今日はママのための和みのヨーガでした。

 

いつも写真を撮るのを忘れています。

 

今日は前回に引き続き2回目の参加をしてくださった

10か月girlニコのママと11か月girlウインクのママ、

2歳3か月の双子girlsニコウインクのママが参加してくださいました。

 

終わってからの感想で

ニコ毎日育児に追われて自分のために時間を使うことが本当になく、

和みの時間が本当にありがたい

ウインク家でヨガのDVDなどを観ながらやることがあるが、インストラクターのガイドを聞きながらみんなでやるととても身体がゆるんで気持ちよかった。

ニコ2回目だけどあっという間に身体がリラックスしていくのが分かった。

 

お子さんを気にしながら行っていますが、

回数を重ねれば重ねるだけ

和みのスイッチは入りやすくなります。

 

次回は来週、7月18日火曜日です。

 

暑いので時間も早めました。

 

夏休み金魚ですのでお子さんも一緒に

親子和みを楽しみましょうウインククローバー

 

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