代官山・恵比寿・中目黒/カラダの歪みを正す整体なら【代官山コンディショニング】

代官山駅から徒歩2分。骨盤矯正・姿勢矯正・マタニティ整体・産後整体が人気の整体院です。


テーマ:
こんにちは!
『代官山コンディショニング』スタッフのmameですとびだすうさぎ2

今日の東京は、最高気温がなんと20℃ハッ
先日、今はちょうど土用の時期で冬か春に向けての準備期間というお話をしましたが、まさに少しずつ春に向かっていっているのを感じる日になりそうですね!

しかし、朝晩はとても寒く昼は暖かいので、寒暖差が激しくなります。そして明日はまた寒くなるようです。こんなに寒暖差があると、体調を崩しやすいですよね。
{1D47B206-CE84-4762-9761-B156BCF791AF}

寒暖差が激しいと、自律神経が乱れやすく、体温調節が上手くおこなえなくなってします。
そして血行不良となり、冷えが悪化してしまうなんてことも・・・ガーン
他にも肩こり、頭痛、めまい、吐き気、不眠などの不調もおこる可能性もあります。


そんな時こそ!!
カラダを温めましょう!!
①外が暖かくても、上着を持ち歩くなどして、急な寒暖差でもカラダを冷やさないように心がけましょう!
②お風呂にリラックスしてゆっくりと浸かり、カラダの内側をじっくりと温めましょう!
{81079642-A069-4D33-B8DC-5583D59F8337}

③食事はカラダを温めるものを摂りましょう。
気温が暖かくなっても、カラダを冷やすものを食べると冷えが悪化してしまいます。なるべく根菜類などカラダを温める食品を摂りましょう。

しかし・・・最近当院にいらっしゃるお客様もすでに体調を崩してしまっている方が多いですもやもや
すでに体調を崩してしまった方は、整体で血行を良くし、歪みを取りつつ、カラダを冷やさないように気をつけてくださいね(*'ヮ'*)

ご予約はこちらから↓

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

代官山の整体院【代官山コンディショニング】さんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

SNSアカウント

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。