40歳からのさびない生き方〜働くアラフォーママがもっと輝くためのアロマ〜*Sanctuary*

自分のこころとからだは自分でケアする。
香りの力でなりたい自分を実現する。
好きなものに囲まれて好きなことをして生きていく。





*Aroma×Self-image×Lifestyle*

美しく生きよう。

20歳の頃より今が好き。
そんな風に思える40代を生きよう。

香りの力で人生を変える
アロマライフコンサルタント*奈南有花*

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先日、美味しくあんこを炊くことが出来たので、白玉にのせたりあんぱんを作ったりして楽しみました。

 

そうだ、どら焼きもいいよね、なんていってレシピを調べたら・・・

 

恐ろしい砂糖の量に怖じ気づき、作れなくなってしまいました。

 

本格的などら焼きは諦めて、ホットケーキミックスで薄めにホットケーキを焼いて、それではさんで食べることにしました。

 

いやしかし、どら焼きの皮(?)って、あんなに砂糖が入っているとはね。

ダイエットをしたいと思っている人は、ぜひ色々手作りして見るといいと思います。自分の好きなお菓子とか。

 

砂糖やバターなどの量をその目で見れば、こんな恐ろしいものを食べていれば太るに決まってるじゃないか、ということがよくわかるからです。

 

たまにはいいと思いますけどね、甘いものも。ドラえもんが人間だったら大変なことになってるね。

 

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なぜダイエットがうまくいかないのか、その原因はたった一つです。

 

それは、痩せなければいけない強烈な理由がないからです。

 

例えば、このウェディングドレスを着るために、あと3ヶ月で体重を落とさないといけないとか、太っていることで彼に振られたからとか、何かしら「今の状況を変えないと私の幸せはやって来ない」と思うような、強烈な理由です。

 

なんだかんだ言って、太っていても困らないから痩せないのです。

 

これは何にでも当てはまって、例えば英会話が出来るようになりたいと英会話スクールに行っても上達しない。

 

これも、「英語が出来ないと困るような強烈な理由がない」からです。

 

稼ぎを増やしたい、だけど稼げない。出世したい、だけど出世できない。

 

何でも同じことなのです。

 

どうしてもそれを成し遂げないと困る。そんな状況だったら、人間本気になるものです。ついうっかりケーキを食べちゃった、なんてことは起こらないのです。

 

ですから、もしあなたが何かを成功させたい、成し遂げたいと思うなら、それが出来ないと困るという強烈な理由を探してみましょう。

 

 

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なかなか思うように片付かない我が家を見ながら
モノがあふれた家よりも
ほんとうに気に入ったものに囲まれて暮らす方が
きっと心地よいだろうな、と思うようになりました。

 

とくに、昨年あたりから
強く思うようになりました。

 

もしかしたら、40代後半という年齢のせいかも知れません。

 

40歳になったばかりの頃は、
50歳まであと10年もある、という感覚でしたが

もう半ばまできてしまった。

 

あと数年で50代かあ。
なんとなく、しみじみ思いましてね。

 

そんな風に、自分の年齢を考えることって
ありますか?
(普段、年齢は忘れているのですけどね・・・)

 

それからは、買い物に行っても
「ほんとうに、これ欲しい?」
「ほんとうに、これ必要?」
と自問自答するようになりました。

 

なんとなく、で買ってしまうものって
ありませんか?

 

買ってはみたものの、使ってないとか。
なんか、買う時はいいと思ったんだけど
そうでもなかったな、とか。

 

そうやって”無駄なもの”を溜め込む買い物の仕方は
「生き方」に通じるものがあるなあと
思うようになったんですね。

 

それで、本当に必要なのかどうか
よくよく考えるようになりました。
 

なるべく”本当にほしいもの”以外は
買わない、という自分なりの基準を作りました。

 

なんといいますか、
自分軸というかね
自分の考えをしっかり持っているかどうか。

それが買い物の仕方に現れたりすることもあるな、と。

 

なんとなく人に流されていたり
見栄をはっていたり
それでずいぶん無駄なことをしている、と思います。

 

そうは思っていても
もちろん失敗はありますよ。
 

でも、考えないで失敗したのと
考えて失敗したのでは違う。

 

自分で決めたことなら
反省はするけど
後悔はしないんですよ。

 

人生は短いです。
好きなことをして好きなように生きられる時間も短いです。

 

だから、少しでも自分が納得いくように
生きていきたいと思いませんか。

 

本当に豊かな暮らしは
意外とシンプルなものだと思うのです。

 

自分の好きな物、
心地よいものに囲まれて暮らすこと。

 

そうやってこころ穏やかに、
かつ自分の意思をしっかり持って暮らすことが
美しく生きることにもつながると思います。

 

シンプルこそが美しい生活。

 

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物事には順序があります。

 

子どものため、 家族のため、 毎日がんばっているのは とても素晴らしいことだけど 今、自分に聞いてみて欲しい。

 

 私は幸せですか。 

 

幸せなら何の問題もありません。

 

 好きなことをして、 好きなように生きていて とても幸せです、と 言えたらいいですよね。 

 

でももし、 お金もない、 時間もない、 全て家族優先で、 自分のことは全て後回し。 そんな状態だったら、 一度そのサイクルを ひっくり返してみる必要があると思います。 

 

物事には順序があります。 

 

まずは、自分が満たされていること。 

自分が癒されていること。 

自分が幸せであること。 

 

ここがスタート地点です。

 

 自分という土台が整って、 初めて家族や周りの人を 幸せにすることができます。 

 

家族も幸せ、 そして友達も幸せ、 あなたの周りに幸せな人が増えれば きっといい世の中になります。 

 

そして、自分ももっと幸せになります。

 

好循環には順序があるのです。

 

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 寒くても、雨が降っていても 当然ですが、天気に関係なく 保育園の送り迎えはあります。

 

 寒い上に、雨などが降って濡れて体が冷えると 心が折れそうになるんですよね・・・ 。

 

それでも、仕事をしている限りは 保育園のお世話にならないといけませんし 月曜日はシーツ掛けもしないといけません。 

さらに、雨で濡れて帰ってきてからも 家事に追われます。

 

 時々、なんで毎日こんなに忙しいんだろうと 思うことはありませんか。 私はよく思います(笑)。

 

 あと何年、ご飯を作り続けるんだろうとか あと何年、早起きして子ども起こして 「いってらっしゃい」って送り出すんだろうとか、 さらにあと何年、お弁当を作るんだろうとか。 

 

疲れると、つい色々考えてしまいます。 

 

それでも何となく毎日がんばっていられるのは 子どもたちの笑顔があるから。 

 

最近、末っ子(6歳)が 「お母さんのご飯は世界一おいしいよね!」 と言ってくれるのですが、 たいしたものを作ってないのに ありがたいなあと思います。

 

 世の中で、自分のことを 世界一だと言ってくれる人は そうそういませんのでね。 

 

そして、毎日元気でいてくれる 子どもたちの笑顔を見るたびに これがあるからがんばれるんだよなあと思います。 

 

たとえば仕事って、 お金のためだったり 自己実現のためだったり 色々な目標があると思いますが どんなに疲れても、辛くても続けていけるのは やっぱり誰か支えてくれる人がいたり 支えになるものがあったりするからじゃないかなと思うのです。 

 

そのひとつが、私にとっては「家族」。

 

 家族がいなかったら もっと好き勝手なことして 時間は自由になったかもしれないけど 充実感はどうかな。 

 

まあ、今となってはわからないけれど 少なくとも私は 今の人生が幸せだと思えるのは 間違いなく家族のおかげです。 

 

いつもありがとう。

 

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