【Jyoti yoga studio】ヨガ×アーユルヴェーダ×ロープウォール 名東区/守山区/長久手/尾張旭/瀬戸

Jyoti yoga studio主宰ミエがインドのこと、ヨガのこと、アーユルヴェーダのこと、日常のこと、スタジオのことを気ままに綴ります。


テーマ:
食事は
ワイワイ楽しく!
 
それもありますが
 
喋りながら
テレビを見ながらという行為をやめ
 
旬のモノを
食べることに集中し
舌で味わって頂く。
 
すると
よく噛むことができ
味覚
という五感がしっかり機能し
素材の味をしっかり感じることができる。
 
 
それが、体にやさしいことに繋がってたりする。
 
○○食べてすぐトイレに行くと言う方
体が拒否しているのかもしれませんね。
 
好きだから
美味しいから
その気持ちだけで食べずに
 
身体に栄養あるもの食べ
夏バテに備えていきたいですね。
 
身体が欲しいと求めているもの
身体が不要と求めているもの
 
身体は、ちゃんとサインしてますよ~。
 

 
先日、豊橋でランチをしたお店
 
土鍋で炊いた
ツヤツヤしたお米が美味しく
とうもろこしの甘みがしっかりある茶碗蒸し
やみつきになりました。
 
よく喋る友人との会合
あまりにも美味しい料理だったので
各々、食べることを楽しむことに集中
 
気付いたら
無言
 
近くだったら
常連になる勢いのお店です。
 
 
 
昔ながらのプリン
 
美味しくって
おかわり~
 
 
 
全てにおいて
こだわっている素敵なお店です。
 
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