綱島の加圧トレーニング!ダイエットと腰痛改善(日吉、鶴見)

入会金無料、駐車場無料、完全個室の綱島の加圧トレーニングとストレッチ整体、パーソナルトレーニングです、ダイエット、腰痛、膝イタ、肩こりなどを治します。スポーツジムの入会金も無料です。日吉や鶴見からもお越しいただいています。


テーマ:
● 股関節の痛みを治す方法!

こんにちは^^新村 哲です。

綱島の加圧トレーニングは、ダイエットしながら、股関節の痛みの改善も、行なっています。

ダイエットと、股関節の改善の、お客様の感想を、ご紹介させてください。

加圧を始める、数が月前から、脚の付け根に、痛みがありました。

さらに、膝や足首にも、少し痛みや違和感が、でてきました。しっかり、治したくて、こちらの加圧整体に、通う様になりました。

運動不足で、弱すぎる、お尻の筋肉を、徹底的に、鍛えていただいたら、数回のレッスンで、痛みは、落ち着きました。

今は、ダイエットのために、通っていますが、痛みは、股関節や膝、足の痛みは、ゼロになりました。

思い切って、加圧トレーニングを、始めて良かったです。


感想ありがとうございました。

股関節周辺のトラブルの原因は?生まれつきのものや、骨の異常は、別として・・・

・お尻と内ももの、インナーマッスルが、弱いか?
・骨盤が歪んでいるか?
・股関節周辺の筋肉が硬いか?


こんな原因で、痛むことが多いです。これら、を改善すると、簡単に治ることも、多くありますよ。

股関節が、良い状態にないと、膝や腰にも、負担をかけますので、改善が必要です。

痛みを改善しながら、ダイエットできるのが、特徴の加圧トレーニングです。

しっかり、トレーニングすれば、痩せやすい、痛みのない体に、あなたの体は変わります。

では、こちらでお待ちしています。

綱島の加圧トレーニングとストレッチ整体

横浜市港北区樽町2-4-60東急東横線綱島駅より徒歩8分
朝日スポーツクラブ綱島内、加圧専用ルーム

営業時間 日、月、水、金、土、10時~21時

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電話でご予約090-1601-1178
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大倉山、日吉、菊名、元住吉、武蔵小杉、横浜市、鶴見、新横浜、センター北、センター南、川崎市、新丸子からもお越しいただいています。
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● 知らずに、食べてた〇〇を、やめたら3キロ痩せました。


こんにちは^^新村 哲です。この時期は、ダイエットしたい!お客様が、増えますね。

自分で、ダイエットしても、痩せれない!お悩みで、加圧トレーニング、を始められたお客様が、3キロ、ダイエット出来ました。


しかも、すごい楽な3キロ減!だったそうです。

まあ~そりゃそうですね~

〇〇をダイエットに良いと、勘違いして、太ると知らずに食べていた。それをやめた、ただそれだけですから。

これから、夏に向けて、ダイエットしたい!そう思ている方は、絶対、知らなければ、ならないものです。

ここを、間違えて、ダイエット出来ない方も多いです。

大事なので、2月25日の19時配信のメルマガに書きました。

もちろん、無料ですので、登録がまだの方は、こちらから、ご登録ください。

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● お腹と背中のタルミが、取れてきて、少し引き締まってきました。

こんにちは^^新村 哲です。

春は、もうそこまで来ていますね。今から、夏に向けて、体を引き締めたい!そんなお客さまが、トレーニングを、始められる季節です。

早々と、1月から加圧を、始められたお客様は、筋肉が付き始めています。

「加圧トレーニングを始めてから、お腹と背中のタルミが、取れてきて、少し引き締まってきました。」

と感想を頂きました。

しっかり、トレーニングを、継続すれば、体は変わります。タルミの原因は、まず体脂肪が多い事、筋肉不足、歪み、姿勢の悪さなどがあげられます。

これらを、改善して引き締まった、痩せやすい体を作ります。筋トレする習慣のない、30代以上の方は、年々筋肉が落ちてしまいます。特に注意が必要ですよ。

30才を過ぎて、引き締まった、健康的な、綺麗な体を保つには、週1回の筋トレは、やって当たり前なのです。

どのコースでも、ダイエット効果は同じですが、とりあえず

こちらでお待ちしています。

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● 3キロの脂肪が、落ちてお腹が、引き締まってきました。

こんにちは^^新村 哲です。2月も後半に入り、過ごしやすく、なってまいりました。

年末や、お正月に、食べ過ぎと運動不足で、太ってしまった。それを取り戻すために、加圧トレーニングを、始めた方たちが、最近、痩せてきました。

加圧トレーニングと、食事の改善で、お腹周りの脂肪は、落ちて来ます。

週1回の加圧トレーニングと、家での簡単なエクササイズ、ちょっとした食事の改善で、ゆっくり結果を、出しているお客様の感想です。

運動不足、筋力不足で、30代後半から、太りやすくなりました。

特にお腹のタルミが、気になり、何とかしなければと、加圧トレーニングを、はじめました。

、2ヶ月で、3キロの体脂肪が、減りました。お腹がスッキリしてきて、ズボンがゆるくなってきました。

ある程度、しっかり、食べているので、このペースで、進みたいです。

(30代女性)


感想ありがとうございます。

短期間で、ダイエットするとなると、食事の改善は、きつめになります。逆に、ある程度、時間をかければ、ゆるめになります。

普通のダイエットのペースは、1ヶ月で、1キロの体脂肪が落ちる!本当は、これで、充分なんです。

だから、ある程度、しっかり食べて、運動して、2ヶ月で、3キロは、良いペースですね^^

2ヶ月で、7キロとか8キロとか、そんな過酷な事を、しなくても、ゆっくり進めば、リバウンドもしないです。

ダイエットは、あまり、きつくしないで、ゆっくりと確実にの方が、良いのでは?と最近、特に思うのです。

お腹を凹ましたい方、こちらでお待ちしています。

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● ダイエットしながら、腰痛を治す!加圧トレーニングのメルマガ

こんにちは^^新村 哲です。

綱島の加圧トレーニングの、最大の特徴は、ダイエットしながら、腰痛、肩こり、膝イタなどを治せるところです。

「ダイエットしながら、何年も、治らなかった腰痛が、2週間で治る。」、こんな事も良くあります。

「どうしたら、ダイエットが、成功できるのか?」、「長年の腰痛!どのようなアプローチすれば、すぐに治るのか?」、成功の事例とコツなどを、お伝えいたします。

是非、この無料のメルマガを、読んで実践してみてくださいね^^

配信する記事の一例です。

・マッサージや、ハリに5年通っても、治らなかった腰痛が、1回で治った事例

・食事を整えるのが、イヤだった30代の女性が、1年で8キロ痩せた事例

・3ヶ月で、6,5キロ痩せて、長年の肩こり、腰痛が治った、45才の女性の事例

・O脚を直して、太もも痩せ、腰痛、膝イタの改善に、成功した、30代の女性の事例

・家で、出来る簡単ダイエット法

・食べても、太らない食事とは?

・ヒップアップする為に、必要なたった1つの事

・肩こり、頭痛を治しながら、二の腕のタルミを解消する方法

・太ももを細くする方法

・腹筋より大事な、くびれを作る方法

・ビールをのみながら、ダイエットする方法

・みんな勘違いしている、本当は、すごく太る食べ物とは?



こんな感じの記事をメールで、配信いたします。

自分で、ダイエット出来たり、腰痛、肩こりなども、治せるようになりますよ^^

もちろん無料です。いらなくなったら、ワンクリックで、解除できますので、お気軽に、ご登録ください。

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「あ」や「てっちゃん」みたいな、登録名だとこちらで削除させていただく事もございます。

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● 緊張性頭痛に効く加圧トレーニングとストレッチ整体

こんにちは^^新村 哲です。

さて、綱島の加圧トレーニングは、ダイエットしながら、緊張性頭痛の改善もできます。

緊張性頭痛は、肩、首、背中の筋肉の硬さなどが原因でおこります。パソコンの前にずっと座って仕事をしている。そんな方に多い症状です。

綱島の加圧トレーニングにお越しいただいています。緊張型頭痛改善のお客様の感想です。

今まで、冬になると頭痛がひどくなり、いつも薬を飲んでいました。加圧トレーニングを、始めてから頭痛の薬を、飲まなくても大丈夫になりました。

仕事をしていても、体がすごく楽で助かります。
(40代女性)


ご感想いただきありがとうございました。

緊張性頭痛を改善するには、筋肉の柔軟性をアップさせる。血流をよくする。カラダを動かす事などが大事です。

加圧トレーニングを行なうと血管、筋肉が鍛えられます。疲労しないカラダに変わっていきます。


さらに、加圧トレーニング後のストレッチで筋肉の柔軟性がアップします。だから緊張性頭痛が改善されるのです。

ヒップアップしながら、お腹のタルミを解消しながらなど、ダイエットしたい方は、同時進行できます。

緊張性頭痛を改善する加圧トレーニングのコースはこちらです。

綱島の加圧トレーニング

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● O脚を治すと、太ももが、細くなる法則

こんにちは^^綱島の加圧トレーニングの新村 哲です。町を歩いていると、O脚の女性をよく見かけます。

「早く、直せば良いのに、もったいないなぁ~」、と思ってしまいます。

日本人女性の、半数以上が、O脚と言われています。

それだけ、O脚の方って多いんです。ひょっとして、治さなくて良いと思っていますか?

O脚は、太ももが、太くなる原因の、第一位です。

そのほかにも、腰痛、膝痛、むくみ、生理不順など、さまざまな、症状の原因に、なります。だから、O脚は、必ず改善するべきです。

綱島の加圧トレーニングは、O脚を整えながら、ダイエット出来ます。



こんな感じで、O脚が整うと、太もも、脚はスッキリします。

ただ、普通に、ダイエットするだけでは、太ももは、細くなりません。内ももや、お尻のたるみも、無くなりません。

エクササイズやストレッチでO脚を整える、加圧トレーニングで脂肪を燃やす、両方やらないと、太ももは、細くなりません。

太ももが、太いお悩みがあって、O脚だとしたら、O脚を改善するしかないのです。

今から、春に向けて、O脚を直したい方!、こちらで、お待ちしています。

綱島のO脚を治して、太ももダイエット出来る!加圧トレーニングのコースは、こちらです。

綱島の加圧トレーニングとストレッチ整体

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● 腰痛を治しながら、ダイエット出来ます。綱島パーソナルトレーニング

こんにちは^^綱島のパーソナルトレーニングの新村 哲です。最近、ビールが止まらないです。代わりにジョギングで、何とか太らないように、頑張っています。

さて、運動不足で、腰痛が治らない場合、もう、運動しなければ、腰痛は、改善出来ません。逆に運動すると、簡単に、治ったりもします。

運動不足の、慢性的な腰痛をお持ちの方に、加圧やパーソナルトレーニングは、本当にオススメなのです。

始めて加圧トレーニング、パーソナルトレーニングをお受けいただいた、お客様に感想を頂きました。

整体やカイロに通っても、症状が良くならなかったので、パーソナルトレーニングが、気になっていました。

普段運動を全くしていない、私でも、無理なくトレーニング出来ました。

初回のレッスンから、腰が楽になりました。このまま続ければ、治る!実感しています。

私個人の体力や症状に合わせていただけるので、パーソナルトレーニングを受けて、良かったです。

しばらく続けてみますね。(綱島在住女性)


感想ありがとうございます。

お一人、お一人に合わせて、トレーニング出来るのが、パーソナルトレーニングの、良い所です。

そのほかにも、「長時間の立ち仕事で、あれだけ、重だるく、つらかった、腰が、今は気になりません。腰が、強くなった感じです。」

と感想を頂きます。

腰は、鍛えれば強くなります。逆に鍛えなければ、弱くなり、腰痛が治らなくなります。そしたら、鍛えましょう。

ストレッチ整体で、ゆがみを整えて、加圧トレーニングで、鍛えて運動不足の腰痛を治すします。もちろんダイエットしながらですよ^^

体に痛みのある方は、まずは、痛みを解決しましょう。自然に、運動量が増えます。それだけでもダイエットになります。

綱島のダイエットしながら、腰痛を治す!加圧トレーニングとストレッチ整体のメニューはこちらです。

綱島の加圧トレーニング

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● スポーツジムに通うより、効率が良いですね!

こんにちは^^新村 哲です。

綱島の加圧トレーニングに、通うお客様の目的は、やはり、ダイエット目的の方が一番多いです。

しかも、綱島の加圧トレーニングは、腰痛、肩こり、緊張性頭痛、膝痛、股関節痛などの痛みを取りながら、ダイエットも、同時に出来ます。

「スポーツジムに通うと、自分一人で、トレーニングしなければならないので、こっちの方が、効率も良いですね!」とか、

「こちらに、通うようになり、整体やマッサージに、通わなくなりました。」


お客さまから、こんな感想をいただきます。

スポーツクラブに入会してはみたものの、すぐに幽霊会員になり、毎月会費が自動で、消えていく…

整体やマッサージに、通ってはみたけど、その場、腰痛や肩こりが、楽になるだけで、結局、治らない…


トレーニングしなければ、体は変わりません。当たり前ですよね。綱島の加圧トレーニングなら、どっちも、同時に解決出来ますよ^^

もう少しで、運動するには、良い季節になりますね。今から夏に向けて、ダイエットしながら、腰痛なども、きれいに解決しませんか?

そのお手伝いを、させていただけたら、うれしいです。

こちらでおまちしています。

綱島の加圧トレーニングとストレッチ整体

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● お腹、おしり、太もものタルミを解消する、加圧トレーニングのメニュー

こんにちは^^新村 哲です。


「お腹、おしり、太ももや、二の腕の、タルミが気になります~」このような、お悩みはございませんか?

たるみを、解消するには、食事だけのダイエットでは、無理なのです。

タルミを取るには、筋肉を鍛える事と、歪みや姿勢を、整える事が必要です。

痩せやすい体を作り、歪みや姿勢、タルミを解消する綱島の加圧トレーニングです。

加圧トレーニングを開始して1ヶ月の40代の女性のお腹です。



体脂肪マイナス3、5キロ!ウエスト、マイナス4センチです。

ダイエットと合わせて、ネコ背、骨盤の歪みの改善を、行なうと効果的です。

あわせて感想もいただいています。加圧トレーニングを始めようか?迷われている方は、参考にしてくださいね^^

私は、今まで、痩せていた事がありませんでした。だから、本当に痩せれるのか?少し不安でした。

今、スタートから、1ヶ月がたちました。友人や家族から「痩せたね!」って言われるようになりました。

定期的に、加圧トレーニングに通う事、普段の食事を、痩せやすい食事に改善する事、この2つを、アドバイスしていただきました。

少しずつ体が変わってきて、ダイエットが、楽しくなってきました。

(40代主婦)

ご感想いただきありがとうございます。

まだダイエットを始めたばかり、途中経過です。でも、くびれを手に入れるまであと少しです。

これからどう変わっていくか?楽しみです^^

次は加圧トレーニングを2ヶ月頑張っていただきました。40代の女性の顔の変化です。

(加圧トレーニング開始)



(2ヶ月後)



体重マイナス5キロです。小顔に変わりました。

ネコ背改善と、首のラインを整えるエクササイズを行います。

顔の脂肪が落ちるとアゴのラインもスッキリします。あわせて美肌効果も期待できますよ。年齢を理由に諦めるのは、もったいないですよ^^

そして、次は、「二の腕のたるみが落ちません~」、このお悩みです。

二の腕の振袖、これ目立つし手ごわいですよね。でも加圧トレーニングと、部分痩せのエクササイズを頑張れば、大丈夫です。落ちます。

週2回の加圧トレーニングを4ヶ月頑張っていただきました。どう変わったでしょうか?



腕のサイズがマイナス4センチ!振袖がスッキリ落ちました。

肩が丸まると、二の腕はたるみます。肩を正しい位置に、戻す事が大事です。

次は、お悩みの中でもっとも多い、脚のお悩みです。

加圧トレーニングを開始して2ヶ月の30代の女性の脚です。

$綱島の加圧トレーニング 脂肪が燃えて痛みが消えるダイエット法!

膝の隙間が少なくなり、脚のたるみも、無くなってきました。

ダイエットしても、太ももの、たるみが取れない!その原因は、O脚や膝下の歪み、そして、悪い歩き方のクセです。

綱島の加圧トレーニングでは、O脚改善や、正しい歩き方のレッスンも行ないます。

普段いただいています。お客様の声をご紹介させてください。

~お腹、お尻、脚が引き締まり細くなりました~

以前、食事だけでダイエットを行ないました。体重は落ちたのですが、数ヶ月でリバウンドしてしまいました。

40代になり年々代謝が落ちている気がして「やっぱり運動しなければ、痩せれない」と思い加圧トレーニングを開始しました。

2ヶ月位でお腹、お尻、脚と引き締まってきました。今まではいていたズボンのサイズもかなり余裕がでてきました。

運動と、食事のバランスが、大事だと、実感しました。子育てが忙しく運動する時間が余り取れないのですが、週1回の加圧トレーニングを継続しています。

(40代主婦)

~加圧の美肌効果を実感しました~

加圧トレーニングを始める前は、運動はまったくしていませんでした。血行が悪く顔色も良くない状態だったと思います。

週1回の加圧トレーニングを始めて一ヶ月、「なんか肌の感じが良いなぁ~」と感じていました。

私の顔を見た職場の人に「あ、何か始めたでしょ~」と言われびっくりしました。

今も美肌効果とダイエットを兼ねて、週1回の加圧トレーニングを継続しています。

(40代会社員女性)

 ~半年で8キロやせました~

会社でメタボ診断があり、おなか周りを測られるんです。それが恥ずかしくて、加圧トレーニングを始めました。加圧トレーニングを続けるとすごく体力がつくんです。

生活の中で自然と動きまわるようになりました。また、普段の悪い食生活を、直す良いきっかけになりました。

半年後の健康診断の結果、体重が8キロ落ちていました。同時にお腹の脂肪もスッキリ落ちて大満足です。

(50代会社員女性)

貴重なご意見ありがとうございます。

脂肪の分解、美肌効果、引き締め効果、血行促進、冷え性改善、肩こり、腰痛に効果の高い加圧トレーニングです。

正しいやり方で実践すれば必ず結果は出ます。

では、いつも行っているエクササイズの一例をお見せしますね^^

加圧トレーニングって「私にも出来るの?」なんて心配は必要ありません。年齢が何才でも、運動が苦手でも大丈夫です。

上半身の加圧トレーニングです。美肌や肩こりなどにも効果があります。



脚の加圧トレーニングで、気になる太ももを引き締めます。



加圧の踏み台運動です。体力アップ、脂肪燃焼に効果的です。



太もも、二の腕、お腹、お尻など、部分やせに必要な、体のゆがみを解消する、各種エクササイズも行ないます。



加圧トレーニング後、脂肪はコナゴナに分解されます。このタイミングで有酸素運動を行うと脂肪が効率良く燃焼します。

有酸素運動のマシーンが、30分無料でご利用いただけます。がんがん脂肪を燃やしましょう。

綱島の加圧トレーニング 脂肪が燃えて痛みが消えるダイエット法!

脂肪が燃えて美肌になる!加圧トレーニング料金表

<入会金無料です>

※きついトレーニングや、食事の改善などを、無理に押し付けたりする事は、ございませんので、ご安心ください。

今は、食事の改善はなしで、トレーニングから始めたい方も、大歓迎です。


・60分コース 7500円

例、加圧トレーニング、食事のアドバイス、O脚改善、骨盤のゆがみ、太もも痩せなど気になる箇所が、複数ある方に、おススメのロングコースです。  

・45分コース 6000円 

例、加圧トレーニングと食事のアドバイス、歪みの改善や部分やせのエクササイズなど、気になる箇所が、1~2箇所位の方におススメのレギュラーコースです。

・30分コース 4500円 

例、加圧トレーニング、食事のアドバイスを行ないます。ショートコースです。 

※トレーニング内容は、ほんの一例です。時間内に、対応可能な内容ならOKです。分かりにくい場合は、お気軽にご相談ください。

フォームでご予約  電話でご予約 090-16011178


綱島の加圧トレーニングとストレッチ整体

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