お豆と雑穀ごはんの素

ほんの少しの事で　
よりよい栄養補給できるならいいな～♪
と言う事で　先日買ってみた（スーパーで）
【お豆と雑穀ごはんの素】

http://www.rakuten.co.jp/hakubaku/544582/477761/


この悪い画像よりもリンク先で見てみてください♪(*´▽｀*)ノ゛
　　　　　　　　　　　　＆　
わたしがここに書かなくても　よく分かっちゃいます！！

なので　何が入ってるとかは　あえて書きません。


一部分だけ　ご紹介として、、、

白米だけで食べるよりも
食物繊維-----約１７倍
カルシウム----約２５倍
マグネシウム--約５倍　　あ！マグネシウムって何だ？
鉄分---------約５倍　これって嬉しい♪

このごはん　炊き上がり　つやつや　もちもち　でした(´∀`人)

とっても　美味しかったのは、私だけ～。

　
(*´д｀)　みんなは食べてくれない、と言う事は　炊くタイミングが難しい。
　　　　　　　　＋　ごはんを炊く手間は　増えます。　ショック

すこ～し足りないかな？　って時に少量炊く。。。。。　しかないんです。



　　家族の健康　というより　私の密かな贅沢
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　に、なってしまいました。

みなさん,お手軽健康法ってありますか？