代官山・恵比寿・中目黒/カラダの歪みを正す整体なら【代官山コンディショニング】

代官山駅から徒歩2分。骨盤矯正・姿勢矯正・マタニティ整体・産後整体が人気の整体院です。

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こんにちは♪

『代官山コンディショニング』スタッフのmameですニコニコ

 

今日で2月も終わり!!

最近は風の強い日が多いですよね台風

風が強いと『花粉症』に悩まされる方も多いかと思いますあせる

鼻がムズムズ、くしゃみ連発DASH!

毎年増えていっている花粉症の患者数アップアップ

実は『花粉症』カラダの歪みに原因があるとも言われていますびっくり

 

頭蓋骨の歪み、頚椎の歪み、胸椎の歪み、背骨の歪み、特に首の歪みを整えると、花粉症の症状が徐々にラクになってくるという方が多いんです音譜

もちろん、ご自身の生活習慣を見直すということも大事ですよビックリマーク

 

規則正しい生活歪みのないカラダは、

健康美人への第一歩ベル

 

毎年花粉症に悩まされている方は、ご自身のカラダの歪みにも注目しましょうビックリマーク

 

当院の施術は、ボキボキすることはせず独自のソフトな手技により、凝り固まった筋肉をやわらかくほぐしながら、筋肉や骨格のポジションを正しい位置にしていきますキラキラ

 

全身の歪みを整えるには、

【ボディバランス整体コース】60分 がオススメラブラブ

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健康美人になって、スッキリ春を乗り切りましょう!!

 

 

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こんにちは♪
『代官山コンディショニング』スタッフのmameですニコニコ
 
今日は二十四節気で『雨水』
『雨水』とは、“空から降るものが雪から雨に変わり、雪が溶け始める頃”という意味です雪の結晶
『立春』で暦の上では春になりましたが、『雨水』でさらに春めいてきますガーベラ
 
皆さん、ご存知ですか?
春になると、人間のカラダは、肝臓のメンテナンスに入ります。
東洋医学では、肝臓は怒りの感情を司る臓器。
そのため、年末年始からの暴飲暴食などで肝臓に負担がかかっている人は、この時期イライラしてしまいがちですメラメラ
まわりにイライラしている人や、攻撃的になっている人がいたら注意です注意
 
もちろん、イライラだけでなく肝臓が疲れてしまっていると、
肝臓が腫れて骨格を圧迫し、骨の歪みの原因にもなってきますガーン
また、肝臓と目は親子関係のようなものなので、目の疲れや目からくる首のコリなども酷くなってくることがあります。
 
そんな時は内側からカラダのケアをしてあげることが大事ですドキドキ
あれ?最近目が疲れる・・・背中の右側が重い感じがする・・・
という方は骨盤矯正でスッキリしましょう!!
ご予約はこちらから↓
 
また、桜が咲く頃まではイライラさんが増えてしまいますので、
皆さん注意して過ごしましょうねベル
 
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こんにちは!
『代官山コンディショニング』のmameです爆笑
 
立春も過ぎ、これからは「三寒四温」で、寒くなったり暖かくなったりする日を繰り返しながら、少しずつ本格的な春へと近づいていっています黄色い花
 
しかし、先日は東京でも雪が舞ったり、全国的にも大雪となッタリして、
まだまだ寒さ厳しい日が続いていますね。
 
寒さが続くと、顔の筋肉も固まってしまっていませんかはてなマークはてなマーク
寒いと体だけでなく、顔も強張ってしまって、顔の筋肉が鈍ってしまうんです。
そんな時は、小顔効果もあるお顔のマッサージ!!
顔の筋肉をほぐして血行を良くしましょう!
この頬骨の下あたりをほぐしていきます下矢印下矢印
 
 
 
頬骨の下をこんな感じでグリグリと押して見てください。
やってみると簡単です!でも・・・意外と痛い〜アセアセ
痛いということはそれだけ凝り固まってしまっているということです。
自分の顔ってこんなに凝っていたんだ!とびっくりするかもしれませんびっくり
1分程度マッサージをするだけで、顔があったかくなってきますよウインク
血行が良くなると、顔周りの余計な水分や老廃物が流れていき、スッキリ小顔に繋がるんです。
 
逆に、顔の筋肉が凝り固まってしまうと、顔周りの筋肉が衰えてしまいます。
それが後々、たるみやシワなどの原因にもなってきますので、日々顔の筋肉は使うように心がけましょう!
 
当院でも人気の小顔矯正おねがい
筋肉をほぐすだけでなく、骨格の歪みを整えていきますよ〜!
 
ご予約はこちらから↓
 
 
 
 
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こんにちは!
『代官山コンディショニング』スタッフのmameですとびだすうさぎ2

今日の東京は、最高気温がなんと20℃ハッ
先日、今はちょうど土用の時期で冬か春に向けての準備期間というお話をしましたが、まさに少しずつ春に向かっていっているのを感じる日になりそうですね!

しかし、朝晩はとても寒く昼は暖かいので、寒暖差が激しくなります。そして明日はまた寒くなるようです。こんなに寒暖差があると、体調を崩しやすいですよね。
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寒暖差が激しいと、自律神経が乱れやすく、体温調節が上手くおこなえなくなってします。
そして血行不良となり、冷えが悪化してしまうなんてことも・・・ガーン
他にも肩こり、頭痛、めまい、吐き気、不眠などの不調もおこる可能性もあります。


そんな時こそ!!
カラダを温めましょう!!
①外が暖かくても、上着を持ち歩くなどして、急な寒暖差でもカラダを冷やさないように心がけましょう!
②お風呂にリラックスしてゆっくりと浸かり、カラダの内側をじっくりと温めましょう!
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③食事はカラダを温めるものを摂りましょう。
気温が暖かくなっても、カラダを冷やすものを食べると冷えが悪化してしまいます。なるべく根菜類などカラダを温める食品を摂りましょう。

しかし・・・最近当院にいらっしゃるお客様もすでに体調を崩してしまっている方が多いですもやもや
すでに体調を崩してしまった方は、整体で血行を良くし、歪みを取りつつ、カラダを冷やさないように気をつけてくださいね(*'ヮ'*)

ご予約はこちらから↓

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こんにちは♪
『代官山コンディショニング』スタッフのmameです猫あたま
 
皆さん、ご存知でしたか?!
《土用》と聞くと夏を思い浮かべる方が多いと思いますが、冬にも土用はあるんです!
《土用》とは、立春、立夏、立秋、立冬の前の約18日間のことを言い、季節の変わり目となります。今年は、1月17日〜2月3日までが冬の土用にあたります。
今はちょうど冬の土用の期間、冬から春に向けての準備期間なんですね黄色い花
季節の変わり目に体調を崩される方が多いかと思いますが、
実は土用の期間は、デトックス(毒出し)しやすいと言われています。次の季節へ向けて、カラダが調整しようとしてくれるんです。
 
整体はカラダの歪みをなおしバランスを整えます。そしてバランスが整ってくると基礎代謝が上がり、デトックス効果を高めてくれる作用があるんです!
冬の土用の期間は、ちょうど節分までです!
鬼を追い出すように冬に溜まった疲労や毒素をスッキリ出してしまいましょう♪
 
 
「最近なんだか体調が悪い・・・」は、カラダが変わろうとしているチャンス!!
カラダが辛い時は、無理せずお早めにご連絡くださいね(*^o^*)
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