3ヶ月で身体を変えるインナーマッスルトレーニング『JOYトレ』我々スタッフも継続中です。
私は10回程行い、ヘソ周りサイズが3.5㎝減りました。
お腹に力が入りやすくなっています!
踏ん張りが効きます!
現在、大変好評につき、予約が取りにくい状況になっておりますので、新規の患者さまをストップしております。
比較的予約の少ない夕方15時〜17時に受けることのできる方のみ新規で承りたいと思います。
JOYトレの良いところ。
食生活を変える必要がないところ。
とはいえ、暴飲暴食はいけませんが!
もちろん、JOYトレに合わせて、適度な運動、食事も気をつけていただければより効果が出ます!
ですので、昼ごはんにコンビニ(セブンイレブン)で気になったこの…とんこつまぜそばを…
食っても良いのです。これは気になりました。
もう一度いいます。
暴飲暴食はいけません。