加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

兵庫県西宮市の加圧&ピラティス専門スタジオです。

阪急西宮北口駅から徒歩2分圏内に『ガーデンズ前スタジオ』と『甲風園スタジオ』の2スタジオをオープンしています!


テーマ:

2012年8月のキャンペーンはこちらをご覧くださいビックリマーク

お得な「いつでもWalkプラン」が始まりました走る人


どうもこんにちわ~音譜






ハセベです~o(^O^)o



ロンドン五輪はついに終わってしまいましたが高校野球が白熱しましたねアップアップ






がしかし、私の地元の石川県の遊学館高校は1回戦で負けてしまいました叫び叫び叫び







テレビで見始めた時点で2-0で負けていたのですが、


「いまから遊学館逆転します!!






とハセベがスタジオで宣言してからすぐに相手側に2点入ってしまいとても残念でしたしょぼんしょぼんしょぼん







自分は勝利の女神やと思っていたのですが・・・(笑)







・・・・・・・とまぁ甲子園のお話しはこの辺にしておいて、






今日はトレーニングの結果について書きたいと思いますドキドキドキドキドキドキ





以前に松下くんのブログ
で減量勝負をするという話がありましたが、




ハセベの約1ヶ月での結果です\(^O^)/\(^O^)/









photo:01







これはハセベもテンション上がりました!!












体重は-07㎏で、筋肉量は+05㎏、水分量も+05㎏という結果でしたキラキラ








これは、単純計算で脂肪は-17㎏ということになりますドキドキドキドキ








なので体脂肪率も-25%でした音譜














ちなみに、ウエストも-2cmとうことで最高の結果でしたドキドキドキドキ


















・・・・・・・・というのも、








自分で試行錯誤してトレーニングしていたのですが、


なかなか255%から落とすことができず、












でも松下くんとの勝負があったので、








竹口さんにお願いしてボディメイクをしてもらって一瞬の結果でしたにひひ晴れ






これでこの冬のボードも楽しめそうですスノーボードラブラブ





にしてもあの方(竹口さん)は一体何者なのか最近分からなくなってきました叫びキラキラ(笑)











学生の頃、カップラーメンやファーストフードを週に5回くらいのペースで食べていた時期があり、体脂肪率が31%だったこともあったとのことですが、今では考えられない食生活です・・・(笑)






これからも更に上を目指して頑張りたいと思いますドキドキドキドキドキドキ







ではまたスタジオでお会いしましょう音譜アップ


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