綱島の加圧トレーニング!ダイエットしながら腰痛を治す(日吉、鶴見)

入会金無料、駐車場無料、完全個室の綱島の加圧トレーニングとストレッチ整体、パーソナルトレーニングです、ダイエット、腰痛、膝イタ、肩こりなどを治します。スポーツジムの入会金も無料です。日吉や鶴見からもお越しいただいています。


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● ぎっくり腰にならなくなりました~

こんにちは^^新村 哲です。寒くなり、腰痛のお客様のご来店が、増えました。

「へっくしょ~ん」っと、くしゃみと同時に、ぎっくり腰にでもなったら大変です。

デスクワークや、お子様の抱っこなど、日常生活で、腰を丸めてしまう方は、要注意です。

「そう言えば、加圧トレーニングを始めてから、ぎっくり腰に、ならなくなりました~」、こんな感想を頂きました。

そもそも、腰を支える筋力と、骨盤の歪みを整えて、正しい姿勢を、保っていれば、ぎっくり腰になんかなりません。

加圧トレーニングで、腰の筋肉を強化して、ストレッチ整体で、歪みを整えた結果ですね^^

もし1度でも、ぎっくり腰になってしまったら、再発する可能性は、アップしてしまいます。放置すればの話ですけど。

痛みが落ち着いたら、歪みを整えに、腰の筋力アップに、いらしてください。

加圧トレーニングとストレッチ整体で、アナタの腰は、もう二度と、ギックリ腰にならないカラダに、変わります。

では、こちらでお待ちしています。もちろん、ダイエットしながらでも、大丈夫です。

ダイエットしながら、ぎっくり腰を治す!綱島の加圧トレーニングとストレッチ整体のコースはこちらです。

綱島の加圧トレーニングとストレッチ整体

横浜市港北区樽町2-4-60東急東横線綱島駅より徒歩8分
朝日スポーツクラブ綱島内、加圧専用ルーム

営業時間 日、月、水、金、土、10時~21時

加圧と整体のメニュー
加圧のメニュー
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電話でご予約090-1601-1178
(留守電にはお名前とご用件をお願いします!)

綱島、大倉山、日吉、菊名、元住吉、武蔵小杉、鶴見、新横浜、川崎からもお越しいただいています。

ぎっくり腰、腰痛、膝痛、肩こり、むくみ、骨盤の歪み、 冷え症、O脚、疲労感、姿勢改善、ダイエットに効く加圧トレーニングとストレッチ整体です。



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● ヒップアップする方法!

こんにちは^^新村 哲です。

「垂れたお尻が気になります。ヒップアップしたい!」、このようなお悩みのお客様が、多くいらっしゃいます。

でも、食事だけのダイエットでは、ヒップアップはしないのです。ある程度、お尻の筋肉量が、必要だからです。

トレーニングを継続すれば、垂れてしまったお尻も、引き締まります。実際に、加圧のお客さまからも、

「お尻の形が、良くなってきました。カラダ全体に、メリハリが出てきた感じがします。」と感想をよくいただきます。

これは、トレーニングを継続した方だけ、手に入るご褒美です。

当たり前のように、トレーニングする生活にするか?しないか?は、その方の価値観です。

でも、引き締まった痩せやすい体はもちろん、病気にならない体、腰痛や、肩こりなど、痛みのない体などは、トレーニングしないと、無理なのです。

正しいエクササイズを覚えれば、家でもできます。普段、その方法は、お教えしています。

最初は、自分一人で、出来ない事が多いです。パーソナルトレーニングなどに、通うと解決しますよ。

あ、加圧トレーニングは、パーソナルトレーニングですよ^^

運動不足で、たるんだお尻が気になる方!お待ちしています。

綱島の加圧パーソナルトレーニングとストレッチ整体

横浜市港北区樽町2-4-60東急東横線綱島駅より徒歩8分
朝日スポーツクラブ綱島内、加圧専用ルーム

営業時間 日、月、水、金、土、10時~21時

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大倉山、日吉、菊名、元住吉、武蔵小杉、横浜市、鶴見、新横浜、センター北、センター南、川崎市、新丸子からもお越しいただいています。

腰痛、膝痛、肩こり、むくみ、骨盤の歪み、 冷え症、緊張性頭痛、疲労感、姿勢改善、ダイエットに効く痛みを治すストレッチ整体です。
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● 膝の痛みが軽くなりました。

こんにちは^^新村 哲です。朝、寝起きは、少し寒いです。ホットコーヒーが、おいしいですね。

寒くなると、膝イタのお客様が増えます。そして、体重が増えたから、膝イタが治らないと、思っている方が、多いです。

綱島の加圧トレーニングは、ダイエットしながら、膝イタを治せます。

でも、実は、ほとんどの方が、体重増加と膝イタは、関係ないです^^

では、ダイエットと、膝イタ改善の、お客様の感想です。

数年前から、歩くと、膝の内側が痛む様になりました。治ったり、痛くなったりの繰り返しです。

特に冬になると、痛みが強くなります。本格的に改善したいし、ダイエットもしたいと思って、加圧を始める事にしました。

レッスンの次の日から、1週間教えていただいた、エクササイズを、家で行ないました。少しですが、痛みが軽くなりました。

続ければ、もっと良くなりそうです。またダイエットと、平行して行えるので、やる気も出ますね。

(30代女性)


感想ありがとうございます。

慢性的な膝イタの原因は、脚の歪みです。脚の歪みを整えて、筋肉を鍛えると、膝イタは治ります。

早めに改善しないと、年齢とともに、よ、歪んでしまいますよ。脚の曲がった、おばあさんをイメージすれば、分かりやすいと思います。

そうならない為にも、今、治してしまいましょう。もちろん、ダイエットしながらできます。

ではこちらで、お待ちしています。
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● 腰痛が治って、お腹回りもスッキリしてきました。

こんにちは^^新村 哲です。今日はさすがに、寒いですね、明日、雪が降らない事を、願っています。

綱島の加圧トレーニングは、ダイエットしながら腰痛が治ります。

特に、寒くなると、腰痛のお客様、4人連続!こんな日もございます。

運動不足の方で、腰痛が治らない場合、理由は主に、2あつあります。筋力不足と脚、腰の歪みです。これさえ、おさえれば、簡単に治る事も多いです。

加圧トレーニングで、痩せやすい体を作り、ストレッチやエクササイズで、脚、腰のゆがみを整えて、腰痛を治します。

「1年以上も、治らなかった腰痛が、2週間で治りました~同時に、お腹周りがスッキリしてきました~」

こんな感想も、よくいただきます。

ダイエットや姿勢を良くするためのトレーニングと腰痛を治すトレーニングの土台は、一緒だったりします。

ダイエットしたいけど、腰が痛くて、やる気がおきない方に、おススメです。

あ、歪みを整える事で、タルミも解消されます。部分痩せも、痛みの改善と同じなのです。

ダイエットしながら、腰痛を治したい方!

こちらで、お待ちしています。

綱島の加圧トレーニング

横浜市港北区樽町2-4-60東急東横線綱島駅より徒歩8分
朝日スポーツクラブ綱島内、加圧専用ルーム

営業時間 日、月、水、金、土、10時~21時

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ダイエット、二の腕のたるみ、ウエスト痩せ、美肌、美脚、くびれ、小顔に効く加圧トレーニングと整体、スポーツマッサージです。
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●ダイエットしながら腰痛も治せるのが良いですね!

こんにちは^^綱島の加圧トレーニングの新村 哲です。

寒くなりましたね。腰や膝が痛いとおっしゃる方も増えてきました。でも冬は、ダイエットするのに、一番効率のよい季節です。

綱島の加圧トレーニングで、ダイエットしながら腰痛や膝痛も治してしまいませんか?

ダイエットと腰痛改善に通うお客様の感想です。

運動する習慣がなったく無く、お腹の脂肪も気になっていました。何か運動しなければと思っていましたが、腰痛や膝痛があり運動する気になりませんでした。

こちらの加圧トレーニングは、痛みを治しながら、ダイエット出来る事を知り、はじめてみようと決めました。

数回の加圧トレーニングで、腰痛、膝痛が気にならなくなりました。お腹周りも少しスッキリしてきました。(40代女性)



感想ありがとうございます。

綱島の加圧トレーニングは、脂肪を燃やす、ゆがみを整える、弱い所を鍛えてる、すべて同時進行です。

だからダイエットしながら腰痛、膝痛が治るのですよー

冬の時期にしっかり体を作る。寒いから、痛いからやらない。どっちも自由です。でも、後で差が出てきます。

綱島のダイエットしながら腰痛を治す!加圧トレーニングのコースはこちらです。

綱島の加圧トレーニング

横浜市港北区樽町2-4-60東急東横線綱島駅より徒歩8分
朝日スポーツクラブ綱島内、加圧専用ルーム

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ダイエット、二の腕のたるみ、ウエスト痩せ、ヒップアップ、バストアップ、美肌、美脚、くびれ、シェイプアップ、小顔に効く加圧トレーニングです。
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● 知らないうちに、骨盤のゆがみが整っていました。

こんにちは^^新村 哲です。

急に寒くなりましたね。寒くなると、筋トレが嫌いな方は、さらに、やらなくなります。でもこの間、確実に、筋肉は衰えてしまいます。

運動や筋トレをする習慣のない方!そろそろ運動を始めませんか?

綱島の加圧トレーニングを継続すると、痩せやすい体になるだけではなく、姿勢やゆがみも、整います。

「知らないうちに、骨盤のゆがみが整っていました~」とか「ネコ背が治って、お腹のタルミが取れました~」

などの感想を、良くいただきます。

骨盤のゆがみは、お尻と内モモの筋肉を、バランス良く鍛えるで、改善されます。整体やカイロなどで、「バキバキ」するより、エクササイズした方が、効果が高いです。

割と簡単に、整いますよ^^ダイエットだけではなく、ゆがみも整えたい方に、おススメの綱の加圧トレーニングです。

どのコースでも、骨盤は整います。気がつかないうちに。

こちらでお待ちしています。

綱島の加圧トレーニング

横浜市港北区樽町2-4-60東急東横線綱島駅より徒歩8分
朝日スポーツクラブ綱島内、加圧専用ルーム

営業時間 日、月、水、金、土、10時~21時

加圧のみのメニュー
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綱島、大倉山、日吉、菊名、元住吉、武蔵小杉、鶴見、新横浜、川崎からもお越しいただいています。

骨盤のゆがみ、ダイエット、二の腕のたるみ、ウエスト痩せ、美肌、美脚、くびれ、小顔に効く加圧トレーニングと整体、スポーツマッサージです。
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● まだ、1、5キロですが、確実にダイエットできています。

こんにちは^^新村 哲です。寒くなってきたので、おでんを食べる事が多くなりました。

ちなみに、練り物は、ちょっと、太りやすいの食材です。逆に、こんにゃくは、まったく太りません。

さて、40代の運動不足の女性は、代謝が低下しています。ちょっと、自分で、ダイエットしてみて、体重が変わらず、あきらめてしまう方が、多いのです。

でも大丈夫です。筋トレや有酸素運動と、合わせて、食事の改善を行えば、しっかりダイエット出来ます。

日吉からお越しの、40代女性のお客様の感想です。

自分一人で、ダイエットしてみたのですが、体重が1ヶ月、何も変わりませんでした。

運動が、苦手で、どのようなトレーニングをすれば良いか?も分かりません。それで、こちらの加圧トレーニングを、始めてみました。

今、2週間経ちました。まだ1、5キロですけど、しっかり体重が落ちてきました

確実にダイエット出来ています。一人だと、くじけてしまうけど、これなら頑張って続けられそうです。

(日吉在住女性)


感想ありがとうございます。

食事だけの、ダイエットでは、痩せやすい体にはなりません。むしろ、太りやすい体になるのです。

ダイエットは、必ず筋トレとセットです。家で、一人でトレーニングができない方は、習いに行くしかないのです。

加圧トレーニングなら、体に負担がかかりません。むしろ体が楽になっていきます。運動不足で、代謝が下がっている方に最適なトレーニング法です。

どうせ運動を始めるなら、美肌効果や、回復力もアップする加圧トレーニングが、オススメなのです。

ちょとでも、やる気が出たら、こちらで、お待ちしています。

綱島の加圧トレーニングとストレッチ整体

横浜市港北区樽町2-4-60東急東横線綱島駅より徒歩8分
朝日スポーツクラブ綱島内、加圧専用ルーム

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駐車場無料ですので、日吉や鶴見からも、お車でお越しいただくと便利です。ダイエットや腰痛、肩こりなどに効く、綱島日吉の加圧トレーニングです。




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● 食べ過ぎて2キロ太ったのに一週間で、元に戻りました~

こんにちは^^新村 哲です。

普段から、加圧トレーニングなどで、筋肉を鍛えている方は、一時的に太っても、すぐに元の体型に戻ります。

代謝が高くなり、血流も良くなります。だから、痩せやすい体を、キープ出来ています。

ダイエット成功後、定期的に、通っていただいています。お客様の感想です。

数日ダラダラして、食べ過ぎたら、2キロ太ってしまいました。

でも、元の生活に戻ったら、1週間で、元の体重に戻りました。

加圧トレーニングを続けていたおかげで、痩せやすい体になっていたのですね。安心しました。

(30代女性)


感想ありがとうございます。

痩せやすい体は、筋肉を鍛えるしかないのです。人は、20才の筋肉量が、80才で、半分になる落ち方をします。

筋肉量不足は、年々太りやすくなる原因の一つです。

「今年こそは、運動しよう!」と思っていた方、もうすぐ、1年が終わってしまいます。

健康や、美容を維持するために、運動は、いずれ必ず、やらなければ、ならないのです。なら早めにスタートしませんか?

綱島の加圧トレーニングは、それほど、きついトレーニングではないです。

痛みのある方でも、運動が苦手でも、年齢が100才でも、大丈夫ですよ。

では、こちらでお待ちしています。

綱島の痩せやすい体を作る!加圧トレーニンのコースはこちらです。

綱島の加圧トレーニングとストレッチ整体

横浜市港北区樽町2-4-60東急東横線綱島駅より徒歩8分
朝日スポーツクラブ綱島内、加圧専用ルーム

営業時間 日、月、水、金、土、10時~21時

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● お腹、おしり、太もものタルミを解消する、加圧トレーニングのメニュー

こんにちは^^新村 哲です。


「お腹、おしり、太ももや、二の腕の、タルミが気になります~」このような、お悩みはございませんか?

たるみを、解消するには、食事だけのダイエットでは、無理なのです。

タルミを取るには、筋肉を鍛える事と、歪みや姿勢を、整える事が必要です。

痩せやすい体を作り、歪みや姿勢、タルミを解消する綱島の加圧トレーニングです。

加圧トレーニングを開始して1ヶ月の40代の女性のお腹です。



体脂肪マイナス3、5キロ!ウエスト、マイナス4センチです。

ダイエットと合わせて、ネコ背、骨盤の歪みの改善を、行なうと効果的です。

あわせて感想もいただいています。加圧トレーニングを始めようか?迷われている方は、参考にしてくださいね^^

私は、今まで、痩せていた事がありませんでした。だから、本当に痩せれるのか?少し不安でした。

今、スタートから、1ヶ月がたちました。友人や家族から「痩せたね!」って言われるようになりました。

定期的に、加圧トレーニングに通う事、普段の食事を、痩せやすい食事に改善する事、この2つを、アドバイスしていただきました。

少しずつ体が変わってきて、ダイエットが、楽しくなってきました。

(40代主婦)

ご感想いただきありがとうございます。

まだダイエットを始めたばかり、途中経過です。でも、くびれを手に入れるまであと少しです。

これからどう変わっていくか?楽しみです^^

次は加圧トレーニングを2ヶ月頑張っていただきました。40代の女性の顔の変化です。

(加圧トレーニング開始)



(2ヶ月後)



体重マイナス5キロです。小顔に変わりました。

ネコ背改善と、首のラインを整えるエクササイズを行います。

顔の脂肪が落ちるとアゴのラインもスッキリします。あわせて美肌効果も期待できますよ。年齢を理由に諦めるのは、もったいないですよ^^

そして、次は、「二の腕のたるみが落ちません~」、このお悩みです。

二の腕の振袖、これ目立つし手ごわいですよね。でも加圧トレーニングと、部分痩せのエクササイズを頑張れば、大丈夫です。落ちます。

週2回の加圧トレーニングを4ヶ月頑張っていただきました。どう変わったでしょうか?



腕のサイズがマイナス4センチ!振袖がスッキリ落ちました。

肩が丸まると、二の腕はたるみます。肩を正しい位置に、戻す事が大事です。

次は、お悩みの中でもっとも多い、脚のお悩みです。

加圧トレーニングを開始して2ヶ月の30代の女性の脚です。

$綱島の加圧トレーニング 脂肪が燃えて痛みが消えるダイエット法!

膝の隙間が少なくなり、脚のたるみも、無くなってきました。

ダイエットしても、太ももの、たるみが取れない!その原因は、O脚や膝下の歪み、そして、悪い歩き方のクセです。

綱島の加圧トレーニングでは、O脚改善や、正しい歩き方のレッスンも行ないます。

普段いただいています。お客様の声をご紹介させてください。

~お腹、お尻、脚が引き締まり細くなりました~

以前、食事だけでダイエットを行ないました。体重は落ちたのですが、数ヶ月でリバウンドしてしまいました。

40代になり年々代謝が落ちている気がして「やっぱり運動しなければ、痩せれない」と思い加圧トレーニングを開始しました。

2ヶ月位でお腹、お尻、脚と引き締まってきました。今まではいていたズボンのサイズもかなり余裕がでてきました。

運動と、食事のバランスが、大事だと、実感しました。子育てが忙しく運動する時間が余り取れないのですが、週1回の加圧トレーニングを継続しています。

(40代主婦)

~加圧の美肌効果を実感しました~

加圧トレーニングを始める前は、運動はまったくしていませんでした。血行が悪く顔色も良くない状態だったと思います。

週1回の加圧トレーニングを始めて一ヶ月、「なんか肌の感じが良いなぁ~」と感じていました。

私の顔を見た職場の人に「あ、何か始めたでしょ~」と言われびっくりしました。

今も美肌効果とダイエットを兼ねて、週1回の加圧トレーニングを継続しています。

(40代会社員女性)

 ~半年で8キロやせました~

会社でメタボ診断があり、おなか周りを測られるんです。それが恥ずかしくて、加圧トレーニングを始めました。加圧トレーニングを続けるとすごく体力がつくんです。

生活の中で自然と動きまわるようになりました。また、普段の悪い食生活を、直す良いきっかけになりました。

半年後の健康診断の結果、体重が8キロ落ちていました。同時にお腹の脂肪もスッキリ落ちて大満足です。

(50代会社員女性)

貴重なご意見ありがとうございます。

脂肪の分解、美肌効果、引き締め効果、血行促進、冷え性改善、肩こり、腰痛に効果の高い加圧トレーニングです。

正しいやり方で実践すれば必ず結果は出ます。

では、いつも行っているエクササイズの一例をお見せしますね^^

加圧トレーニングって「私にも出来るの?」なんて心配は必要ありません。年齢が何才でも、運動が苦手でも大丈夫です。

上半身の加圧トレーニングです。美肌や肩こりなどにも効果があります。



脚の加圧トレーニングで、気になる太ももを引き締めます。



加圧の踏み台運動です。体力アップ、脂肪燃焼に効果的です。



太もも、二の腕、お腹、お尻など、部分やせに必要な、体のゆがみを解消する、各種エクササイズも行ないます。



加圧トレーニング後、脂肪はコナゴナに分解されます。このタイミングで有酸素運動を行うと脂肪が効率良く燃焼します。

有酸素運動のマシーンが、30分無料でご利用いただけます。がんがん脂肪を燃やしましょう。

綱島の加圧トレーニング 脂肪が燃えて痛みが消えるダイエット法!

脂肪が燃えて美肌になる!加圧トレーニング料金表

<入会金無料です>

※きついトレーニングや、食事の改善などを、無理に押し付けたりする事は、ございませんので、ご安心ください。

今は、食事の改善はなしで、トレーニングから始めたい方も、大歓迎です。


・60分コース 7500円

例、加圧トレーニング、食事のアドバイス、O脚改善、骨盤のゆがみ、太もも痩せなど気になる箇所が、複数ある方に、おススメのロングコースです。  

・45分コース 6000円 

例、加圧トレーニングと食事のアドバイス、歪みの改善や部分やせのエクササイズなど、気になる箇所が、1~2箇所位の方におススメのレギュラーコースです。

・30分コース 4500円 

例、加圧トレーニング、食事のアドバイスを行ないます。ショートコースです。 

※トレーニング内容は、ほんの一例です。時間内に、対応可能な内容ならOKです。分かりにくい場合は、お気軽にご相談ください。

フォームでご予約  電話でご予約 090-16011178


綱島の加圧トレーニングとストレッチ整体

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● 特にうれしいのは、お腹のくびれと、ヒップアップですね。(鶴見区在住30代女性の感想です)

こんにちは^^新村 哲です。風邪をひいたり、体調を崩す方が、増えてきました。これから、さらに、寒くなりますので、ご注意ください。

さて、パーソナルトレーニングが世間に、認識されて、定期的にトレーニングをするのが、当たり前の世の中になってきました。健康や、美容のためにすごく良い事ですね。

やはり、定期的に、体を鍛えている方と、そうでない方では、体の引き締まり感が、違います。

体を引き締める目的で、通っていただいています、お客様の感想です。

週1回の加圧トレーニングを2年継続しています。体がかなり引き締まりましたよ。

特にうれしいのは、お腹のくびれと、ヒップアップですね。

以前、食事だけのダイエットを行ったのですが、この引き締まり感はなかったですね。

加圧トレーニングをする生活を選んで、正解でした。(鶴見区在住30代女性)


と、ご感想をいただきました、ありがとうございます。

そのほかにも、太もものタルミが、取れてきました~とか、二の腕が、スッキリしてきました~とか、ほうれい線がなくなってきました~

などの感想もいただきます。

加圧トレーニングと、簡単な食事の改善で、脂肪が落ちて、引き締まります。そして、痩せやすい体に変わります。

さらに、ダイエットを始めて、今日で2ヶ月のお客様にも感想を頂きました。

きついダイエットは、やりたくなかったので、ゆっくりと、確実なダイエットを、希望しました。

今日で、ちょうど2ヶ月が経ちました。結果、体重-1.5キロです。

普通に、食べていますので、納得です。後は、運動不足を解消しながら、もう1.5キロ減らすのが目標です。

普通の事で、ダイエット出来るのですね。(鶴見30代女性)


感想ありがとうございます。

ダイエットは、自分のペースで、ゆっくりで、良いのです。と言うか本当は、ゆくっりの方が良いのです。

たとえ、短期間で痩せられたとしても、痩せやすい体には、まだ変わってないからです。短期のダイエットは、リバウンドする方が多いです。

焦らず進む方の方が、長い目で見ると、良い結果になっています。

大事なポイントは、年齢とともに、筋肉量は、減少していく、あわせて、内臓の機能も低下していくので、若いころと、同じものを食べても、太ってしまう。

この2つを受け止めて、筋肉を鍛える、食事を整える。ダイエットには、これしかないのです。

運動する習慣の全くないあなた!大丈夫です。70才からでも、筋肉量は、増やせます。あなたのお腹、お尻、二の腕も、引き締まるのです。

パーソナルトレーニング、加圧トレーニングなどは、一時的な流行ではないのです。

「定期的に、トレーニングしないと、健康や美容を保てない」、当たり前のこの事実が、最近広まっただけです。

運動する習慣が全くない方でも、気楽に始められますよ^^

ではこちらでお待ちしています。

綱島の加圧トレーニングとストレッチ整体

横浜市港北区樽町2-4-60東急東横線綱島駅より徒歩8分
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綱島の加圧トレーニングは駐車場無料です。日吉方面、鶴見方面からお車でお越しいただくのにも、大変便利です。

今回は、鶴見区にお住いのお客さまからの感想をご紹介させていただきました。
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