ヨーグルトと大豆・五穀パフを使った食事置き換えダイエット
ドクトル・ダイエット( ´艸｀)
ヨーグルトメーカーと大豆・十五穀パフが２０袋、
低脂肪・低糖質バニラとストロベリーが２袋ずつのセット
届いた日（ドクトルダイエット開始 ）はとってもな量にびっくり！
＆期待感たーっぷりでした
ヨーグルトは自分で作ります
とーっても簡単なんですよっ
このタワーを使って、お湯を注いで、お水で粉をまぜて
放置するだけで甘くておいしいヨーグルトができます
一食を置き換えるダイエット法なのですが・・・
ヨーグルトがあわないため、お休みしてました（EASIYO モニター二回目 ）
美容皮膚科美容内科医の岡浩子氏監修
五穀パフが食べやすく、美味しいのですが・・・
ブログを見てのとおり
お酒をやめない
ラーメンも食べてる！美味しい講習会に行っている
そんな生活＋ヨーグルトを途中から食べなくなって中断してしまい
現在なんと０．１キロ増となってしまったのです！
おーまいごっと！！！(/ω＼)
継続は力なりと、つぶやく私でありました
でも、食事だけだと、ちょっと弱いね。なにか運動を入れるべきだと
ダイエットの考え方を見直すいいきっかけになりました
まだヨーグルトはたっぷり余っているので
ヨーグルトレシピ、作ってみたいと思います
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