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2016-07-11 12:48:56

ポイント

テーマ:ブログ

土曜日は合同練習会で久々にポイントやりましたアップ


メニューは8000mペース走+1000mでしたが、私は6000m+1000mに変更あせる


6000mペース走
84.4 84.0 85.6 83.9 86.4 85.6 86.4 84.4 85.4 85.6 82.0 81.4 80.8 81.7 81.0

トータル20分58秒
1000m(72.8 74.3 35.2)3分02秒3


雨が降って涼しくて走り易かったけど1000mは3分切れんかった~叫び


久々のポイントで足もビックリしてメチャ張ってますドクロ


ボチボチいきますにひひ

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2016-07-05 12:27:16

やっと

テーマ:ブログ

6月始めに故障し治ってまた違い所を故障しやっと痛みが無くなりました音譜


今度こそ無理しないように練習して行きますにひひ


たぶん(笑)


しかし暑くなりましたね~あせる


私の苦手な夏が始まります叫び



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2016-06-20 22:23:43

やれやれ

テーマ:ブログ
5月はいい練習が出来てたのですが・・・

やっぱり無理し過ぎたのか足が痛くなりせっかく楽しみにしていた神鍋ハーフは1周目(10㎞)で棄権あせる

神鍋の10日前ぐらいに右のふくらはぎに違和感を気にしながらペース走をやったら逆の右足腓骨辺りが痛くなり少し練習を休めば大丈夫と思ったんですがDASH!

6人中5人の合計タイムで競われる団体戦にもエントリーしていて徳島から2チームエントリーし私のチームは私以外のみんなの頑張りで3位、もう1チームが2位でしたビックリマーク

残念ながらワンツーフィニッシュとはいきませんでしたが、商品はどっさり頂きましたにひひ



痛めた部位は疲労骨折の疑いもあるのでちょっと様子を見ながら練習を再開して行きますガーン


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