加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

兵庫県西宮市の加圧&ピラティス専門スタジオです。

阪急西宮北口駅から徒歩2分圏内に『ガーデンズ前スタジオ』と『甲風園スタジオ』の2スタジオをオープンしています!


テーマ:
☆「仲良し割り」実施中!☆詳しくはホームページ又はスタッフまで



みなさんこんにちはトレーナーの井保ですニヤリニヤリ


みなさん仕事中姿勢を気にしますか??

パソコン、タブレットを使用している時、左の様な姿勢になっていませんか?
{ADCF3B39-48BC-4371-B7B6-918DF33EAAA7}

この姿勢が長時間続くと猫背、肩こり、腰痛の原因になります。

もちろんトレーニングで改善できますが、日頃の猫背になる時間を減らさないと中々猫背改善に繋がりません。

最初は数分でもかまいません猫背にならない時間を作りましょう!!

そして慣れてくれば少しずつ時間を伸ばしていきましょうグラサングラサン

では

いほ


AD
いいね!した人  |  リブログ(0)

加圧&ピラティス専門スタジオZoneさんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。