いつもご覧いただきありがとうございます。゜∀゜;

今年もいよいよ「高田公園と妙高池の平での外ヨガ」ヨガが始まりますよ山②

外でのヨガはまた特別です。

自然の中での空気感が最高です。

鼻から大きく息を吸いこむ時の何とも言えない感覚が大好きルンルンです。

ひんやりとした空気、自然の香りはーーーー本当に心が洗われる感じがします。

自然の中にいると「小さなことで悩んでいる自分」がつまらなく思え

心が前向きになるというかワーイ

いい意味で全て”どうでもいいかな?”なんて思います。

要するに、それほど執着すべきものはないということです

手放すことの心地良さを体感していただきたいと思います。ホッ

「自分のこだわり」をもっている方もたくさんいると思います。

凄いなと思いますがそのこだわりが意外と自分にストレスを

与えていることがあるかもしれません。

呼吸をしてホッただただ生きていること以上に大切なことって

ないんではないかと思います。

”生きているだけで丸儲け”とどなたかが言っておりましたが

まさしくその通りだと思います。

今日もこうして呼吸をしていいることに感謝致します。深呼吸

明日から大型連休の方も多いと思います。

おおいにエンジョイしてください。

ちなみにご予定のない方は4/29日、土曜日

14:00から「ヨガラティスヨガ

15:15から「パワーピラティス腹筋ご予約不要です。ぜひお越しください。

 

頑張る方を応援します。一緒に頑張りましょう。

       日本ヨガインストラクター協会新潟校 Hiroko腕立て伏せ

 

AD