身体だってサビてしまう!?

テーマ:
#460足
訪問整体 こしほぐし本舗
-kageyama-ですニコニコ



お正月に甥っ子と姪っ子が
実家に来ると連絡がありました


そう言えば三輪車があったはず音譜



見つかりましたが
サビが酷くて使えそうにありません汗


何年も使わないとダメですね




人間の身体も同じ
使わないとサビてくるビックリマーク



お料理は、段取りが必要です。
ですから、料理をしなくなると
脳を使わなくなるので
使えなくなるのは当然です。
何でも人にやって貰うのもNGだと思います。

 
  年配の方に限らず、運動が足りないと
身体も動かせなくなります。
若い頃できていた事ができません。
これは年齢のせいだけではありません。
  

  認知症になりたくなければ、頭と身体を使っ
た生活を心掛けてシッカリしておきたいと
思います。その為には、身体を動かし
面倒くさいことをやる習慣をつけとかないと。
     家族に迷惑をかけない為にも!

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昨日も、訪問先でこの話が出ました


しゃがめない
外出先のトイレ🚻が和式だとツラい



少し前まで
布団の上げ下ろし
和式トイレ🚻など
日常生活でしゃがんでいました




ブログで何度も書いていますが
身体の中で一番大きい関節は
股関節



しゃがむ
お腹と太ももをくっつける
股関節をしっかり使えてる



一番大きい関節を使えないと
腰や足、背中などの
他の関節が動きをカバーします


カバーした関節が
オーバーワークになると
痛みや故障の原因になります



股関節を動かす習慣にするには
こんな方法もあります
我が家では、しゃがんで
歯磨きをします爆笑




簡単なのに、効果抜群ですビックリマーク

身体を痛めないように予防
身体の痛いところは改善
再発防止にアフターケア


病院や施設で使われてる技術を
整体とセットで
アナタに提供します


ご自宅へ訪問整体します車DASH!
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