働く人のごきげんを守って育てる心のレッスン

 カウンセリングとコーチング、自分にはどちらが合っているのだろう?
 コーチングもカウンセリングも受けてみたい!

 という想いにお応えしています。

 一人ひとりの心にしなやかな南風がふくような、
 自分だけの心のごきげんを手に入れるお手伝いしています。

心のごきげんを守って育てるレッスン


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ぬり絵、ぬり絵、とここ数日つづいていますが、

働く人の心のごきげん、

を守りたい人にとっては、
意外と必要かもしれませんよ~、なんて思います。


というのも、

心がごきげんであるためには、

ある程度のストレスに耐えうるだけの
元気で余裕のある状態に
心を普段から整えておく、

というのが一つ重要になってくるからです。


とはいえ、
現代人はとかく忙しくなりがちで、

心を落ち着かせる時間的余裕なんて
ほとんどぜいたく品のような存在ではないでしょうか。


この詰め込み状態が、
心身ともに疲弊していくきっかけになりやすい、

そう思います。









ぼーーーっと
心を空白にする時間は

(長い目で見れば)決して無駄ではない。


この空白の時間が
(ストレスそのものを取り除くことはできなかったとしても)
ストレスとの距離を取り直してくれる。


ストレスによって、感情的に追い詰められていた部分を、
何も考えない時間をもつことによって、
ほんの少し、体勢を立て直すことができる。

そうなれば、
おのずと心はごきげんでいられる。

そんなふうに思います。


働きながら心のごきげんを維持したい、という人には、

忙しく、高ストレスな状況の時ほど、

心を空っぽにする時間を
積極的にとってほしいなぁ、と思います。


そして、
そのお手伝いがぬり絵にはできる、と思っています。

単純なパターンや
好みの図案に

もくもくと、粛々と色をのせていく。


心が休まる時間を後回しにしがちな人にはお勧めです。

次回は8/20(土)に開催予定です。^^
ご参加くださいね。



カミヤカオリ

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【受付中】
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【開催終了】
※次回は8/20(土)を予定しています。

『6/23開催:大人のぬり絵をみんなで楽しむワークショップ』
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