4/13(木)11：00～ 新しいクラスがはじまります。
「アシュタンガヨガ ハーフ レッドクラス」です。
「アシュタンガヨガ＝アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガ」
アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガは、シュリ K.パタピジョイス師が
彼の師であるシュリT.クリシュナマチャリアと共に
「ヨガ・コルンタ」というサンスクリット語の古い教典をもとに翻訳し、
順番をつけて作り上げたものです。
ヴィンヤサとは、ポーズの流れの中の、呼吸の力を伴った運動と
瞑想的内観の要素に焦点を当てたシークエンスのことを言います。
呼吸とともにダイナミックなポーズが繰り返されるのが特徴的で
エネルギッシュなヨガです。
木曜日のクラスはハーフプライマリーのレッドクラスです。(ナヴァーサナまで)
運動強度が高いヨガですが、軽減ポーズをご指導しますので
はじめてアシュタンガヨガをチャレンジしたい！という方も
是非お待ちしています。
「ルーラルヨガスタジオ」のご案内です。
月曜 13：00～14：15 経絡YOGA ☆☆ マサ
木曜 11：00～12：15 アシュタンガヨガ ☆☆☆ マサ
金曜 13：00～14：15 リリースヨガ ☆ マサ
土曜 13：00～14：15 骨盤ヨガ ☆☆ マサ
日曜(隔週) 9：30～10：45 やさしいハタヨガ ☆ ゆりこ
11：15～11：45 ストレッチポールとヒメトレ ☆ ゆりこ
☆は運動強度です
ヨガ料金表 （レッスン時間75分）
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ドロップイン（１回券） |
2,160円 |
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5回チケット |
9,720円（有効期限3ヶ月） |
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１０回チケット |
18,360円（有効期限6ヶ月） |
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レンタルマット |
300円 |
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ストレッチポールとヒメトレ |
1,080円or半チケット |
場所：千葉県印旛郡酒々井町東酒々井1-1-167
電話：043-496-7664
ご予約はいりません。クラスのお時間になったらお越しください。
