臨床心理士×プロコーチのカミヤカオリです。
屋号を『アトリエ南風』と名付けて2010年よりフリーで活動しています。

たくさんの人に夢を叶えて生きがいのある人生を創ってほしい。

だけど、悩みや迷い、自信のなさ、などにそれを阻まれている人も多いなぁと感じています。

そんな人たちが、こころの土台を整え、夢や生きがいある人生を手作りできるよう、
カウンセリングとコーチングでお手伝いしています。

一人ひとりの心にしなやかな南風がふきますように☆


→ プロフィールはこちら

→ セッションメニューはこちら

→ はじめての方はこちら


ラブレター もうちょっと詳しく知りたい方に向けて→無料メールセミナー(準備中)をどうぞ

椅子 本格的にやってみたい方に向けて→お申込み・お問い合わせこちらからどうぞ

NEW !
テーマ:

 

 

あ~、お腹すいた、
早くオウチに帰りましょう~(笑)。
 
眠ることや、
ごはんを食べること。
 
こういう身体の基本の
調子はどうか。
 
ここは心の不調より
ずっと気づきやすいし
受け入れやすいから、
 
自分でもできるだけ気をつけると
よいですよ~、
 
なんて話をしました。
 
 

 

ただね。
 
頑張り屋さんと
自認する・他認?される人たちには
 
身体の不調すらも
気づきにくい、
 
ということがあります。
 
 

頑張る状態
無理する状態
 
が当たり前になって
いつも負荷がかかっていると
 
つらい状態が普通、
 
みたいになっちゃう。
 
 

そうすると、
身体の感覚もマヒするというか、
 
つらさをつらいと
感じにくくなってくる。
 

肩こりが慢性化して
痛みを感じなくなっちゃう、
みたいな感じでしょうか。
 
専門的には、
アレキシソミア
なんて呼んだりもする状態です。
 
 
 
 
 
 
 

これは、もちろん、
放っておくのはよろしくないです。
 
痛みやつらさって、そもそも
 
「そろそろストップ時ですよ」
 
というサインですものね。
 
 
それを無視しているのですから
いいわけありません。
 
 

心の不調を
予防したいと思ったら、
 
身体の不調も
一緒に予防していく、が
 
大事だと思っています。
 
 

その視点から言うと、
ちょっと言いづらいですが、
 
睡眠削って
朝まで頑張る、とか
 
食べまくって
ストレス解消する、とかね、
 
やっちゃいがちですが、
あまりうまいやり方ではないんです。
 
 

忙しい現代、
そういう時もありますが、
ものは程度次第。
 
習慣化したり、度を越えると
話は変わってきます。
 
 

頑張りすぎはつらい、
と感じるうちに、
 
食べ過ぎたあとは
やっぱりしんどいな、
と感じるうちに、
 
他の対処法やストレス解消法を
見つけてほしいな、と思います。
 
 
 
といっても、
自分がアレキシソミアかどうか?
 
それ自体が
「よくわからない」ですよね。
 
 
セッションでは
さまざまなことを語っていただきますが、
 
その時にまったくと言っていいほど
身体感覚の言葉が
出ない人がいらっしゃいます。
 
 
そんな時

 

「身体の感覚は

どんなふうでしたか(ですか)?」

 

などと問いかけて

身体からのサインに

目を向けていただくこともします。

 

 

 

折々そうすることで

 

「あ、こういうときに

私は身体のサインを無視しているのか」

 

と気づきも得られますし

 

そうやって立ち止まれば

身体の声に耳を傾ける

練習にもなります。

 

 

こんなふうに

私のセッションでは

クライアントさんの状態に合わせて

 

必要な問いかけをしたり、

語りをお願いしたり、と

 

一緒に一歩ずつ進んでいます。

 

 

私の場合はどうなんだろう?

と気になる方、

 

どうぞコンタクトくださいね。

 

 

知識と経験を

総動員して?一緒に

考えさせていただきます。

 

 

カミヤカオリ

 

 

ウインクいま受付中の勉強会&セミナーはこれ

→ ただいま鋭意企画中!お楽しみに

 

※ 『”あの人”に気持ちを伝える手紙を書く会』は受付終了しました。

 

 


ニコニコカミヤってどんな人?
→ プロフィールはコチラからどうぞ
 
 

おねがい初めての方はこちらからどうぞ

→ アトリエ南風『はじめての方へ

 

 

キョロキョロコーチング/カウンセリングが気になる☆
→ 詳細・お問合せ・お申込みはコチラからどうぞ

 

 

ウインク思い立ったときにスグ予約!前日18:00まで受付☆

→ メニューとご料金一覧はコチラからどうぞ

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。