こんばんは

渡辺香文です。


いやもうなんか
暑いですね〜アセアセ


しばらく風邪など引
いておりましたが
みなさまお元気ですかおねがい


・人と自分をいつも比べてしまう
・自己肯定感が低い
・摂食障害がある


という若いママから
セラピーの
ご感想いただきましたので
アップさせていただきますねキラキラ



音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜



お電話で自分の問題についてお話させて頂いている時、普段そんなに深い話しを人とする事がないので、それだけでも 私の中でいろいろと気付いた事がありました。


私の解決したい問題は
⚪︎摂食障害
⚪︎自分に自信がない
⚪︎人と必要以上に比べてしまう。

とブログで拝見したアダルトチルドレンの記事が 私の事かと思ったぐらい当てはまる。でした。



ただ見えている問題に応急措置をするんじゃなく、根本の原因を突き止める。
そして渡辺さんが考えて下さったフレーズを唱えて下さる。(私は声にだして言ってもらった方がしっくりきました^^)



何だか少し背中が楽になったような、身体の緊張がとけたような...。
そこで気づいたのは、私は普段から五感をあまり感じないように 閉ざしてるんじゃないかな と。


何度も唱えて頂いて、集中する事で少し変化を感じる事ができました。



感じたのは、そんな少しの変化だったんですが、その後、娘のオープンスクールがあって行ったんですが いつもより、すごく楽だったんです!


いつもはもっと緊張していて気持ちが沈んでいたんです。(それにすら今まで気付かなかったんですが)
あれっ、なんだかいつもと違う。気持ちが楽だな〜って。


そんな変化が日常のいたる所で感じられて、私にとっては静かに、でも確実に変化を感じる事ができました。


摂食障害(夜中に食べる)もほぼなくなりました。


この度は貴重な体験をさせて頂きありがとうございました。








若いママさんで
長い間
抱えておられた違和感
生きづらさが
楽になられたようでした。


自分が
アダルトチルドレンって
気づいたことも
大切なことですねラブラブ


自分の生きづらさが
自分のこれまで
育ってきた過程に
原因するものだと
わかることは大事です!



そして、その根本的な
ネガティヴな感情、思考、信念などを
解放したら
本当に楽になりますね。ラブ



エモーションフリーは
とっても
パワフルだけど流れ星
とっても
マイルドなハート
セラピーです。






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今日も最後まで
お読みくださり
ありがとうございましたおねがい


渡辺香文
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