池ノ上、東北沢すぐの整体/肩こり・首こり、腰痛を骨盤矯正で解消!

世田谷区北沢の整体『快バランス整体院』。整体師歴15年!骨盤矯正スペシャリストの施術で肩こり・首こり・腰痛・頭痛・生理痛などを改善♪世田谷区北沢(東北沢/下北沢)・代沢(池ノ上)、渋谷区大山町・上原(代々木上原)、目黒区駒場などからご来院頂いてます。

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こんにちは!!
池の上&東北沢で肩こり、腰痛ならお任せ!骨盤矯正のスペシャリスト:整体師の渡邉です ^^
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日頃から腰痛のお客様をみていると、「腰が痛くなりやすい仕事」というものがあることが分かります。

今回ご紹介するお客様(Mさん)のお仕事も、その代表格と言っていいかもしれません…。


もう5年ほど、介護関係のお仕事をしているMさん、やはりお悩みは腰痛でした↓

『仕事柄、腰が痛むことが多くて。鈍い痛み…ですかね。自分では、左の腰が腫れているような気がするんですが…』 と、Mさん。

「腰には、負担がかかるお仕事ですもんね」 と、私。

『ええ。疲れると痛くなるんですが、重だるい感じが続くことも多いですね』 と、Mさん。

う~ん、これはもう “慢性腰痛” と言って良さそうです。


そこで、まずは腰周囲と骨盤の歪みをチェック。

歪みもあるよなあ~…と思いつつ骨盤をチェックすると、その歪み加減の大きさにちょっとビックリです!

『う~ん、右の骨盤、3cmほどずれてますね…』 と、思わず呟く私。

「えっ、そんなにですか!」 と、Mさんも驚いたご様子。

さらに、ご本人の自覚どおり、右をかばうことで、左腰の筋肉がガチガチに固まっていました ^^;




3㎝…というのは、かなり大きな歪みですが、その後の施術で、ひとまず歪みは改善。

ベッドから起き上がったMさんからは、こんな感想が聞かれました↓

『何となく、背中がスッとした感じがしますね♪』 と、Mさん。

変化は感じられたようですが、筋肉の張りがすぐにほぐれるわけではありません。

これを機会に、骨盤の歪みを改善して、お仕事の負担に耐えられるからだを作りましょうね ^^


今回のMさんのように、お仕事柄、腰にかかる負担を避けられないケースは、多々あると思います。

ただ、その上、骨盤にも歪みがあれば腰痛も慢性化してしまいます。

『腰が痛むけど、仕事柄、仕方ないかな~…』

そんなあなたは、腰への負担軽減のためにも、ぜひ一度、整体で “骨盤の歪み” をチェックしてみてくださいね♪


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こんにちは!! 肩こり、腰痛でお悩みではないですか?

池ノ上&東北沢でコリと痛みを改善する、骨盤矯正のスペシャリスト:整体師の渡邉です。
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骨盤の歪みは、ほとんどが、日常の生活習慣の中で作られています。

ということは、生活習慣の変化で、歪みも変化するのでしょうか?

今回は、一カ月のアメリカ生活から戻ってきたお客様(Sさん)の骨盤の様子をみてみましょう ^^


一カ月のアメリカ滞在から戻ったSさん、渡米のワケは、初孫ができた娘さんのお手伝いでした↓

『朝5時起きで、3色作って、何十年振りで赤ちゃんの世話もして…。すごく働いてきました~』 と、Sさん。

「大変でしたね~。体調は大丈夫でした?」 と、私。

『ええ。たまに腰の右が痛くなったくらいで、肩も膝も割と大丈夫でしたね』 と、笑顔のSさん。

ところが、生活様式の変化の影響は、Sさんの骨盤に、ハッキリとあらわれていたんです…。


まずは後姿をチェックすると、姿勢に変化がありました↓

「Sさん、左肩下がりで腰が伸ばせてないですね…。重心が前にのって猫背気味ですよ」 と、私。

『そう言えば、向こうでもソファから立った時とかに、腰がすぐ伸びなかったですね』 と、Sさん。

続いて骨盤を見ると、右骨盤に2cm以上の大きな歪みが!

これは、ここ数年見られなかった歪みです ^^;




その後、骨盤の歪みを整えると、後姿もスッとしたSさんからは、こんな言葉が出てきました↓

『あ~、さっきより背中がラクに伸ばせますね~♪』 と、Sさん。

「だいぶ、生活様式が変わりましたからね」 と、私。

『そうですね。ベッドとか、お鍋も重いし、シャワーだけとか、赤ちゃんの抱っことか…。やっぱり影響あるんですね~』

と、納得の表情のSさんでした ^^


Sさんのように、一カ月のアメリカ生活…とはいわないまでも、生活習慣の変化は、骨盤の歪み大きく影響します。

生活習慣の変化 = からだの使い方が変わる。

ベッドを変えた、パソコンの位置が変わった、靴を新しくした…、こんな些細なことから、歪みが変わってしまうこともあります。

生活習慣を変えたら何となく変…、そんなあなたは、一度整体で、骨盤の歪みをチェックしてみてはいかがでしょうか?




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11月も今日で終わり。明日からは12月に入って、寒さも本格化しそうですね~…。

こんにちは! 先週末から少し風邪気味? と思っている、整体師の渡邉です ^^;


このところ、お客様からも「風邪気味で…」というお話をよく聞きますが、気になるのが “今年のインフルエンザ流行予測”ですね。

インフルエンザの流行目安として、よく使われる数値が、1週間・1医療機関あたりの受診者数です。

これが平均で1人を超えると、「インフルエンザ流行入り」となるわけですが、先週段階で、その数値は、既に “1.38人”。

25日には、厚生労働省から、「インフルエンザが全国的な流行期に入った」という発表がありました。

これは、1999年以降では、2番目に早い流行入りだそうです…

う~ん、これからの季節、例年にも増して “インフルエンザ予防” には注意が必要になりそうですね~。


手っ取り早い予防策としては、やはり “予防接種” ということになりますが、それ以外の自衛策も考えたいところ。

そこで、よく言われるのが…

インフルエンザ予防に、免疫力を高めましょう!

ということ。これは重要だと思います。

免疫力を高めるために気を付けること…、月並みなところでは、こんなことが上がります↓

・バランスの良い食事を心がけること。

・適度な運動をすること。

・ストレスをためこまないこと。

・からだを冷やさないこと。


もちろん、どれも大切なことですし、生活リズムが乱れやすい12月は、特に気を付けたい部分ではありますね。




ただ、こんな声も聞こえてきそうです…

『う~ん、わかっちゃいるけど…なんだよね~』

そう、わかっちゃいるけど…なんですよね ^^;

そんなあなたに、私が整体師として知ってもらいたいのが、こちら↓

骨盤&からだの歪みを整えると “免疫力” が高まる!

これ、意外に知られていない整体効果のひとつなんです。


骨盤やからだの歪みは、肩こりや腰痛を招くだけでなく、内臓の機能低下や、疲れやすさ、血行不良の大きな要因にもなります。

内臓機能の低下、疲れやすさ、血行不良…

そんなことが、からだに起きれば、当然、免疫力は低下しますよね。

整体による骨盤の歪み改善は、からだ全体の機能を高めることで、免疫力を高める効果が期待できるんです。

インフルエンザ予防策としてもオススメですよ ^^


インフルエンザ流行の兆しが出てきたこの冬、特に12月は、仕事以外のイベントも多くなりますよね。

『確かに、飲み会の予定も入ってきてるな~…』

そんなあなたは、忙しさが本格化する前に、ぜひ整体で、骨盤&からだの歪みを整えてください!

インフルエンザや風邪に負けず、この冬を乗り切りましょう!!




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