池袋加圧トレーニングスタジオコンシャスブログ

2016年2月3日池袋駅近くにオープン!女性パーソナルトレーナーによる女性専用の加圧トレーニングの個人指導です。


テーマ:
こんばんは流れ星

先週土曜日、猫の譲渡会に遊びに行ってきましたおねがい
{90FF4C2C-299C-47AC-B032-AAC4A8356C67}
にゃんて可愛いコたちなんでしょうラブラブ!

ここは、うちのにゃんこたちを引き取った保護施設なんですラブラブ

サーチsmile cat


普段は猫カフェのようににゃんこたちが解放されていますが、この日は譲渡会ということもあり、保護宅から来たにゃんこたちもいる為、ケージの外からの見学になりました。

みんな可愛くて連れて帰りたくなっちゃいますラブラブ!

募金をしてから入室するという猫カフェのようなシステムで、保護にゃんたちの為に使われると思うと嬉しいですよね音譜

申込みをしているご家族さんがいましたドキドキ

幸せになってねにゃー


最近の猫ブームで、ペットショップでは猫が足りないと聞きましたあせる

その一方で、国内では年間10万頭近くの猫が殺処分されているわけで‥

猫の殺処分について

猫を飼おうと考えている方は、里親になられてはいかかでしょうか!?



スマホ ホームページ を見るグッ

お店からの情報を受け取るメール
LINE@ ツイッター Twitter

写真を見る虫めがね
Instagram facebook Facebook


ダンベル 加圧インストラクター募集
{294C01F6-3C09-4EFB-9C17-EA7E6FCA84C4:01}
にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 池袋情報へ
東京都豊島区 池袋駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニングスタジオコンシャス
AD
いいね!(8)  |  リブログ(0)

テーマ:
こんばんは流れ星

予約サイトのシステム変更の為、URLが変わります!

現在のご予約はそのままで、6月8日以降のご予約は新しいURLからお願い致します合格


現在のご予約が確認できなくなったり、わからなくなったお客様はお気軽に問い合わせ下さいルンルン

お手数お掛けして申し訳ございませんえーん
宜しくお願い申し上げます!



スマホ ホームページ を見るグッ

お店からの情報を受け取るメール
LINE@ ツイッター Twitter

写真を見る虫めがね
Instagram facebook Facebook


ダンベル 加圧インストラクター募集
{294C01F6-3C09-4EFB-9C17-EA7E6FCA84C4:01}
にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 池袋情報へ
東京都豊島区 池袋駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニングスタジオコンシャス
AD
いいね!(1)  |  リブログ(0)

テーマ:
こんばんはお月様

6月より土曜日の営業を開始致します!!

土曜日は、鈴木トレーナーが担当致しますひらめき電球

鈴木トレーナーのプロフィールをご覧くださいニコニコ



こんにちは。加圧インストラクターの鈴木敬子と申します。

主に土曜日を担当させていただきます。

 

【自己紹介】

普段は男の子3人を育てるお母さんです。高校から大学まではアメリカで過ごし、音楽を専攻しておりました。

多趣味です。宝塚歌劇団を観劇することがとにかく好きです。楽器演奏、マンガ、アニメ、洋裁などモノづくりも好きです。

以前もインストラクターをしておりました。特技は水泳です。

運動方法や姿勢など気になることをご相談して頂ければなと思っております。

 


【資格】

KAATSUインストラクター

FTPマットピラティスインストラクター


【皆さまへのメッセージ】

私自身、昔からトレーニングは続けてはおりましたが、加圧トレーニングをはじめてからは身体のラインの変化をものすごく感じられるようになりました。

ピラティスで身体のアライメント整え、インナーマッスルを鍛えつつ、加圧トレーニングで美しいラインの筋肉をつけられるようお手伝いできればと思っております。

重力に抵抗することが究極のアンチエイジングということを聞いたことがあります。

ご一緒にアンチエイジングしていきましょう!




とても3人のお子さんがいらっしゃるようには見えないキレイでカッコイイ鈴木さんですラブラブ

体験コースをご希望の方は、申し訳ございませんが別の曜日にお越し下さい。

どうぞ宜しくお願い致します合格



スマホホームページを見るグッ

お店からの情報を受け取るメール
LINE@ ツイッターTwitter

写真を見る虫めがね
Instagram facebookFacebook


ダンベル加圧インストラクター募集
{294C01F6-3C09-4EFB-9C17-EA7E6FCA84C4:01}
にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 池袋情報へ
東京都豊島区 池袋駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニングスタジオコンシャス
AD
いいね!(12)  |  リブログ(0)

テーマ:
こんにちはニコニコ

検索順位チェッカーというサイトを発見したので当ホームページを検索してみました音譜

http://checker.search-rank-check.com/

{202DC1CC-F35E-4FB7-9A0A-2245F1C959AB}
{62243F9F-3AEC-42A6-A164-56CA7159ED84}

池袋 加圧 3位
池袋 加圧トレーニング 1位
池袋 加圧 女性 1位
池袋 パーソナルトレーニング 41位
池袋 パーソナルトレーナー 30位

1位の数字に大興奮!!びっくり

自分のスマホからだと、よく見ているサイトが上位に来たりするので実際どうなんだろうと思ってましたかお

最近、SEO対策のホームページ作りませんか?の営業電話が来ないはずですひらめき電球

検索順位だけでなく、効果や満足度も1位になれるよう、日々奮闘して参りますDASH!



スマホ ホームページ を見るグッ

お店からの情報を受け取るメール
LINE@ ツイッター Twitter

写真を見る虫めがね
Instagram facebook Facebook


ダンベル 加圧インストラクター募集
{294C01F6-3C09-4EFB-9C17-EA7E6FCA84C4:01}
にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 池袋情報へ
東京都豊島区 池袋駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニングスタジオコンシャス
いいね!(3)  |  リブログ(0)

テーマ:
こんにちはニコニコ

GWも終わり、こんな天気雨の時こそ加圧トレーニングをするとスッキリしますね音譜


先日、体験コースにお越し下さいましたお客様の話です。

「最近引っ越して来て、こっちでも加圧を続けたい。」

と、以前から加圧トレーニングを何年か続けられているそうです。


いざトレーニングを始めてみると。。。

むむっえっ

肩に力が入っています。

伺うと、以前加圧トレーニングを受けていた所では、トレーナーに肩の力を抜いて肩を下げるように一度も言われなかったようです。

「以前もダンベルカールをしていたけど、いつもラクでこんなにきつくなかった。」


ダンベルカールは上の動きですが、肩甲骨が開き、背中を丸め、首や肩の力が入っていると、本来使いたい上腕二頭筋が上手く使えませんので、乳酸が腕に溜まりにくく疲れませんガーン

そこを指導されないままなんとなく終わってしまい、とてももったいないことをしていますあせる

パーソナルの意味がありませんあせる

お客様から次回のご予約をいただきましたので、今後の変化が楽しみですラブラブ!


しかし、実際にこのようなお客様は、本っっっ当に多いのです!!

「以前も加圧をしていたけど、お腹を締める意識や、肩甲骨を下げる意識を一度もさせられたことがなく、どこを鍛えているのかよくわからないけど重い負荷を掛けていた。」

このような運動では肩の力(首の力)が入ったり反動を使ってしまうので、ターゲットの筋肉を上手く使えませんしょぼん

(筋肉が付かなくても体質改善出来てしまうのは加圧トレーニングのいい所なんでしょうかかお


加圧スタジオコンシャスでは、その名の通り(笑)意識しながら行うことをモットーにトレーニングしていますので、そこは見逃せませんひらめき電球

運動の強度は人によって違いますが、意識出来るように何度も何度も指導していきますグッド!

そこが使えているかはてなマーク今意識ができているかはてなマークとても重要なんです目


一人で何かのトレーニングをする時も、必ずどこを使いたいのか意識して行うようにして下さいビックリマーク

”ながら運動”は出来ませんドクロ



スマホ ホームページ を見るグッ

お店からの情報を受け取るメール
LINE@ ツイッター Twitter

写真を見る虫めがね
Instagram facebook Facebook


ダンベル 加圧インストラクター募集
{294C01F6-3C09-4EFB-9C17-EA7E6FCA84C4:01}
にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 池袋情報へ
東京都豊島区 池袋駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニングスタジオコンシャス
いいね!(2)  |  リブログ(0)

AD

Amebaおすすめキーワード

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

ランキング

  • 総合
  • 新登場
  • 急上昇
  • トレンド

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。