『レナはLena』日本とHawaiiのmy fabulous life

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写真素材 PIXTA

テーマ:
七号食を10日間通し抜きました!!!!

あたしでもやれた笑い泣き


結果、体重は−3.4kg
・体内もかなりリセットされた感あり
・何より肌も質が良くなった!
・明らかにおなか周り、ふともも周り
顔の輪郭も痩せました。

あとは、ストレッチとスクワットも
必ず毎日夜やりました。



相変わらず骨盤周りは
まだまだしっかりしてるので滝汗
ウォーキングとストレッチを
諦めず続けます!


この10日間、それはそれは辛い時もありました

でも!やる甲斐はあります!!

もちろん個人差はあると思いますが
七号食ってやっぱり
究極の体内リセット法だと思うキラキラ

同時にダイエットにも繋がるなんて

他にあるかな??


もちろんリバウンドは
気を抜けばすぐにでも!!!って
感じですが

この10日で無駄に食べ過ぎていた
自分に気がつかされ
食欲をコントロールする力も
ついた気がします。



今日は久々の味噌汁が飲める日!!!!


今日から4日間は回復食になります。

まずは味噌汁の具無しを本日頂き
明日は味噌汁に具だくさんの野菜を頂ける

夢みたい!笑

味噌汁でこんなにテンション上がる私。


でも
絶対みなさんこうなるはず、、、笑



という事で
今回この10日をきっかけに
色々学ばせてもらい
デトックス出来て減量も出来ました。
実は
ここからが戦いだったりもします。


健康を第一に

やっぱり幾つになっても
美しく!を求め綺麗でいれるよう心がけたいと
思いました。



七号食はデトックスとダイエットの
二本立てっウインク

ぜひおすすめします!


テーマ:
今日で七号食始めて9日が経ちました。



あと1日!

あと1日だぞ!自分っ!!

今日までで私の体重は44.9kgで-2.9kg

3kg変わると
おなか周りが大分違います。



さすがに
本日になり、もう当分玄米はいいや
と、なってしまいましたチーン

食べたいけど
玄米は食べたくない。。。



今何が一番食べたいかって

それは、
それは、


具だくさんの味噌汁!!!!


スープが飲みたい!

冷奴も食べたい。
納豆も食べたい。
お漬物に、サラダに、煮物に

って

サッパリしたものが
異常に食べたい!



早く回復食2日目になり
具だくさんの味噌汁が飲みたいです酔っ払い


明日で10日!

あと1日頑張るぞ炎

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