加圧トレーニング専門スタジオZone トアロードスタジオのブログ

三宮・元町のトアロード沿いにある加圧トレーニング専門スタジオZoneです。

阪急西宮北口駅にも、徒歩2分圏内に『ガーデンズ前スタジオ』と『甲風園スタジオ』の2スタジオをオープンしています!

【加圧スタジオZoneの60分コースについて】
Zoneの60分コースは、その後30分~40分ほど自由にランニングマシンをお使いいただけるため、実質90分~100分の充実した内容となっています!
詳細は下記のブログをご覧ください!

「60分コースをご利用の会員様へ」


【加圧スタジオZoneのボディメイクコースについて】
2011年4月、「ボディメイクコース」がスタートしました!
女性らしいボディを徹底的に追求して作りこんでいくコースを新たに誕生させました!
詳細は下記のブログをご覧ください!

「ボディメイクコースが始まります。」
※2012年1月より、全スタジオでボディメイクコースを受けていただけるようになりました!

【スタッフについて】
加圧トレーニングを他人に指導する場合は必ず「資格」が必要となります。あなたの行かれている加圧スタジオはきちんと資格を持ったトレーナーが指導をしていますか?

「加圧スタジオの正しい選び方!!」
についてブログを書いています。ぜひお読みください!

【スタジオについて】
お子様連れのお客様はこちらのご案内をお読みください↓
Zoneのサービス - お子様お預かり

NEW !
テーマ:


みなさんこんにちは!!
トレーナーの岡川です!

本日は会員のT様の途中経過をご報告いたします音譜
T様は7月に『このままではダメだ。間食を減らします』とおっしゃって無理のない食事改善をしながらトレーニングをしたところこのように体に変化がでました照れ

Before 
{167E042B-5A9F-431E-B744-DB262AB6D1EC}

After 
{EB7257B0-40F9-47A2-89E0-CD1C5287573E}

体重➖4.6㎏
体脂肪率➖3.6%
筋肉量➖1㎏
脂肪量➖3.6㎏

筋肉量は1㎏減っているものの脂肪は3倍以上の3.6㎏も減っていますアップアップアップ
さらに嬉しい事に、何年か前にお尻のラインが気になって履けなかったパンツも今は履けるそうですラブ
お尻のラインも変わってきたようですニコニコ


T様はチョコが大好きで現在も週に何回かは食べられていますがこのように結果が出ています音譜
以前は完食をしだすと手が止められなかったみたいですが現在は『前にあんなに間食をしていたのかと思うと怖くなります』とおっしゃっていますひらめき電球
自分に必要な分を必要なだけ食べるというのは難しいと思いますがそれと上手く付き合うことができれば理想の体に近づけます!!!!
T様、目標に向かってさらに頑張りましょうねニコニコニコニコ
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