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2016.4.22
New Mini Album
"PLAY. Me"
in stores now!!


IMG_6608.JPG
PLAY. Me/ jyA-Me

1. PLAY. Me

2. See The Light

3. #Mydentity
4. Nobody Like U

5. Stay hungry Stay pretty

6. Butterfly

7. Starting Over
8. Waiting for me feat. Sho Hamada

Download▷
https://itunes.apple.com/jp/album/play.-me/id1100092121?app=itunes&ls=1


Web store▷
https://jyame.theshop.jp/



レコチョクにて、アルバム収録曲、大好評配信中!!
ダウンロードはこちらから↓↓
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2017-02-22 08:00:00

ファスティング後にとってもオススメの食事♫美健クラブ☆

テーマ:ブログ
みなさんから
# Cart 見ました!!
 
という声をたくさん頂けて
とっても嬉しいです。
 
もっと見やすく、
常にアップグレードしていくので
おヒマなときにでも
覗いてみてください☆
↓↓↓
 
 
そして、
今日も早速オススメがあります!
 
この
 
”美健倶楽部”さんの
 
 『BC400』という
 
管理栄養士と料理のプロが作った
400calちょうどの
バランス栄養ディナーセットが、
本当に本当にオススメ!
(全部オススメなんだけどもねw)
 
 
Webより。

毎日の夕食を「BC400」に置き換えるだけで、

通常の食事に比べて400~600kcal程のカロリーダウンが見込まれます。

これは、およそ散歩2~3時間に相当し、

体重にして1ヵ月で2~3kgの減少が期待できます。

 

 

と言うことで、

1月にと〜っても正月太りをしてしまった私は、

MV撮影のギリギリまで、

プチファスティングダイエットで

食事の一部をクレンズジュースや

アサイースムージー中心の食事でした。

 

IMG_6967.JPG

 

 

 

 

でも

問題はファスティング後に

リバンウンドしてしまったら、

意味がありません。

 

 

そんな時に出会った

 

”美健倶楽部”さんの
 
 『BC400』
を毎日の食事に取り入れて、
無理なく過ごせました!
 
 
ただ、
オススメなのはそれだけではなく、
ダイエット中でなくても
栄養バランスバッチリで、
お腹もいっぱいになれるのに
1食 約1,000円!!
と言う所です!
 
 
私は
ほぼ自炊なので、
どうしても数日は同じ食材を使ったり、
一人分作るのはな〜って思うメニューが沢山あり、
結局面倒になってしまうので、
そういう面でも
色々なメニューを楽しめて、
美味しく健康な食事をとれるなんて
かなりお得なのです♫♫♫
 
 
せっかくなので、
5食分ですが、
写真を載せてみます♫
 
 
 
こんな感じで
冷凍にて宅配されます♫
 
{DC88AD81-C547-426F-B161-F3D16F0443BA}

 

 

 

 


魚のおろし煮セット☆
 
 
メニュー表には
カロリー
栄養バランス
解凍の仕方
アレルギーなど
細かく書かれています☆

 

 

 

 

 

{27CCA4B1-CD36-4704-B4BA-7D1059254AAA}
 
右上にはこんな注意書きがw
 

 

{27E53496-F7C6-4D3F-A1A2-F349885F96C6}

承知いたしまいした!

と、返事してしまいそうになりますねw

 

 

{517C5F3C-B4C2-44A2-B58D-DA1846ABE0CC}

 

{50CA89E9-DD89-4C8D-ADFB-6E5BA08594C4}

 

ご飯のボリュームも多めです!

 

 

 

 

 

 

 

麻婆豆腐セット☆

 

image

imageimage

 

 

 

 

 

 

 

 

ハッシュドビーフセット☆

imageimageimage

 

 

 

 

 

白身魚の甘酢あんかけセット☆

 

image

 

image

 


image

 

 

 

 

 

 

 

 

鶏肉の生姜焼きセット☆

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{9148BE1C-74D0-4818-97B3-8AB436A261B8}
 
こんな感じで
すぐ出来上がるので、
忙しくて
夜が遅くなった日などにも
オススメです☆
 
 
気になった方は
覗いてみてくださいね♫
↓↓↓
 
 
 
 
 
でわまたね♡
 

jyA-Me

 

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NEW jyA-Me オフィシャルサイト

(New Album , グッズの購入はこちら)

 

https://jyame.theshop.jp/

 

 

itunes ダウンロードはこちら▽

https://itunes.apple.com/jp/album/play.-me/id1100092121?app=itunes&ls=1

 

 

Music Videoはこちら▽

 

 

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