1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>
2016-12-01 18:29:12

11月の走行距離

テーマ:ブログ

今月の走行距離は468キロでしたビックリマーク


岡山記録会の調整とかあったので500キロオーバーとはいきませんでしたがまぁ故障せずに来れたのでヨシとしときますカナヘイきらきら


さぁ勝負の12月突入ですカナヘイびっくり

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
最近の画像つき記事
 もっと見る >>
2016-11-29 21:38:33

ポイント

テーマ:ブログ

今日は合同練習ビックリマーク

 

メニューは、7000mペース走(4000mまで84秒6000mまで80秒最後1000m3分10秒)R200+1000m(フリー)でしたが・・・

 

ペース走の6000mでチーンダウン

 

気を取り直して1000mアップ

 

400mでチーンあせる

 

あかんわ~ガーン

 

日曜はいい感じで走れたしJogもいい感じで走れてたから結構復活してきたかと思ったんですけどね汗

 

6200mPS 21分18秒
82.7 84.6 82.9 84.0 83.3 84.0 83.7 83.4 83.3 83.3 81.1 79.6 80.2 81.1 81.0 39
1000m 3分09秒(73.3 77.0 38.8)
 

でもまぁ諦めず頑張りますわにひひ

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2016-11-27 15:10:54

ポイント?

テーマ:ブログ
今日の練習は雨の中土手で6㎞ 風はほぼ無しアップ
 
20分16秒
3分16秒 3分22秒 3分20秒 3分26秒 3分28秒 3分23秒
 
ちょっと寒かったですが昨日の今日でまずまずの動きだったかなにひひ
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。