こんばんわ。 カイケツです。
ご機嫌いかがですか。
「一年の計は元旦にあり」
なんて言うには、すでに時期はずれ
ですが、
この一年、昨年よりも進化して
気分よく、充実した一年にしたいですよね。
この一月からその基盤を固めましょう。
気分は体の状態が決定します。
血液、体液が濁っていて
気分がいいはずがありません。
その血液、体液をきれいにするのも
濁らせるのも、私たちの生活態度
そのものです。
生きている生活そのままが影響します。
ものの考え方、呼吸の仕方、
姿勢、動作の仕方、食べ物
の質、量、食べ方等、
すべてが影響してしまうんですよね。
それなのに
ほとんど、意識していなくて
今までの癖づいた習慣で無意識
にやっている私たちではないでしょうか。
それが、あなたの命が喜ぶ正しい生活
が身についているとすると、本当に
すばらしいことで、
いつも気分爽快だと思います。
でも、なかなかそういう人は少ない
のではないでしょうか。
もし、なんとなく「気分がいまいち」と
感じたら
「いつもと違うことをやってみよう」ぐらいの
気軽な気持ちで、
何かひとつ選んで、実行してみることも
思いもよらぬ「気分」の発見が
あるかもしれませんよ。
私は、今日は食事にちょっと意識してみました。
お昼は、玄米チャーハンをつくってみました。
ありあわせの野菜と炊いた玄米をごま油で
さっと炒めただけですが、結構満足でした。
「気分」が変わった気がします。
あなたもいかがですか。
では、また。