池袋加圧トレーニングスタジオコンシャスブログ

2016年2月3日池袋駅近くにオープン!女性パーソナルトレーナーによる女性専用の加圧トレーニングの個人指導です。


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9月9日に会員様との懇親会を開催しました🍻

今回で三度目でしたおねがい

行きつけのお店(nori shokudo 1958さん)を貸し切りルンルン

お料理がとても美味しくて多くて全品食べられなかったのが心残りです笑い泣き

いつも支えられている会員様たちと、飲みながら色々なお話しができて有意義な時間でした爆笑

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お祝いに可愛いプレゼントもいただきましたラブラブ
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現在、
日曜及び、月曜〜木曜17時以降
の時間帯をご希望のお客様のご入会は受付しておりません。

月曜〜木曜12時~16時、金曜、土曜で通えるお客様につきましては随時ご入会を受付しております。

ご不便をお掛け致しますが、何卒ご理解の程宜しくお願い申し上げます。



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おかげさまで、2016年9月9日をもちまして加圧スタジオConsciousは4周年を迎えることができました!!

(2月に移転致しました)

これもひとえに皆様の温かいご支援、ご愛顧の賜物と心より感謝申し上げますキラキラ


この4年間、たくさんの方とのご縁がありましたおねがい

会員様からいただく温かいお言葉や笑顔、身体の変化のご報告など、私に喜びと感動を与えてくださいました笑い泣き

本当に、ありがとうございます。


これからも心からの指導で成長できるように努めて参ります!!

末永くどうぞ宜しくお願い申し上げます。




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先月受けたダイエット検定、1級2級合格しました爆笑

NSCAの試験よりは優しかったですが、通知が来るまでドキドキしました照れ

復習兼ねて勉強になりましたキラキラ

楽しかったです爆笑

ダイエットについて正しい知識を身に付けたい人にはお勧めですチョキ



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C様 32歳女性 加圧トレーニング19回(4ヶ月4日)


体重 64.1kg→61.4kg -2.7kg
体脂肪率 38.0%→35.4% -2.6%
内臓脂肪レベル -0.5
体内年齢 -6才


お仕事柄お付き合いも多く、ほぼ毎日飲酒して就寝していたというC様。

過去10年間、体重が右肩上がりだったそうですが、着実に減ってきていますひらめき電球

4ヶ月前に比べるとお酒や食事について意識が変化されていますので、まだまだ無理なく減量していけそうですべーっだ!


ダイエットは早く痩せればいいというものではありません音譜

早く痩せて良いことなんて一つもないんですよチョキ


私も4月にダイエット宣言 をしてから結構経ちましたが、なんとか2kg減量しました目

このままキープする方が大変ですあせる



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