☆Petit a Petit danse etudier☆

レッスンのご案内をはじめ、
体や心への気付き、体を内側から動かして、心も癒され芯から美しくなっていくバレエ、ダンスの素晴らしさをお伝えしていきます。
又、レッスンや日常生活で感じた幸せ、好きな事、好きな物など自由に書いていきます。

NEW !
テーマ:


12月23日(金・祝)
ワークショップのご案内

【時間】12時~14時

【場所】自由が丘ムーサ・スタジオ

【料金】¥3240


【内容】

いつものワークショップは、焦点を絞ってみっちりチカラコブですが…

23日は、ゆったりとにへ

①床&バーの通常レッスンを行う前に、背中・腰・肩甲骨まわり・腕・足の裏など、
1年間頑張った体に感謝して解していきます。
(スーパーボールを使います水玉水玉水玉水玉)

②余分な力が抜けたところで…
通常レッスンで行っている床エクササイズ。
筋肉にスイッチを入れて体を整えます。


③その後、軸を確認しながら基本のバーレッスン。

④最後はバレエウォーク&シェネ。
シェネはストレッチボールを使ってウインク

これは経験の1つとして楽しんでいただくことが目的です音符

真剣に捉えずぎず、遊び感覚でおんぷバレリーナ気分を味わってみてくださいませニコニコアゲ


参加をご希望される方は下記よりご連絡ください



皆さまのご参加をお待ちしておりますはぁと




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