プロスノーボーダー玉木啓太オフィシャルブログ K-TAの本音

今が旬☆プロデモスノーボーダー玉木啓太オフィシャルblog!!! 


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新年明けましておめでとうございます☺

今シーズンもよろしくお願いいたしますm(__)m


年末から今日までキャンプ、プライベートレッスンでみっちりでした~☺

参加して頂いた皆様、ありがとうございました🎵

昨年の春から、滑り、考え方もがらっと変え、よりシンプルなものになりました❗

指導内容もホント、シンプルに(^-^)

シーズン始めから良いものが伝えれたと思います🎵

皆様、今後もよろしくお願いいたしますm(__)m






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日曜日から、6日間、キャンプ、プライベートレッスンでした❗

この時期毎年、最高のコンディション、エコーバレースキー場にて🎵



朝一からかなりの勘違いバーン(^-^)


天気も良くて最高❗



今年は、考え方もがらっと変えて、滑りも変わりました❗

よりシンプルに楽にスピーディーに(^-^)v

シーズンはじめから、キャンパーの方たちにも良いものを伝える事ができました✨

スノーヴァ溝キャンプから参加して頂いた方たちは、より理解が深まったことと思います🎵


あとは、もっと雪が降ってくれれば…

良いシーズンを過ごしましょうね\(^^)/


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今回初めて、広島県福山市のスノーボードSHOPファクトリー様で、身体のコンディショニングからピラティス、滑りの座学のセミナーを開催させて頂きました❗



初めての事で緊張しました

マニアックな解剖学にならないように、簡単に資料も作成




身体のコンディショニングにおいては、呼吸、それに伴う腹圧についてレクチャーしました❗

横隔膜の機能安定化や身体に及ぼす影響などエクササイズを含めてのレクチャー☺




呼吸においては、吐ききる事の重要性などを風船を使いながら、エクササイズしました❗

呼吸のあとは、テニスボールを使っての筋膜リリースへと

以上を含めて、総合的にピラティス




皆さん、汗だくに…-w

その後は、滑りの話をしながら、合計四時間のセミナー❗

協力して頂いた、Factory様ありがとうございました‼

参加して頂いた皆様、ありがとうございました‼

次回は、雪上で☺







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