綱島の加圧トレーニング!ダイエットしながら腰痛を治す(日吉、鶴見)

入会金無料、駐車場無料、完全個室の綱島の加圧トレーニングとストレッチ整体です、ダイエット、腰痛、膝イタ、肩こり、緊張性頭痛、O脚を治します。スポーツジムの入会金も無料です。


テーマ:
● 肩こり、首こりの治し方!

こんにちは^^新村 哲です。長年、肩こり、首こりが治らない、そんな場合は、姿勢を、整える事が大事です。

1日、肩にカバンを掛けて、歩く!これだけで、カラダは、歪んでしまいます。



肩の高さが、左右違うと、当然、首も傾きます。肩の高さを、元に戻す作業が必要になりますね^^

方法は、いろいろ、ありますが、簡単なストレッチ法です。



カラダを真直ぐにして、お腹の横、下をストレッチします。左右同じ柔軟性になるまで、硬い方を、多くストレッチします。

肩の高さをそろえる、腹筋運動です。



脚を左右に、倒して、腹筋運動をします。お腹に力が、入りにくい方を多く刺激します。無理せず行なってみてください。

肩の高さが整うと、肩こり、首こりが、楽になりますよ^^

普段もこんな感じで、カラダの歪みを整えてます。加圧トレーニングとストレッチ整体を、合わせると、さらに効果がアップします。

ダイエットしながら、首こり、肩こりを治したい方はこちらでお待ちしています。

綱島の加圧トレーニングとストレッチ整体

横浜市港北区樽町2-4-60東急東横線綱島駅より徒歩8分
朝日スポーツクラブ綱島内、加圧専用ルーム

営業時間 日、月、水、金、土、10時~21時

加圧と整体のメニュー
加圧のメニュー
アクセス地図
お客様の声
よくあるご質問

お問い合わせフォームでご予約
電話でご予約090-1601-1178
(留守電にはお名前とご用件をお願いします!)

大倉山、日吉、菊名、元住吉、武蔵小杉、横浜市、鶴見、新横浜、センター北、センター南、川崎市、新丸子からもお越しいただいています。

腰痛、膝痛、肩こり、むくみ、骨盤の歪み、 冷え症、緊張性頭痛、疲労感、姿勢改善、ダイエットに効く痛みを治すストレッチ整体です。
いいね!(5)  |  コメント(0)

テーマ:
● 20年以上まともな運動してないです!加圧トレーニングは出来ますか?

こんにちは^^新村 哲です。今日は、なぜか?5時に目がさめました。年かな?さて、

綱島の加圧トレーニングは、腰痛や肩こり、頭痛、骨盤の歪みなどを、改善しながら、ダイエット出来ます。

20年以上、まともな運動をしていなくても、体に痛みがあっても、全然問題ないです。

そのようなお悩みの、お客様の感想です。

やっと子育てが、落ち着いて自分の時間を、持てるようになってきました。

でも、もう20年以上、まともな運動をしていません。お腹は、たるんでいるし、肩こりや、腰痛はひどいし、何から始めれば良いか?悩んでいました。

たまたま、こちらを知り、あ、私の事だ!これなら、私にも出来るかも!と思いました。

加圧トレーニングを始めてから、2ヶ月経ちます。

今は、体がすごく楽で、疲れにくくなりました。また、肩こりや、腰痛も、ほとんど気にならなくなりました。

ダイエットも、無理なく出来て気に入っています。お腹の脂肪も落ちて、ウエストも、結構細くなりましたよ~

(鶴見区在住40代女性)


感想ありがとうございます。

加圧トレーニングは、筋力アップ、血行促進、血管の強化、美肌効果、ケガの回復力アップ、体力アップ、脂肪分解の効果があります。

その後のストレッチ整体で、コリを取り、歪みを改善します。そうすると、ダイエットしながら、腰痛や肩こりなども、同時に治す事が出来るのです。

いっきに、解決してしまいませんか?

こちらでお待ちしています。

綱島の加圧トレーニングとストレッチ整体

横浜市港北区樽町2-4-60東急東横線綱島駅より徒歩8分
朝日スポーツクラブ綱島内、加圧専用ルーム

営業時間 日、月、水、金、土、10時~21時

加圧と整体のメニュー
加圧のメニュー
アクセス地図
お客様の声
よくあるご質問

お問い合わせフォームでご予約
電話でご予約090-1601-1178
(留守電にはお名前とご用件をお願いします!)

鶴見、大倉山、センター北、センター南、日吉、菊名、元住吉、武蔵小杉、横浜市、新横浜、川崎市、新丸子からもお越しいただいています。

ダイエット、腰痛、膝痛、肩こり、むくみ、緊張性頭痛、疲労感、骨盤の歪み、 冷え症、姿勢改善、ダイエットに効く痛みを治すストレッチ整体です。
いいね!(7)  |  コメント(0)

テーマ:
● 炭水化物を、ゼロにすれば、ダイエット出来るのは、当たり前です。

こんにちは^^新村 哲です。

短期集中型のダイエットが、流行っていますが、そのほとんどが、糖質をカットすると言うものですね。

確かに、糖質をゼロにすれば、脂肪が、エネルギーとして、使われるために、ダイエットの速度は、アップします。

でも、極端な糖質制限は、健康的なダイエットとは、言えません。まあ、だから、短期で終了するのですけど…

今、綱島の加圧トレーニングに、通って頂いているお客様で、極端な糖質制限を、されている方は、一人も、いらっしゃいません。

筋肉アップ、体力をアップ、ゆがみ、痛みなどを改善しながら、健康的なダイエットを、望まれる方が、多いからです。

無理なく、当たり前の生活習慣に、戻すだけです。それでも2ヶ月後には…

「友人に久しぶりに会ったら、あ、痩せたね!って言われました。」、とか、「そう言えば、肩こりや、腰痛が、なくなっています。」

こんな感じに、なる事が多いです。

当たり前の事を、コツコツ継続すると、あなたの体も、変わります。たとえ、何十年も運動していなくてもです。今年は、変えてみませんか?

無理やり、炭水化物を、ゼロにしましょう~なんて、言わないから大丈夫です。^^

筋力アップ、体力アップ、腰痛、肩こりなどを、改善しながら、ダイエットしたい方!是非、お待ちしています。

加圧トレーニングとストレッチ整体のコースはこちらです。

加圧トレーニングのみコースはこちらです。

綱島の加圧トレーニングとストレッチ整体

横浜市港北区樽町2-4-60東急東横線綱島駅より徒歩8分
朝日スポーツクラブ綱島内、加圧専用ルーム

営業時間 日、月、水、金、土、10時~21時

加圧と整体のメニュー
加圧のメニュー
アクセス地図
お客様の声
よくあるご質問

お問い合わせフォームでご予約
電話でご予約090-1601-1178
(留守電にはお名前とご用件をお願いします!)

大倉山、日吉、菊名、元住吉、武蔵小杉、横浜市、鶴見、新横浜、センター北、センター南、川崎市、新丸子からもお越しいただいています。

腰痛、膝痛、肩こり、むくみ、骨盤の歪み、 冷え症、緊張性頭痛、疲労感、姿勢改善、ダイエットに効く痛みを治すストレッチ整体です。
いいね!(12)  |  コメント(0)

テーマ:
● 脚の歪みを整えると、脚やせする法則!

こんにちは^^新村 哲です。今日は、皮膚科に、蕁麻疹のお薬を、もらいに行きました。でも、もう、ほとんど、治っています。

さて、脚が太い!このお悩みを、解決する方法は…

・全身をダイエットする。
・骨盤の歪みを整える。
・脚の歪みを整える。
・正しい歩き方を覚える。

この4つが必要です。


綱島の加圧トレーニングでは、脚が太いお悩みの方には、全部行なっています。

例えば、デスクワークで、ふくらはぎが、パンパンになる方は、足首が歪みが、原因かも知れません。足首が、歪むと、リンパの流れが悪くなり、脂肪が、足に溜まるからです。

また、骨盤が歪んで、O脚になると、脚の前や、横の筋肉だけを、使って歩くので、太ももは、太くなります。

足の歪み、O脚、悪い歩き方!これらを改善すると、脚やせ出来ます。

あ、「加圧の魔法で、楽して、脚の脂肪だけが、スッキリ~、ほっそり~」、みたいな事は、人間の体の構造上、ございませんので、ご注意くださいね^^

体を、変えるのは、ある程度の努力が、必要です。でもコツコツやれば、そんな大変ではないです。

脚の歪みが、整って、美脚になる事を、楽しみながら、進めば、あなたも、脚やせ出来ますよ。

綱島の加圧トレーニングに、お越しいただいているお客様は、運動が嫌い!苦手!30年運動ナシ!こんな方が8割位です。

その方の年齢、体力、生活環境、運動神経、やる気に、合わせて、ご指導させていただいています。

自分のペースで、ちょっとの努力で、大丈夫です。

自分には、加圧トレーニングが、必要と、感じていただけるなら、お気軽にお越しください。

では、ダイエットしながら、脚やせしたい方は、こちらで、お待ちしています。

綱島の加圧トレーニングとストレッチ整体

横浜市港北区樽町2-4-60東急東横線綱島駅より徒歩8分
朝日スポーツクラブ綱島内、加圧専用ルーム

営業時間 日、月、水、金、土、10時~21時

加圧と整体のメニュー
加圧のメニュー
アクセス地図
お客様の声
よくあるご質問

お問い合わせフォームでご予約
電話でご予約090-1601-1178
(留守電にはお名前とご用件をお願いします!)

鶴見、大倉山、日吉、菊名、元住吉、武蔵小杉、横浜市、新横浜、センター北、センター南、川崎市、新丸子からもお越しいただいています。

脚やせ、太ももダイエット、O脚矯正、足痩せ、ふくらはぎ痩せ、骨盤の歪み、ムクミを正しい歩き方で、改善する、加圧トレーニングです。








いいね!(13)  |  コメント(0)

テーマ:
● エステに通いながら、加圧も通う!そんな方が、増えてきました

こんにちは^^新村 哲です。

ダイエットを成功するには、定期的に、トレーニングする事と、乱れた食事を、改善する事です。

最近、この事を理解していただける方が、増えてうれしいです。

例えば、大好きな、エステに通いながら、加圧トレーニングも始める。こんな考え方も、全然ありです。

実際、加圧に通うお客様からも、

「エステにだけ、通っていたときより、内ももや、お尻のたるみが、取れてきました。全体的に引き締まった感じがします。やっぱり、運動って必要なんですね~」

こんな感想を、よくいただきます。

そもそも、運動ゼロで、良い分けないんです。だから、無理なく自分のペースで、少しずつ運動を再開する。合わせて、食事も、自然な食材に変える。

ゆっくり行なう、ダイエットは、これだけです。綱島の加圧トレーニングは、間単です。運動が苦手でも大丈夫です。

スタートするのに、タイミングなんて、必要無いですよ^^

ではこちらでお待ちしています。

綱島の加圧トレーニングとストレッチ整体

横浜市港北区樽町2-4-60東急東横線綱島駅より徒歩8分
朝日スポーツクラブ綱島内、加圧専用ルーム

営業時間 日、月、水、金、土、10時~21時

加圧と整体のメニュー
加圧のメニュー
アクセス地図
お客様の声
よくあるご質問

お問い合わせフォームでご予約
電話でご予約090-1601-1178
(留守電にはお名前とご用件をお願いします!)

綱島、大倉山、日吉、菊名、元住吉、武蔵小杉、横浜市、鶴見、新横浜、センター北、センター南、川崎市、新丸子からもお越しいただいています。

エステだけより、お腹が痩せるダイエットの方法、ふくらはぎ痩せ、ダイエット食事、ダイエット運動の加圧トレーニングです。



いいね!(15)  |  コメント(0)

テーマ:
● ダイエットしながら、肩こり、緊張型頭痛を治す!加圧トレーニングとストレッチ整体のメニュー

こんにちは^^新村 哲です。

綱島の加圧トレーニングの特徴は、ダイエットしながら、肩こり、首こり、緊張性頭痛も、改善できる所です。

今回は、肩こり、首こり、緊張性頭痛などを、どのように治していくのか?ご紹介させてください。

背中が硬くて、ネコ背になっていませんか?ネコ背になると、アゴが前に出て、肩、首に負担がかかりっぱなしです。

背中を、柔らかくして、ネコ背を改善しました。



綺麗に整ってきましたね^^

・お客様の感想も合わせて、ご紹介いたします。

「肩こりが、気にならなくなりました。」

長年、肩こりや、緊張型頭痛に、悩まされていました。運動する習慣も、まったく無く、「私の肩こり、頭痛は、筋肉を鍛えなければ、治らないのでは?」、と思い加圧トレーニングを始めました。

「加圧トレーニングを行なうと、肩こりや頭痛を忘れます。もっと早く加圧に出会っていれば良かった~」、と思いました。

肩こり解消と、ダイエットと、同時進行出来るのがいいですね~

(40代主婦)

「加圧トレーニングの後は、首や肩が、めちゃくちゃ楽です。」

仕事中、首や肩がこります。さらに、疲れると、頭が痛くなり、困っていました。加圧トレーニングを、始めてから、仕事中も首や肩がめちゃくちゃ楽です。

もちろん頭痛も、無くなりました。ダイエット目的で、始めたのに、体が楽になって、助かります。

(30代女性)

感想ありがとうございました。

ダイエットしながら、肩こり、首こり、緊張型頭痛を治す!綱島の加圧トレーニングです。

では、メニューの一例をご紹介させていただきます。

ストレッチポールで、背中の柔軟性をアップさせます。



加圧トレーニングで、肩の筋肉を、鍛えます。血行が良くなります。



脚の加圧トレーニングです。脂肪が、コナゴナに分解されます。また全身の血流が、良くなります。



硬くなった肩や首の筋肉を、柔らかくほぐします。



あ、それから、ネコ背は、お腹、背中、二の腕、アゴがたるむ原因にもなります。

もちろん、これらのお悩みも、同時に改善出来るコースです。

お腹のたるみの改善!



二の腕のたるみの改善!



これらの部分的なお悩みは、ネコ背と関係している事が多いです。

ダイエットしながら、肩こり、首こり、緊張型頭痛を改善する!加圧トレーニングとストレッチ整体のコースです。

加圧トレーニングは、どなたでも、簡単にトレーニング出来ます。整体に行くみたいに、気楽にお越しください。^^

綱島の肩こり、緊張型頭痛を治す!加圧トレーニングとストレッチ整体のメニューはこちらです。

綱島の加圧トレーニングとストレッチ整体

横浜市港北区樽町2-4-60東急東横線綱島駅より徒歩8分
朝日スポーツクラブ綱島内、加圧専用ルーム

営業時間 日、月、水、金、土、10時~21時

加圧と整体のメニュー
加圧のメニュー
アクセス地図
お客様の声
よくあるご質問

お問い合わせフォームでご予約
電話でご予約090-1601-1178
(留守電にはお名前とご用件をお願いします!)


大倉山、日吉、菊名、元住吉、武蔵小杉、横浜市、鶴見、新横浜、センター北、センター南、川崎市、新丸子からもお越しいただいています。

緊張型頭痛、緊張性頭痛、腰痛、肩こり、首コリ、疲労感、姿勢改善、ダイエットに効く痛みを治すストレッチ整体です。
いいね!(58)  |  コメント(0)

テーマ:
● 3キロの脂肪が、落ちてお腹が、引き締まってきました。

こんにちは^^朝日スポーツクラブ綱島の加圧トレーニングの新村 哲です。

加圧トレーニングと、ちょっとした食事の改善で、お腹周りの脂肪も、落ちて来ます。

短期間で、ダイエットするとなると、食事の改善は、きつめになります。逆に、ある程度、時間をかければ、ゆるめになります。

週1回の加圧トレーニングと、家での簡単なエクササイズ、ちょっとした食事の改善で、ゆっくり結果を、出しているお客様の感想です。

運動不足、筋力不足で、30代後半から、太りやすくなりました。

特にお腹のタルミが、気になり、何とかしなければと、加圧トレーニングを、はじめました。

、2ヶ月で、3キロの体脂肪が、減りました。お腹がスッキリしてきて、ズボンがゆるくなってきました。

ある程度、しっかり、食べているので、このペースで、進みたいです。

(30代女性)


感想ありがとうございます。

普通のダイエットのペースは、1ヶ月で、1キロの体脂肪が落ちる!本当は、これで、充分なんです。

だから、ある程度、しっかり食べて、運動して、2ヶ月で、3キロは、良いペースですね^^

2ヶ月で、7キロとか8キロとか、そんな過酷な事を、しなくても、ゆっくり進めば、リバウンドもしないです。

ダイエットは、あまり、きつくしないで、ゆっくりと確実にの方が、良いのでは?と最近、特に思うのです。

お腹を凹ましたい方、こちらでお待ちしています。

綱島の加圧トレーニングとストレッチ整体

横浜市港北区樽町2-4-60東急東横線綱島駅より徒歩8分
朝日スポーツクラブ綱島内、加圧専用ルーム

営業時間 日、月、水、金、土、10時~21時

加圧と整体のメニュー
加圧のメニュー
アクセス地図
お客様の声
よくあるご質問

お問い合わせフォームでご予約
電話でご予約090-1601-1178
(留守電にはお名前とご用件をお願いします!)

大倉山、日吉、菊名、元住吉、武蔵小杉、横浜市、鶴見、新横浜、センター北、センター南、川崎市、新丸子からもお越しいただいています。

腰痛、膝痛、肩こり、むくみ、骨盤の歪み、 冷え症、緊張性頭痛、疲労感、姿勢改善、ダイエットに効く朝日スポーツクラブ綱島の加圧トレーニングです。
いいね!(13)  |  コメント(0)

テーマ:
● 腰痛の原因は脚にあり!

こんにちは^^新村 哲です。綱島の加圧トレーニングの特徴は、痛みと、歪みを改善しながら、ダイエットも出来る所です。

世の中、こんなに、腰痛の方が、いらっしゃったのか?と思うくらい、腰痛を、お持ちの、お客様が、多くご来店されます。

「もう、何年も腰痛が、治りません~」、そんなお客様の体を、チェックすると、腰痛の原因が腰、以外の所に、ある場合が、ほとんどです。

結構、多いのが、脚です。特に女性です。



こんな感じで、脚が歪んでいたら、日常生活で、つねに腰に負担が、かかっています。腰が重くて、だるい状態が、続きます。

改善するには、歪みを整えるエクササイズやストレッチ、正しい歩行のレッスンなどが、必要です。

歪みで、腰痛が治らない方!マッサージに通ってほぐしても、その場、楽になるだけです。

歪みを、元に戻すのは、筋肉です。だから、寝た状態で、他人やってもらっても、あまり整わないのです。治すにはエクササイズが、必要なんです。

お客様に、「数年ぶりに、腰痛の無い生活に、戻れてうれしいです。」、ってよく言われるのも、エクササイズのおかげです。

あなたも、腰痛の無い生活に戻りませんか?

こちらでお待ちしています。

綱島の加圧トレーニングとストレッチ整体

横浜市港北区樽町2-4-60東急東横線綱島駅より徒歩8分
朝日スポーツクラブ綱島内、加圧専用ルーム

営業時間 日、月、水、金、土、10時~21時

加圧と整体のメニュー
加圧のメニュー
アクセス地図
お客様の声
よくあるご質問

お問い合わせフォームでご予約
電話でご予約090-1601-1178
(留守電にはお名前とご用件をお願いします!)

大倉山、日吉、菊名、元住吉、武蔵小杉、横浜市、鶴見、新横浜、センター北、センター南、川崎市、新丸子からもお越しいただいています。

腰痛、膝痛、肩こり、むくみ、骨盤の歪み、 冷え症、緊張性頭痛、疲労感、姿勢改善、ダイエットに効く痛みを治すストレッチ整体です。
いいね!(13)  |  コメント(0)

テーマ:
● 数年ぶりの、腰痛のない生活が、うれしいです。

こんんちは^^新村 哲です。最近、落花生をボリボリ食べるのが、止まりません。ちなみに、少量の落花生なら、太りません。

最近、綱島の加圧トレーニングでは、腰痛が、好調です。ダイエットと、同時進行でも、腰痛改善の効果は同じです。

「数年ぶりの、腰痛のない生活が、うれしいです^^」

最近、こんな感想を、お客様から、いただきます。慢性的な腰痛は、すぐに治る症状も、多くあります。もちろん、治りにくい腰痛も、あります。

でも、「簡単に治る腰痛なのに、長年治せないでいる。」、こっちの方が、圧倒的に多いですね。

それが、整体やマッサージに通って、何年も治らない腰痛だとしてもですよ。

簡単に治る腰痛だったら、もったいないですね。^^それを、ダイエットしながら、解決出来ますよ。

こちらで、お待ちしています。

綱島の加圧トレーニングとストレッチ整体

横浜市港北区樽町2-4-60東急東横線綱島駅より徒歩8分
朝日スポーツクラブ綱島内、加圧専用ルーム

営業時間 日、月、水、金、土、10時~21時

加圧と整体のメニュー
加圧のメニュー
アクセス地図
お客様の声
よくあるご質問

お問い合わせフォームでご予約
電話でご予約090-1601-1178
(留守電にはお名前とご用件をお願いします!)

大倉山、日吉、菊名、元住吉、武蔵小杉、横浜市、鶴見、新横浜、センター北、センター南、川崎市、新丸子からもお越しいただいています。

腰痛、膝痛、肩こり、むくみ、骨盤の歪み、 冷え症、緊張性頭痛、疲労感、姿勢改善、ダイエットに効く痛みを治すストレッチ整体です。
いいね!(17)  |  コメント(0)

テーマ:
● 歩き方を治すと、膝イタが治ります。

こんにちは^^新村 哲です。

悪い歩き方を、繰り返すと、膝下が、歪んでしまいます。そうなると、何が悪いのか?

膝イタになる!脚がたるむ!腰痛になる!太ももが太くなる!脚がムクム!

スポーツジムの会員さんも、歩き方や、走り方が悪いです。だから、脚が歪んで、膝イタ率が、高いのです。運動するほどに、膝が悪くなるのです。

綱島の加圧トレーニングで、脚の歪み改善のエクササイズや、正しい歩き方のレッスンを行なえば、解決します。



今、膝イタの改善とダイエットで、通っていただいている、お客様からも…

「歩くと、膝や足首が痛かったのに、最近、痛くないです。膝下の隙間も、狭くなってきました~」、こんな感想を頂きました。

膝イタ、腰痛、以外にも、全身のダイエットと、合わせて、脚のゆがみを整えて、歩き方を改善する事で、脚痩せにもなりますよ。

土台が崩れると、良い事は無いです。どうせなら、曲がった脚より、真直ぐのほうが、良いですね^^

こちらで、お待ちしています。

綱島の加圧トレーニングとストレッチ整体

横浜市港北区樽町2-4-60東急東横線綱島駅より徒歩8分
朝日スポーツクラブ綱島内、加圧専用ルーム

営業時間 日、月、水、金、土、10時~21時

加圧と整体のメニュー
加圧のメニュー
アクセス地図
お客様の声
よくあるご質問

お問い合わせフォームでご予約
電話でご予約090-1601-1178
(留守電にはお名前とご用件をお願いします!)

大倉山、日吉、菊名、元住吉、武蔵小杉、横浜市、鶴見、新横浜、センター北、センター南、川崎市、新丸子からもお越しいただいています。

腰痛、膝痛、肩こり、むくみ、骨盤の歪み、 冷え症、緊張性頭痛、疲労感、姿勢改善、ダイエット、きれいに痩せるスポーツジム内の加圧トレーニングです。
いいね!(20)  |  コメント(0)