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2017-03-24 15:41:00

フルマラソン自己ベスト更新!!

テーマ:ブログ

こんにちは!福島です晴れ

 

 

晴れ空が気持ちいいですね!!

先日桜の開花宣言もされたそうでようやく春になってきましたね桜

 

 

週末は少し冷えるそうなのでお風邪には十分お気をつけくださいねDASH!

そして来週には花見を楽しみましょうドキドキ

 

 

さて年明けからマラソン大会がたくさん開催されております!!

このスタジオの会員様も何名かフルマラソンに参加された方々がいらっしゃいます。

 

 

その中で先日、静岡マラソンに参加されたT様アップ

 

 

なんとその大会で自己ベストを更新されたそうですクラッカークラッカークラッカー

 

 

11月から当スタジオでピラティスを始めたT様ニコニコ

目標ではある時間を切ることが目標だったそうなのですが、結果はその目標からさらに上回り、なんと自己記録を20分も更新されました!!

 

 

始めたころはピラティスの動きがわからず苦労していたそうですが、毎週続けていくうちに体幹の安定のさせ方や股関節の動かし方などが少しずつ理解できるようになってきたそうで、走るときにも意識できるようになってきたのだそうですグッド!

 

 

走るときにも体幹の意識ができるようになったことで、走り方も安定してきたとのことですひらめき電球

 

 

そして身体がとても硬かったようなのですが、だいぶ柔軟性もついてきたとのこと音譜

 

そしてさらに体型ももともとスリムでしたが、当初よりも体脂肪率がさらに2%ほど減っておりました!!

 

 

身体の動かし方もわかるようになってきたり、身体もさらにシェイプされたりといいことづくしですねクラッカー

 

 

今回の結果をとてもキラキラした顔でこのことを報告してくださいました音譜

やはり努力を続けたあとの達成感は計り知れないものなんですね合格

 

 

また次なる目標達成にむけて一緒に頑張っていきますメラメラ

 

 

福島でしたパンダ

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