加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

兵庫県西宮市の加圧&ピラティス専門スタジオです。

阪急西宮北口駅から徒歩2分圏内に『ガーデンズ前スタジオ』と『甲風園スタジオ』の2スタジオをオープンしています!


テーマ:




こんにちは、池野です音譜



大阪、中百舌鳥までリアライメントスリーというセミナーを受講してきましたビックリマーク

リアライメントスリーとは、皆様がトレーニングのはじめに乗っているストレッチポールでほぐしきれなかった筋肉をほぐすエクササイズですクラッカー


床にぺたーんとついた感覚が更に増しますニコニコ



実際にやってみて肩周りや腰が楽になったのに驚きですラブラブ!



使う道具は「ソフト3/1」というのを使います。

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見た目通りのスポンジです(笑)





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↑セミナーを受講した「からだの学舎 Re-fit」






あっという間の7時間で、新しいことを学べ、モチベーションが上がりましたアップ音譜




セミナーに参加し話を聞いてモチベーションが上がるのは僕だけではないはずですグッド!にひひ




リアライメントスリーが気になる方は是非スタジオで!!





池野
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