インナーチャイルド傷つき度チェックしてみよう

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下記は、インナーチャイルドの傷つき度チェックの質問表。
５０個の質問のうち、みなさん何個ぐらい当てはまるものがありましたか？
１０個以上ある方は、インなチャイルドの傷によって劣等感や自己価値の低さなど、実生活で生きづらさを感じていると言われています。
恥ずかしながら私は、半数以上あります。
昔はもっとだったかな。ほとんど、全部だったかもしれません。
カウンセラーたるものがそんなことでは情けないけど、でもね、乗り越えてきたからこその今ってこともあります。なんて、自分でいうのもなんですが
インナーチャイルドは「内なる子ども」と訳されますが、一般的には傷ついた心とかネガティブな感情、思考、行動パターンなどを指します。
一見、下の質問と子ども時代が結びつかないかもしれませんが、子どもの頃の経験や人に言われたこと（主に両親かな）、評価されたこと、押し付けられたルールなどが原因となって、今の悩みに結びついていることも多いのです
インナーチャイルドを癒すワークショップでは、ヒプノセラピー（催眠療法）を使ってその問題や悩みの原因になっている幼少時代の場面に戻るのですが、ただ単に原因がわかったからといって悩みが消えるわけではありません。
恨む相手が１人増えるだけです
その原因になった出来事を理解し、納得して、そのとき抱いた悲しみやつらさの感情を手放すことで、自分の気持ちに変化が訪れるのです。
だって、恋愛がうまくいかない原因が親にあったとしても、いくら親を恨んだところで、やっぱり恋愛はうまくいかないんです。残念ながら
原因がわかったら、今の状態から変りたいって思うことが大切なんです。
どんなふうに？
今回のワークショップは、そんなところを大事に進めていきたいなと思っています（ワークショップの詳細は下記へ）
さて、あなたはいくつチェックがあるかな？試してみてね

《インナーチャイルドの傷つき度チェック》

1. 父親または母親とうまく関われない
2. 人間関係を築くのが苦手である
3. ときおり自分自身や周りの人間を信頼できない
4. 孤独感を感じることがある
5. 自分は愛されていないと思うことがある
6. 親友と言えるような友達がいない
7. 愛情と同情の違いがわからない
8. 周りの人からよい人と思われたい
9. 自分は人を喜ばすタイプではない
10. すぐに意見を曲げて相手に合わせる
11. 他人の怒りが怖いので、怒らせないように工夫している
12. 自閉的で人間、特に目上の人が怖い
13. 他人の言うことが理解できなくても、説明を求めない
14. 争いを避けるためには何でもする
15. 自分には価値がないと思いがちである
16. 自分が何が好きかわからない
17. ときおり生きていても意味がないと感じる
18. 自分の本音を周りの人に伝えるのが苦手である
19. 不安や心配で頭がいっぱいになることがある
20. 自分の人生に喜びを持てない
21. 自分を優先することができない
22. 何か新しいことをするときは、必ず不安や恐怖感を覚える
23. 自分自身の考えがあまりない
24. 自分のことを好きになれない
25. 自分には才能がないと感じる
26. 自分は豊かさを手に入れることができないと思うことがある
27. 未来に希望を持てない
28. 何かを始めるのに時間がかかる
29. 自分は罪深い人間だと思っていている
30. 自分には何かが欠けていると思うことがある
31. 人生は自分の思い通りにはならないとあきらめている
32. 自己主張に罪悪感を感じる
33. 人に裏切られたことがある
34. ときおり周りの犠牲になっていると思う
35. 誰にも知られない心の奥で自分はおかしいと感じている
36. 反抗的で、葛藤状態にあるときにいきいきする
37. 自分を良く知らない
38. 自分をいつも批判している
39. 頑固で完璧主義者である
40. 何が欲しいのか本当はよくわからない
41. 自分の感情にあまり気づかない
42. 愛する人からは愛されないと思うことがある
43. 恋愛が続かないことが多い
44. 異性とうまく付き合えない
45. 泣くのが恥ずかしい
46. 他人との争いごとをどう解決していいのかわからない
47. 本当に欲しいものが手に入らない
48. すべて、人よりも勝ってないと気がすまない
49. 何をしてもへまばかりしている
50. 男性(女性)らしくないと感じている






潜在意識にアクセスして、インナーチャイルドを癒す
　
日時：１０月２２日（水）
時間：１３：３０～１５：３０
　　　　その後、17時までのお茶会（無料）は自由参加にさせていただきます
場所：表参道・外苑前駅から５分のカフェ＆スペース
　　　　（詳しくはお申し込み時にお知らせします）
参加費：５０００円
お申し込み・お問い合わせ：http://urx.nu/9HNU


　　　　「ワークショップの内容」
ヒプノセラピー、ワークシート、グループセッションを中心にしたワークショップです。＊今回は両親のうち父親か母親、今癒すべきどちらかお一方との癒しになります。
　　　ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
　　 　• インナーチャイルド傷つき度チェックシート
　　　• インナーチャイルドに会いにいく（グループヒプノ）
　　　• セルフイメージのチェンジ（ワークシート・グループセッション）
　　　• 両親との関係性の修復（イメージとグループセッション）
　　　• 生まれようと決心した日の記憶に戻って、両親を親に選んだ理由を思い出す
　　　• 体験のシェア
　ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


カフェタイムには主題者：紫京華さんによる占星術で、あなたの両親との関係性や幼少時代の運命について解明してくださいます。おたのしみに
紫京華先生のブログはこちら→　http://shikyouka.blog.so-net.ne.jp/




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潜在意識にアクセスして 〜インナーチャイルドを癒す〜（両親との関係を修復）

潜在意識にアクセスして～シリーズ第４弾は「インナーチャイルドの癒し」
前回よりさらに磨きをかけ、潜在意識からも顕在意識からも深く理解、ご納得いただくよう、ヒプノセラピーだけではなく、ワークシートやグループセッションを織り込みました。
ぜひ、楽しみにしていてください。

潜在意識にアクセスして、インナーチャイルドを癒す
　
日時：１０月２２日（水）
時間：１３：３０～１５：３０
　　　　その後、17時までのお茶会（無料）は自由参加にさせていただきます
場所：表参道・外苑前駅から５分のカフェ＆スペース
　　　　（詳しくはお申し込み時にお知らせします）
参加費：５０００円
お申し込み・お問い合わせ：http://urx.nu/9HNU


　　　　「ワークショップの内容」
ヒプノセラピー、ワークシート、グループセッションを中心にしたワークショップです。＊今回は両親のうち父親か母親、今癒すべきどちらかお一方との癒しになります。
　　　ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
　　 　• インナーチャイルド傷つき度チェックシート
　　　• インナーチャイルドに会いにいく（グループヒプノ）
　　　• セルフイメージのチェンジ（ワークシート・グループセッション）
　　　• 両親との関係性の修復（イメージとグループセッション）
　　　• 生まれようと決心した日の記憶に戻って、両親を親に選んだ理由を思い出す
　　　• 体験のシェア
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カフェタイムには主題者：紫京華さんによる占星術で、あなたの両親との関係性や幼少時代の運命について解明してくださいます。おたのしみに
紫京華先生のブログはこちら→　http://shikyouka.blog.so-net.ne.jp/




インナーチャイルドは「内なる子ども」ですが、主に子どものときに受けた心の傷、記憶、感情などを指します。
中でも「両親」は、もっとも近くにいる存在、人格形成の基礎となる存在として、インナーチャイルドに大きく影響しています。よく３才で人格の土台は決まると言いますが、その間に私たちは親の表情や行動、考え方をまねて成長していきます。子どもの頃の私たちは、親の愛情を一心に受けようととにかく必死です
そのため、気に入られようと親のよろこびそうな行動をとったり、言葉を口にしたり、逆に自分の行動や感情に制限をかけてしまったり、涙ぐましい努力をします。愛を求めるあまり、親の何気ない態度や言動に過剰に反応したり、深く傷ついてしまったりもします。
無垢で無防備な子どもの心は、思春期の恋愛よりもさらにナイーブなのです。
そのナイーブで受けた傷や言葉が過剰反応したまま残り、劣等感や自己否定として現れたりすることもあります。
こんなふうに「自分ってこんなやつ」と決めつけている思い込みを、自己概念とかセルフイメージとか呼びますが、このセルフイメージが良くも悪くも人格や人生に大きく影響を与えています
そして、このセルフイメージの多くが、幼少時代に経験した記憶の蓄積から構成されているのです。
そこで今回は、インナーチャイルドの傷をチェックした後、ヒプノセラピーを使ってその問題や悩みの原因やきっかけになった場面の幼少時代へいってみたいと思います。子どもの頃、深く傷つけられたと思っていたことも、大人になって見てみると案外簡単に解決策が見つかるかもしれませんよ
それからもう一つは、両親との関係性の修復です。
両親はどんなセルフイメージを持っていて、そのときどんな感情だったのか、改めて考えてみることで両親への理解を深めます
拒否反応を示す方もいると思いますが、自分の人格形成の基礎となった親を理解することは、自分をさらに理解し、受容することにつながります。そして、「親」という他者を受け入れることで、対人や社会など外との関わり方にも変化が起きることを期待しています
さらに、お茶会（参加費無料）参加の方は、紫京華さんによる占星術で、気になる両親との関係性や幼少時代の運命について観ていただくチャンスです。彼女の膨大なデータによるホロスコープの解読は、深い納得とともに可能性を見せてくれます

冒頭にも書きましたが、今回はヒプノセラピーに加え、ワークシートやグループセッションを交えて、潜在意識からも顕在意識からも理解しやすくプログラムしました。今までヒプノセラピーがかかりずらく思った効果が得られなかったという方にもおすすめです
下記の問題・悩みにピンときたらぜひ、ご参加してみてくださいね。

・両親との関係に問題を感じる
・恋愛、対人関係がうまくいかない
・何をやってもうまくいかない
・自分が何をしたいかわからない
・自分に自信がない、苦手意識が強い

育自の魔法っていうのは、

NPO育自の魔法という協会に入っていて、ワークショップのファシリテーターをしています。
このワークショップが好きです。
どんなことをするのかというと、まず自分はどんな人か知ってもらうこと。
厳密に言うと自分はどんな人だと思っているかを書き出してもらう。
私は〇〇です。という文章に沿って、思いつく限りその〇〇を埋めていってもらう。
そうすると、自分は自分のこと、こんなやつだと思ってんだーっていうのがわかります。
これがいわゆる自己概念ってやつですね。自分が自分のことをどんなふうに観ているのかっていうセルフイメージです。
このセルフイメージっていうのがなかなかくせ者で、自分の生きている中、どんなところにもつきまといます。そして影響するわけです。
例えば、何かやりたいことがあっても、私は何をやっても長続きしないというセルフイメージがあれば、やる前から手を引っ込めてしまったりします。
自分は頑張り屋だ、というセルフイメージがあれば、苦境を乗り越えられる反面、頑張り過ぎの傾向が出たり、頑張らなかった時の自分を嫌悪してしまったりする場合もあります。
つまりは、そのセルフイメージがどんな状況から発生したかも重要になってくるわけです。
「お前は頑張り屋だねー」と褒められたのか、「努力しないヤツはご飯を食べる資格なし」と脅されて身に付いたのか（笑）。
そして、そのイメージを「私は頑張ればかならず成功する」とプラスにとらえているのか、はたまた「頑張らないと、ダメな人間になる」とマイナス的な強迫観念でとらわれているのか。ここにも大きな違いが生まれるわけです。
そんなことが人生にどんどん反映されていきます
では、そのセルフイメージってどうやってできていくの？って話になるわけですが、それは生きていく経過の体験から得た評価（他者、自己ともに）がデータとして蓄積していくわけです。
特に人格形成の土台が作られる幼少の経験はセルフイメージに大きく関わります。
周りの環境。さまざまな体験。両親から言われたこと。学校の先生から言われたこと。友達から言われたこと…。


そんなわけで、自分がどんなセルフイメージを作るに至ったか、生まれてから今までの人生曲線を書いてみるわけです。そして、そのクネクネと紙に書かれた人生を自分の言葉で語る。すると、どうしてでしょう
何だかとっても救われた気持ちになります。もしくは、あたたかな
きっと、今まで思い違いをしていて圧屈されていた本当の自分の素質が、口に出して語ることでその部分に気付いて解き放たれるのだと思います。
そして、さらにこの気付き、解き放ちを促進する仕掛け、それが話を聞いていた他者から自分の人生のいいところ、自分のいいところを教えてもらう。題してホメホメシャワーです。
これが…「よしてくれ、そんな照れくさいこと」と思いながらも相当に効くんです。
人ってやっぱり、１人じゃ生きていけない。人に認められたい動物なんですね。
でも、あくまでこれは自己受容の一端であって、他者から評価されることが目的ではないのがミソです。自分の見方を変えるために、お互いが助け合うんですね
自分の見方が変われば、考え方も、世界の見え方も変わってくる。
これが育自の魔法のゆえんなんですね。まあ、固いつぼみがゆるむように除々にですが
その速度も人間ぽくてまた好きなんです
人生曲線、騙されたと思って１度試してみてくださいね。
自分１人でやるときには、横軸が年齢、縦軸が人生の満足度。もしくは幸せ度。
思い出せる限りの経験を人に語るように、口に出して話すか、書くかしてみてください。
きっと、自分の知らなかった自分が見えてくるはず。
育自の魔法の参加もお待ちしています

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　　　　　　　育自の魔法パート１
日にち：９月２６日（金）
時間：１９：００～２１：００
場所：二子玉川、用賀駅から徒歩15分ほどの自宅サロン（詳しくは申込者の方へ）
参加費：２０００円
お申し込み方法：上部メニューバーのお問い合わせ・お申し込みフォームから
育自のための小さな魔法ホームページhttp://www.ikujinomahou.jp/

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　　　近日のイベント・ワークショップはこちら

９月２４日（水）　
潜在意識にアクセスして、インナーチャイルドを癒す
　　http://ameblo.jp/kaeru5050/entry-11916900022.html
グループヒプノ（催眠療法）とワークシートを使って、内なる子どもの傷（特に両親の間から生じた思い込み）を癒し自己価値を高めるワークショップ。コチラもおすすめです。




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