みなさんこんにちは
トレーナーの井保です
みなさん気分転換はどうされますか？？
いきなりですが僕はトレーニングを週2回〜4回します！
その為同じ事をしていると正直飽きてきます！
その為種目を変えたり工夫をします
しかし今回は気分転換に
朝の6時からトレーニングしました
早すぎやろと大半の人が思うと思います。
いや僕も思います、、、笑
なぜ6時にしたかと言いますと起きた時間がたまたま5時過ぎで寝れなくなったので6時から筋トレする事に！
そして1時間みっちりトレーニングをしました！
朝からとてもいい汗をかきとても気持ちよくとても気分転換になりました！
朝6時は早いですが1度気分転換に時間を変えてみませんか？
では
いほ