スタジオK3のブログ

ブログの説明を入力します。


テーマ:
こんにちはスイカ










枕を変えたら

熟睡できるようになった

松尾ですお願い流れ星

枕は大事ですねzzz









さて、

もう梅雨明けの雰囲気が出てきて

真夏へ突入ですね爆笑







 

先日の6月19日(日)、先週26日(日)に

開催しましたイベントレッスンは

無事に盛況の中、

終える事が出来ましたラブラブ

ご参加頂きました皆様、

問合せ頂きました皆様、

ありがとうございました爆笑ラブラブ








6月19日(日)のイベントは

初めての館外レッスンで、

西宮市苦楽園のダンススタジオ

『LUCIR』さんで行いましたおとめ座

雨の中、お越し頂き

ありがとうございましたウインク



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前半は初心者の方でも出来る

ピラティス40分と

後半はダンス要素を含んだ

エアロビクス30分で

とても楽しい時間を過ごせましたお願いキラキラ






お友達やご家族とご一緒に

お越し頂いた方が多く

運動の楽しさと必要性を

感じて頂けたようで

良かったですグッウインク

翌日は筋肉痛の方も

多かったそうで、、、グラサン









そして6月26日(日)は

スタジオK3にて

マスターストレッチグループレッスンを

2部制で行いましたルンルン






1部15時00分~は

Basicマスターストレッチで

基本の動きで最大に

マスターストレッチの効果を出す

動きをジワジワと行いました足あしあと




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基本に戻ると

正しくストレッチや筋肉が働くので

良い汗が出ましたねニヤリ






そして2部15時30分~は

お腹と背中に効くピラティスで

体幹を鍛えて

後半にマスターストレッチで

美脚を目指しましたウインクルンルン


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なかなかハードでしたが

終わったあとは

皆様、達成感とスッキリ感で

笑顔でしたねラブ


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これから夏に向けても

通常レッスンとは別に

色々なイベントレッスンを

開催予定ですので

楽しんで参加してみて下さいねチョキラブラブ

又、こんなレッスンを開催して欲しい❣️

などのご要望もありましたら

どんどんスタッフにお伝え下さいニコニコ









ハイビスカスお知らせハイビスカス

7月3日(日)~9日(土)迄、夏季休暇を頂きます。ピラティス等で担当させて頂いているお客様にはご迷惑をおかけ致しますが、宜しくお願い致しますニコニコ
K3、ReBo三宮店、芦屋店は営業しております爆笑

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こんにちは!

寺岡です!!



先日のお昼、劇的にトンカツの口になってしまいReBo三宮店の近くのカツ丼有名店、吉兵衛へカツ丼を買いに走ってしまいましたびっくり


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韓辛カツ丼?みたいな名前の新メニューです!
激ウマでしたよ!爆笑


ゴルフの先生の分と寺岡の分、事前に電話注文して意気揚々と取りに行き、「こんにちはー!電話した寺岡でーす!」と出向くとお店のスタッフの方々は

「????」

寺岡も

「!?!?!?!?」

どうやら間違えてハーバーランドにあるプロメナ店に電話をしていたようです。


ありえないミスです(笑)


恥ずかしすぎて顔面韓辛です(笑)

しかし優しく対応しくださり、すぐに作って提供してくださいました笑い泣き


死ぬほど頭を下げて謝罪とお礼を言って美味しく頂きました(笑)


皆様、番号のかけ間違いにはくれぐれもご注意ください。笑

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川上です!




今回のブログもバスケはNBAネタですが、お付き合い下さいバスケアセアセ






前回NBAファイナルについて書いた時は丁度1勝3敗とリードされていた、

『クリーブランド キャバリアーズ』

が何とファイナル史上初の1勝3敗から3連勝し優勝してしまいましたバスケラブキラキラ




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前回書かせて頂いた通り、個人的にはキャブスを応援していたので久々に鳥肌が立ちましたキラキラキラキラ







このキャブスのエース、『レブロン ジェームス』にとってはキャブスで優勝する意味は涙ながらのとても深いドラマがあるんですえーんキラキラ







書いたら長くなりすぎますんで書きませんが、また興味ある方は川上に聞いて下さい(笑)








いや~~お茶
本当にいいファイナルでしたバスケキラキラ








めちゃめちゃ良い刺激を受けましたんで川上もまだまだ現役で頑張りますよ~バスケ筋肉









手始めに今週末の練習試合を頑張ります!!!!


















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エベレスト桜井派の有本です!⬅分かる方には分かるはず(笑)

先日、EXILE ATSUSHI live 2016に行ってきました❗

名古屋ドームまで爆笑

もう最高でした🎵
カバー曲、EXILE曲、ソロ曲とおねがい

良い曲ばかりでしたニコニコ


電子チケットでこれをかざすと入場出来ます❗
もちろん紙チケットもあります❗








まずはgoods会場へ❗
ツアーロゴの旗がずらりと並んで興奮は早くもMAX(笑)

もちろんゲット(^-^)v




こちらもgoodsゲット❗



まだまだ買いましたニヤリ

レポート2に続きます❗
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テーマ:

こんばんは!
トレーナー林です!


この間イチロー選手が
新記録出しましたねーー!
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この歳で結果を出すのは
素晴らしいことです!

サッカー界のこの方も
記録を更新しましたね!
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キングカズ様! 

年齢関係ないですね! 


運動やトレーニングも
一緒です!

年齢は関係ありませんよー
 
一緒に楽しく頑張りましょう!


では今日はこの辺で失礼します
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テーマ:
こんにちはひまわり








クーラーの冷えに

負けそうになっている

松尾ですチュー










最近は蒸し暑さで

ジメジメして

スッキリしない季節ですねアセアセ










 
さて、今週末19日(日)15時20分~は

初企画 ‼️

ハイビスカス館外お出かけレッスンハイビスカス

です照れルンルン






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西宮市苦楽園スタジオでの

開催となります流れ星







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前半はピラティス

体を整えて

後半ではエアロビクス

脂肪燃焼もできますよグッキラキラ

エアロビクスは

ダンス要素も入っていますので

お楽しみ下さいねグラサン





初めての方から慣れている方まで

沢山のお申込みをありがとうございますウインクガーベラ








是非楽しんで頂けるように

準備しておりますウインク音符

皆様のお越しをお待ちしておりますピンクハートラブラブ












では、7月の企画レッスンも

決定致しましたので

合わせてお知らせです星

7月後半週に2回以下の通りで

開催致しますウインク





まずは、

ひまわり色んなピラティスを楽しもうひまわり


日時:7月24日(日) 2部制
        ①15:00~15:30
        ②15:30~16:00


●定員:各3名


●料金:3605円
(ピラティス回数券お持ちの方は1回消化で受講できます)

●場所:スタジオK3



①リフレックスボールでピラティス

肩甲骨や肩、腰が硬い方に
最適なリフレックスボールを使って
全身をほぐし、代謝があがりやすい
体作りを行います。


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②チェアピラティス

椅子に座った状態で出来る
ピラティスを行います。
デスクワークや座る事が
多い方に最適です。

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次の週は、



きのこ女性の為の食事セミナー&ボディメイクエクササイズきのこ


●日時:7月31日(日) 16:00~17:00

●定員:6名

●料金:3605円
(加圧、ピラティス回数券お持ちの方は1回消化で受講可能です)

場所:スタジオK3


女性特有の悩み改善を目的とした
食事を西洋医学と東洋医学の両方面
から学んでいきます。
後半は脂肪やセルライトを
燃やしやすくするエクササイズを
行います。






ご興味がある方は

是非お問い合わせしてみて下さいねニコニコさくらんぼ










今年の夏はこれまでで

一番暑くなるそうなので

体作りを今から

頑張っておきましょうねピンクハートラブラブ






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テーマ:
こんにちは!

犬が怖いです、寺岡です!!

なぜなら噛まれたら痛そうだからです(笑)


梅雨です!雨
傘を持ちたくないのですごく鬱陶しいですが、水もしたたる何ちゃらなので我慢しています(笑)


しかし、数ヶ月前からずっと楽しみにしていた映画を観て参りました。

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デッドプール花火


アクションモノが好きなのでずっとずっと楽しみにしていました!


すごくカッコよかったです!
こんな動きしたいぜキョロキョロと思いながら観ていましたニコニコ


次は泣ける映画に挑戦してみようと思います。

寺岡、映画などで泣いた事がありませんのでもし泣けばまたご報告させて頂きます(笑)

まだ週の半ばですが、元気に頑張っていきましょー!!!
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テーマ:
川上です




前回に引き続きNBAネタですバスケ






前回はカンファレンスファイナル(準決勝)で1勝3敗にされていたウォリアーズについて書きましたが、そのウォリアーズは崖っぷちから何と3連勝し、ファイナルまで勝ち上がってきました!!







確率にして3.9%をやってのけるとは…タラータラー







で、結局NBAファイナルは去年と同じ顔ぶれバスケ


『クリーブランドキャバリアーズ対ゴールデンステイトウォリアーズ』


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で、このブログを書いている本日、運命の第4戦が終わりウォリアーズが3勝1敗と優勝までリーチをかけましたバスケ








これはもうウォリアーズの連覇はほぼ決まりですかね~アセアセ







個人的には去年はウォリアーズが勝ったので今年はキャブスに勝って欲しかったんですが…えーん








キャブスは優勝するにはウォリアーズがやってのけた1勝3敗からひっくり返した3.9%をやる必要がありますアセアセ







もし起こしたらミラクルとしか言いようがありません!!








NBAファイナルから目が離せませんよ~バスケキラキラキラキラ










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アモーレ有本ですニコニコ

今月3日に亡くなったボクシングの元世界ヘビー級王者ムハマド・アリ氏(享年74)の追悼特別番組を緊急編成されますね❗


「モハメド・アリ緊急追悼番組 蘇る伝説の死闘『猪木vsアリ』」ウインク

 アリ氏は1976年6月26日、異種格闘技戦でアントニオ猪木氏(73)と対決しました❗

世紀の一戦を中継したテレビ朝日に保存されている秘蔵映像を蔵出しし、全15ラウンドの全貌を公開。猪木氏と当時の関係者が知られざる感動秘話を激白するとウインク



伝説の試合が見れるということで楽しみです❗




猪木ーあり状態ニコニコ

皆様ご存じでしょうか?


ぜひ披露したいと思います🎵
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こんばんは!!

この間25歳になりましたトレーナー林です爆笑

誕生日が近づくと1年間を振り返ります笑
あんなことあったなーーなど
懐かしく思い出しますが
いい年になるように頑張ろと
思いますねチョキ


さて、話は変わりますが
もう梅雨がやってきますねー

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ジメジメして身体が怠いっという
声もチラホラ聞きますねーー

少しでも動くだけでも十分です! 

ちょっとでも家でストレッチしてみるなど
できることから少しずつして
身体を楽~にしましょ音譜


コツコツ積み重ねが大事ですねニコニコ


では今日はこの辺で
失礼します


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