長谷川香枝 オフィシャルブログ【Kae☆modeでGo!ゴ・Go!】

2冊目の肉ダイエット本『最強「肉食」ダイエット』重版決定!Amazonランキング総合1位!全国書店さんで発売中。カルビ(軽美)・ハラミ(腹美)体操・にくにくストレッチも大必見!by肉ダイエットインストラクター長谷川香枝(かえ)                 

NEW『最強「肉食」ダイエット』

Amazon総合ランキング1位!重版決定!

肉でなぜ痩せる?痩せる肉レシピ!外食で選ぶのはドッチ?
カルビ体操・ハラミ体操・にくにくストレッチも大必見!
最強牛10選+その他牛29選ご紹介!
らに!豚、鶏、羊、馬のお店も大厳選してご紹介!

著者 長谷川香枝 監修 渡辺信幸医師

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■『デキる男の超・肉食習慣』 著者肉ダイエットインストラクター長谷川香枝。アンジャッシュ・渡部建さんご推薦!発売即重版!Amazonランキング第1位!


■テレビ東京「コレつくったの私です」(MCバナナマン日村さん・出川哲郎さん他)出演しました。


■@cosmeダイエット!サイトにて@cosmeBeautySpecialistとして、肉食ダイエット情報を発信させていただきます。私のページはこちら♡

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■肉メディア.com 「ダイエット教習所」連載中(ヘルス&ビューティー)


【CM】
「東京ディズニーシー」「ダイハツ」「明治製菓」「ダンロップ」「キッコーマン」「KAGOME」「ニトリ」「日本製紙クレシア」「サークルKサンクス」 「ウタマロ石けん」「アサヒ緑健」


【映画】

「パラダイス・キス」「フライング☆ラビッツ」


【ドラマ】
テレ朝「相棒season12」

テレ朝「検事・朝日奈耀子11・13・14」

テレ朝「七人の女弁護士」

テレ朝「特命係長・只野仁SP」

TBS「おじいちゃんは25歳」
日テレ「夢をかなえるゾウ」

フジテレビ「無理な恋愛」他、多数


【モデル】

ニコニコ動画(ニコニコ市場)【ニコ市娘市絵】

P&G(脳育眠体操)

ディノス

KIRIN【キリンプラスアイ】

KAGOME【野菜ジュース】

森永乳業【リプトン】

セブンイレブン【セブンプレミアム】 

濃心【辛ラーメン】

NTTコムウェア

Canon 

旅館【青山やまと】 

ABCクッキングレシピ本

レイビスパーク化粧品 


【TVバラエティ】

TBS「さんまのSUPERからくりTV」【芸能人かえうた王】審査員
テレ玉「ももチャリでGo!」【ももピコ(くろピコ)役】レギュラー


【レポーター】

JCN「ちょい寄り!」グルメレポーター


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オリエンタルランド【ディズニーアカデミー】」「日本生命」

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【DVD】

「ROXテラピー」日経新聞出版社「ユニバーサルサービス」

【新聞掲載】

日本経済新聞・日刊スポーツ・サンケイスポーツ・スポーツニッポン・スポーツ報知・東京中日スポーツ・デイリースポーツ・日刊スポーツ・サンケイスポーツ・読売新聞・朝日新聞



【肉ダイエット

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●FMヨコハマ「ゴブサタ」

●TokyoFM「中西哲生のクロノス」






NEW !
テーマ:
 

ドキドキドキドキドキドキ




震災が奪ったもの 



命 団らん 街並み 思い出



たった一秒先が 予知出来ない人間の限界 



震災が残してくれたもの 



優しさ 思いやり 絆 仲間



この灯りは 奪われたすべての命と 生き残った私達の 思いを結びつなぐ



ドキドキドキドキドキドキ




おはこんにちカルビーーーーーーハラミーーーーー♪生?







本日お誕生日をお迎えのみなさんおめでとうございます~素敵な1年になりますように☆♪♪ケーキ








今日は!ビックリマーク






1月17日!ひらめき電球



火曜日!クラッカー


長谷川香枝(かえ)でございます☆♪♪ニコニコ




 


 はい!ビックリマーク



全国1周47都道府県クイズ~!!日本地図



NEW「代表する郷土料理の一つが【明石焼き】、代表するお土産の一つが【酒まんじゅう】」さ~て、この都道府県はどこでしょうか☆??はてなマーク




答えは最後の方でお知らせしますー☆!!チョキ






そして、、、、




1995年1月17日午前5時46分・・・




そう、、、




兵庫県南部地震(阪神・淡路大震災(M7.3/最大震度7))が起きた日ですね。




6434人が亡くなり、3人が行方不明。



あの日から22年。。。



武庫川の中州に積まれた石が「生」の形に。。。









改めまして、




時間と共に風化させてはいけない日のひとつというのを深く考えさせられる日ですね。。。




神戸市では、2012年に、震災を知らない市民が人口の4割を超えたみたいです。。。



2021年には、市民の半数が震災を経験していないことが予想されているみたいです。。。




毎年増えていきますよね・・・




震災の教訓をどのように次世代に継承していくか。。。




22年たったといっても、




街並みに傷痕はほとんど見られなくなったっていっても、




心の傷はなかなか癒えない方たくさんいらっしゃいますよね。。。




各地で追悼と鎮魂の祈りがささげられています。




 


東京では今夜20時00分からNHK教育テレビで、22時00分からはNHKで特番があります・・・ゆっくり録画で見たいと思いいます。


 
はい!ビックリマーク




そ~~~んな今日は!ひらめき電球





本1979年、第二次オイルショック。



本1994年、ノースリッジ地震(アメリカ・ロサンゼルス)。



本2006年、ライブドアショック。



そして!ビックリマーク



「防災とボランティアの日」!ひらめき電球



→1995年1月17日午前5時46分、淡路島北端を震源とする兵庫県南部地震が発生。阪神・淡路大震災では、政府や行政の対応の遅れが批判された一方で、学生を中心としたボランティア活動が活発化し、「日本のボランティア元年」と言われた。これをきっかけに、ボランティア活動への認識を深め、災害への備えの充実強化を図る目的!クラッカー



さらに!ビックリマーク



「おむすびの日」!ひらめき電球



→阪神大震災ではボランティアの炊き出しで被災者が励まされたことから、いつまでもこの善意を忘れない為!クラッカー



おむすび!おにぎり



昨年も一昨年も書いたかな~☆!?音譜




”おにぎり”じゃなくてあえて”おむすび”!にひひ




漢字で書くと”お結び”



”むす”という言葉は、昔、”米”のことを表していました!ひらめき電球




この”米”を動詞にして”こめる”としたことから、




”誰かのために気持ちをこめて作ったもの”という意味で”おむすび”に!おにぎり



という一説と!合格



もうひとつ、



「米と米を結ぶ」という説も!アップ




心温まるおむすび、




一口食べたらホッとニッコリ笑顔に♪ニコニコ




ホントは「心と心を結ぶ」かもしれないですね☆☆☆にひひ




お米に限らず、食料は、元々は植物・魚・家畜・・・等などの生き物です。




育てる人がいます。




収穫する人がいます。




必ず誰かのお世話になっている毎日のお食事に“ありがとう/いただきます(命をいただきます)”の心を忘れずにしましょうね☆!!ドキドキ



全国にはいろいろな具材を使った“ふるさとおむすび”があるみたいです☆♪♪ニコニコ



若生むすび(青森)/ウニ味噌焼きおむすび(岩手)/だまっこもち(秋田)/五目笹巻き(福島)/磯部風変わりおむすび(栃木)/さくらおむすび(神奈川)/とろろこんぶおむすぎ(富山)/ほおば飯(福井)/くちなしむすび(静岡)/合戦むすぎ(愛知)/くぎ煮おむすび(兵庫)/むかごめしおむすび(岡山)/きな粉むすび(山口)/まんばおむすび(香川)/五島三彩おむすび(長崎)/パワフルおむすび(宮崎)/ジューシーむすび(沖縄)/等々・・・



みなさんのまわりにも、



ふるさとおむすびありますか~☆!?!?



好きな具材はなんですか~☆??はてなマーク



“ありがとう”ラブラブ



”いただきます”ラブラブ



忘れずに☆♪♪ラブラブ




さてさて、



「代表する郷土料理の一つが【明石焼き】、代表するお土産の一つが【酒まんじゅう】」」の都道府県の答えは!ひらめき電球



じゃん!パー



「兵庫県」でした~☆!!キラキラ



明日もお楽しみに☆!!ドキドキ



宝石赤『最強「肉食」ダイエット』発売中!!宝石赤


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ペタしてね








ではでは☆!!クビレdietクビレ


■□■□■□■□■□■□■□■□

バラ今日の名言バラ





  

17日/365日:「自分のことを受け入れることができる度合いに比例して他人のことを受け入れることができるようになります。/マーク・ネポ






ステーキ一切れ香枝(Kae)式健康・肉食ダイエットメモステーキ一切れ






17日/365日:「冬はヒートショックが起こりやすい時期です。①浴室の温度を上げてからお風呂に入る、②二番湯に入る、③半身浴を心掛ける等の対策をして、急激な温度変化が身体に及ぼさないように注意しましょう。/肉ダイエットインストラクター☆長谷川香枝」






私のもう一つのブログ「食べて痩せる!健康ダイエットblog」はこちら






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1日3回カルビポーズ!ハート


 






ウエスト引締めには3分間カルビ体操!カルビ体操でお腹スリムになりましょうアップ


3分間カルビ体操(本編ダイジェスト版)はこちらパー





https://www.youtube.com/watch?v=a42xD5O-d6M  






今日も1日☆元気に笑顔でGo!ゴ・Go!!!!!アップ


カルビーーーーーーーーーーム!!!!!アップ



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テーマ:

おはこんにちカルビーーーーーーハラミーーーーー♪生?




本日お誕生日をお迎えのみなさんおめでとうございます~素敵な1年になりますように☆♪♪ケーキ


今日は!ビックリマーク


1月16日!ひらめき電球



とにかくとにかく寒い冷たい痛い・・・冷凍庫の中にいるみたい・・・月曜日!クラッカー


長谷川香枝(かえ)でございます☆♪♪ニコニコ

 





(『権八 浅草吾妻橋』オープン記念レセプションパーティー!/「権八」は、小泉首相とブッシュ大統領が会食をした事で有名になり、キアヌリーブス、スティービーワンダー、タランティーノ監督、シルベスタスタローン、レディガガ、ジョニーデップ・・・名だたるハリウッドスターが人に来たら必ず寄る(外国人が選ぶ日本で行きたいお店No.1)といってもいいくらい有名なお店ですよ~あっ、映画「キル・ビル」の舞台にもなりましたよね☆!!キラキラ



そうそう、



映画と言えば、



昨日もまたまた映画情報増えました~コメコメありがとうございます☆!!キラキラ



「シザーハンズ」「ローマの休日」「ドン松五郎の冒険」「土竜の唄」「この世界の片隅に」「君の名は。」・・・



こちらもチェックしてみますね~☆!!ドキドキ

 はい!ビックリマーク



全国1周47都道府県クイズ~!!日本地図



NEW「代表する郷土料理の一つが【玉こんにゃく】、代表するお土産の一つが【乃し梅】」さ~て、この都道府県はどこでしょうか☆??はてなマーク




答えは最後の方でお知らせしますー☆!!チョキ






 
はい!ビックリマーク



そ~~~んな今日は!ひらめき電球




本1876年、横浜に日本初のアイススケート場(氷すべり場)オープン!



本1912年、白瀬中尉南極探険隊が南極大陸の鯨湾に到着!



本1932年、札幌の大倉山シャンツェで開場式!



大倉山でジャ~~~ンプ☆!!ジャンプ



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本1940年、第22回鉄道会議で東京~下関の弾丸列車(新幹線)計画が話し合われる!



本1954年、世界男子スピードスケート選手権大会開催!日本初の世界スポーツ選手権!



本1994年、ヴェルディ川崎がJリーグ初代チャンピオンとなる!



本2006年、ライブドア・ショック。



本2009年、ハイパーインフレーション中のジンバブエで100兆ジンバブエドル紙幣を発行。




本2014年、オウム真理教・平田信被告初公判。



そして!ビックリマーク



「禁酒の日」!ひらめき電球



→1920年(大正9年)の今日、アメリカで禁酒法が実施されたことに由来!1933年(昭和8年)2月に廃止!クラッカー



さらに!ビックリマーク



「囲炉裏の日」!ひらめき電球



→「い(1)い(1)炉(6)」の語呂合わせ!クラッカー



あ~~~!にひひ



だーーーい好きな、いろり焼き「ごん助(高尾)」行きたくなっちゃったよ~♪ドキドキ



~長谷川香枝オフィシャルブログ~【香枝☆modeでGO!ゴ・GO!】-2010012419510000.jpg



ホントにおいしいよ☆!!ドキドキ



~長谷川香枝オフィシャルブログ~【香枝☆modeでGO!ゴ・GO!】-P1000874.jpg


お肉、お魚、山菜・・・みーんな新鮮絶品☆!!ドキドキ



広~~~い敷地の離れの個室で、自分たちで、囲炉裏焼きするんだよ~~~☆!!ラブラブ




おすすめ!にひひ


~長谷川香枝オフィシャルブログ~【香枝☆modeでGO!ゴ・GO!】-P1000880.jpg



お家に囲炉裏ほしいよ・笑☆!!ニコニコ



七輪もいいいな~・笑☆!!にひひ



みなさん、



最近、



囲炉裏、食べましたか~☆!?!?



間違えた、、、



囲炉裏を使った料理食べましたか~☆!?!?



囲炉裏焼き、七輪焼き、炭火焼きで好きなお料理はなんですか~☆??はてなマーク



ステーキ、焼き鳥、焼き肉、鮎、山女魚、岩魚、虹鱒、サザエ、はまぐり、イカ、海老、カニ、キノコ、田楽、おにぎり、じゃがバタ、ソーセージ・・・!?!?!?!?!?はてなマーク



※炭調理の健康効果は一番下のメモに書き書きしておきますね※



さてさて、



「代表する郷土料理の一つが【玉こんにゃく】、代表するお土産の一つが【乃し梅】」の都道府県の答えは!ひらめき電球



じゃん!パー



「山形県」でした~☆!!キラキラ



明日もお楽しみに☆!!ドキドキ



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ではでは☆!!クビレdietクビレ


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バラ今日の名言バラ




  

16日/365日:「のんきと見える人々も、心の底をたたいてみると、どこか悲しい音がする。/夏目漱石





ステーキ一切れ香枝(Kae)式健康・肉食ダイエットメモステーキ一切れ





16日/365日:「炭を使って調理をすると、遠赤外線がお肉やお魚などの内部への熱伝導をよくし、グルタミン酸という旨味成分を引き出します。また、素材の水分も飛び、余分な油も落ちるのでヘルシーに焼きあがります。さらに、抗酸化作用により活性酸素の発生も抑制してくれる優れものです。/肉ダイエットインストラクター☆長谷川香枝」





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1日3回カルビポーズ!ハート


 





ウエスト引締めには3分間カルビ体操!カルビ体操でお腹スリムになりましょうアップ


3分間カルビ体操(本編ダイジェスト版)はこちらパー





https://www.youtube.com/watch?v=a42xD5O-d6M  





今日も1日☆元気に笑顔でGo!ゴ・Go!!!!!アップ


カルビーーーーーーーーーーム!!!!!アップ



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テーマ:

おはこんにちカルビーーーーーーハラミーーーーー♪生?







本日お誕生日をお迎えのみなさんおめでとうございます~素敵な1年になりますように☆♪♪ケーキ








今日は!ビックリマーク






1月15日!ひらめき電球




「小正月/女正月」ですよ~!アップ



松の内に忙しく働いた主婦をねぎらう日!合格



今日はちょうど休日ですし、奥様達に特に感謝しましょうね☆!!ドキドキ




日曜日!クラッカー




長谷川香枝(かえ)でございます☆♪♪ニコニコ

 


 


昨日教えていただいた映画、



「この世界の片隅に」「夕凪の街桜の国」「バックトゥザフューチャーシリーズ」「パピヨン」「ドラえもん(雲の王国)」「キタキツネ物語」「アメイジングスパイダーマンシリーズ」・・・



ちょっとチェックしてみますね~☆!!キラキラ



好きな映画、、



今日も引き続き募集します~☆!!キラキラ



 はい!ビックリマーク



全国1周47都道府県クイズ~!!日本地図



NEW「代表する郷土料理の一つが【ワニ料理】、代表するお土産の一つが【はっさく大根】」さ~て、この都道府県はどこでしょうか☆??はてなマーク




答えは最後の方でお知らせしますー☆!!チョキ




2016-01-20 23.28.35.jpg2016-01-20 23.28.35.jpg


(※注意:写真は本物の”ワニ”料理ですが、郷土料理の”ワニ”は方言で、”サメ”のことですうお座


 
はい!ビックリマーク





そ~~~んな今日は!ひらめき電球



本1759年、大映博物館開館!



本1874年、東京警視庁(現:警視庁)創設(=警視庁創設記念日)!



本1936年、松竹大船撮影所開所!



本1939年、銀座線全線完成!



本1949年、前年施行の祝日法による第1回の成人式が各地で開催!



本1961年、横浜マリンタワー営業開始!



本1966年、福島県常磐市(現:いわき市)に常磐ハワイアンセンター(現:スパリゾートハワイアンズ)開場!



本1971年、ナイル川上流にアスワン・ハイ・ダムが完成!



本1974年、長崎県の三菱石炭鉱業高島鉱業所の端島鉱(軍艦島)閉山。



本1993年、釧路沖地震。



本2001年、ウィキペディア(英語版)運用開始(=ウィキペディアの日)!



本2007年、動画共有サイト「ニコニコ動画」が正式サービス開始!



ニコニコ動画!ニコニコ動画(RC)ニコニコ動画



カエチャル、ニコ市娘の市絵もやってますよ~~~♪ドキドキ



~長谷川香枝オフィシャルブログ~【香枝☆modeでGO!ゴ・GO!】-P1060010.jpg  



そして!ビックリマーク



「上元」!ひらめき電球



→今日、小豆粥を食べるとその一年中の疫病が避けられると言われている!7月15日を中元、10月15日を下元と言う!クラッカー



さらに!ビックリマーク



「いちごの日」!ひらめき電球



→語呂合わせ!クラッカー



~長谷川香枝オフィシャルブログ~                      【香枝☆modeでGO!ゴ・GO!】-DCIM0005.jpg  



さらにさらに!ビックリマーク



「手洗いの日」!ひらめき電球



→手が5本指であることから、「い(1)い(1)て(5)」の語呂合せ!クラッカー



最後!ビックリマーク



「フードドライブの日」!ひらめき電球



→「い(1)い(1)ご(5)はん」の語呂合せ!家にある缶詰・レトルト食品などの不要な食物を集めて、食物に困っている家庭に届ける活動のこと!クラッカー



フードドライブ!ひらめき電球



アメリカでは1960年代から盛んに行われていますよ~!アップ



日本では、まだ安全に食べられるのに廃棄される食べ物(=食品ロス)は毎年500万~800万トンとも(><;)



そのうち家庭からは200万~400万トン(><;)



一人当たり一年間で食事60回分Y(>_<、)Y



まだまだ一般的には普及していないフードドライブ(ボランティア活動)!DASH!



もっともっとみんなに知ってもらって広がっていけばいいですね☆!!アップ



特にお米・パスタ・調味料・インスタント食品・缶詰・嗜好品などが喜ばれるみたいです!パー



たったひとつの缶詰でも空腹を満たす以上の希望が詰まっています♪音譜



自治体や企業では年々、食品ロスを減らす取り組みが広がっています!合格



個人個人でも「もったいない」を「ありがとう」に変えましょう!アップ




 



さてさて、



「代表する郷土料理の一つが【ワニ料理】、代表するお土産の一つが【はっさく大根】」の都道府県の答えは!ひらめき電球



じゃん!パー



「広島県」でした~☆!!キラキラ



明日もお楽しみに☆!!ドキドキ



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☆☆推薦者はアンジャッシュ・渡部建さん・他、デキる男の代表29名☆☆


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ではでは☆!!クビレdietクビレ


■□■□■□■□■□■□■□■□

バラ今日の名言バラ




  

15日/365日:「周囲から「あいつには問題がある」と言われるような人でも相手にはそうする理由が必ずある。相手と交渉するにはその理由を理解する必要がある。/マーク・ゴールストン





ステーキ一切れ香枝(Kae)式健康・肉食ダイエットメモステーキ一切れ





15日/365日:「イチゴはビタミンCが多く含まれています。1日に5粒食べれば必要量を十分摂取できます。風邪予防・虫歯予防・シミ防止・そばかす防止・ガン予防整腸作用・高血圧予防等の効果があります。/肉ダイエットインストラクター☆長谷川香枝」





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1日3回カルビポーズ!ハート


 





ウエスト引締めには3分間カルビ体操!カルビ体操でお腹スリムになりましょうアップ


3分間カルビ体操(本編ダイジェスト版)はこちらパー





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今日も1日☆元気に笑顔でGo!ゴ・Go!!!!!アップ


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