加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

兵庫県西宮市の加圧&ピラティス専門スタジオです。

阪急西宮北口駅から徒歩2分圏内に『ガーデンズ前スタジオ』と『甲風園スタジオ』の2スタジオをオープンしています!


テーマ:

☆2012年12月のキャンペーンはこちらをご覧ください 音譜


☆お得な「いつでもWalkプラン」が始まりました 走る人


☆「加圧&ピラティス専門スタジオZone (梅田Leeko Japanスタジオ)」についてはこちらをご覧ください ラブラブ




こんにちは・・・タケグチですアップ



今回も会員様のことについてですラブラブ!




今回はトレーニングもすごく頑張っていただいていて、普段も犬の散歩で毎日一緒に歩かれているとても仲の良いお2人ですクラッカー



いつもトレーニングの時は犬の話し、アメフトの話し、お茶の話しで、盛り上がったりと、ホント楽しくトレーニング指導させていただいていますドキドキ



もちろんトレーニングもしているので、体のラインもくずれていなく、数値もいい感じ音譜

月日が流れ、年齢を重ねても体のラインや数値を維持し続ける・・・今回はこれがポイントですビックリマーク


まずはH様の数値ですクラッカー


左、2012年2月7日



右、2012年11月13日


photo:01

そしてK様の数値ですラブラブ


左、2011年3月22日



右、2012年10月23日



photo:03



2人共1年前から数値はほぼ変わっておらず、脂肪率は低いをキープし、筋肉率は高いをキープしたままだったので、表を見たときは一安心されていましたドキドキ



これから年末なので、忘年会や、他にも食べたり飲むことが多くなるので、食事コントロール気をつけないと。。。




と話していたので、食べる時は食べて普段の時に少し抑えてもらうと大丈夫ですよぉぉぉ~グッド!ビックリマーク

と一言音譜



でも今回の数値を見ると前回から全く変わっていないと思う方もいるとは思いますが、このお2人に関してはもともと筋肉率は高かったので、それを維持することが大変だったんですパー

筋肉率が高いことはいいけど、ムキムキにはしたくないし、だからと言ってトレーニングをしなかったら脂肪はついちゃうし。。。ドクロ



とかなり悩まれていましたしょぼん




そこでポイントとなったのがH様は体の硬さ、K様に関してはそり腰でお腹が使えていない状態だったので、その硬くて血液の流れが悪くなっているとこや、使えていない所を重点的にトレーニングした結果、今回の数値だと思いますアップ


体の状態を維持し続けることも立派な「結果」であり、年齢とともにこの「維持」すら難しくなってきます叫び


そんな中でもK様に関しては、以前入らなかったパンツが入るようになりかなり喜んでもらえました星



H様(左)、K様(右)この調子で年末も頑張って乗り越えましょうチョキロケット






photo:03




継続は力なり・・・TAKEGUCHI虹


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