそれほどの勾配はないですが、あえてこっちがルートになってる辺りが、トレイル好きにはたまりません。


室山からの眺め
松本平を一望できます。


室山を降りた辺りから雨は弱まったものの強風
写真では分かりにくいですが、北島三郎なみの桜吹雪です。
枝まで折れて飛んできます汗


2kにおよぶリンゴ畑の直線
ここ梓川地区は長野県有数のリンゴの産地
北海道並みの景色ですが、砂混じりの強風が痛いです汗


いつものスタイルになれたのは終盤になってから


ウォーキングにゴールテープはないですが、チェックポイントのハンコをもらってゴール


参加費は1000円ですが、豚汁、お握り、ヘルシアウォーター2本、水一本、チョコレートなどもらえました。
その辺りもウォーキングの魅力です。


28k6時間弱で完歩
我が家にとって、その達成感はマラソンと変わりません。


久しぶりに上高地線にも乗れました。
それもまた醍醐味です。

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今年も春はやっぱりパラカップ
いろんな大会で、通算5度目の古市場陸上競技場も我が家のお馴染みの場所になりました。


そして、パラカップといったら
「Run4u」
今年もたくさんの同じTシャツ仲間と出会うことができました。


パラカップのゼッケンは自分でニックネームを書くようになっています。
そして、もう1つの名物と言えば「ハイタッチ」
呼び安いニックネームだと、たくさんの人から声をかけてもらえます😊


桜が咲き始めたばかりの長野県に比べ
もう新緑の川崎


長野より一月進んでいる気候に体がすぐに慣れず、暑くて大変でしたが、5kを軽く走りました。
いよいよ春ですね。
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