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2016-06-29 13:30:24

ランニングする前に体の状態!

テーマ:バランス
体力作りで朝のジョギングなどを
行なっている方が多く見受けられますニコニコ
清々しい空気の中のランニングは最高の時間と思いますニコニコ

ランニング中に資本になるのが骨盤の動きです!!

骨盤は体を支えるだけでなく
股関節から膝・足首の動きの中心になります!!

特に長年、運動やランニングをしているのに
『腰が痛い』、『膝が痛い』、『たまに足首が・・・』
と言う声がたまに聞こえてきますがあせる

これは骨盤などの歪みから痛みや不調に
繋がっていることが少なくありません!!

ランニングをする前にまずはしっかりと
ご自分のお体を把握しておくことが重要ですニコニコ


元気堂



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


このような方々が来院されております。

腰痛・肩こり・めまい・三叉神経痛・骨盤矯正

四十肩・五十肩・リウマチ・冷え性

ギックリ腰・指の痛み・坐骨神経痛・シンスプリント

けい椎ヘルニア・ぎっくり腰・椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症

膝痛・成長痛・姿勢矯正・骨盤調整・めまい・顎関節症

寝違い・ストレス・全身疲労・やる気が出ない

産後の「左右のバランス、ゆがみが気になる」と感じる方など


お一人でお悩みにならずに気軽に御相談ください。


横手市を中心に
湯沢市、美郷町、大仙市、羽後町、雄勝郡、仙北市、
秋田市、由利本荘市、南秋田郡
その他県外からも来院されております。

御相談やご予約は無料で行っておりますので
安心して、いつでも気軽にお電話ください。
心よりお待ちしております。


℡ 0182-38-8503
ゆらゆら整体 元気堂
 秋田県横手市条里1-6-31
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2016-06-28 13:35:13

ドライブ。

テーマ:ブログ
小安峡へ行ってきましたニコニコ
下まで降りずに上から覗いて見ましたが
何度見ても怖いものですニコニコ


帰りは湯沢市で有名なラーメン店
『長寿軒』でラーメンを頂き帰ってきましたニコニコ


なかなか楽しいライブでしたグッド!

元気堂
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2016-06-27 13:01:51

ダルさの原因は・・・。

テーマ:自律神経。 副交感神経。
梅雨は雨が多いので低気圧の日が続きますが
気圧が下がると自律神経に影響します!!

自律神経には「交感神経」と「副交感神経」あり
交感神経は日中の活動に
副交感神経はリラックスする
活動にかかせません!!

いつもはこのふたつがバランスを保ちながら
健康な状態を保っていますがニコニコ

梅雨に季節に低気圧が続くと
副交感神経が優位になり常に体がダルくなったり
眠気が強く感じたりします!!

晴れの日と雨の日が不規則にやってくるために
自律神経の乱れへと繋がり不調がでやすいです!!

このような時はお風呂にゆっくり浸かる事が
自律神経に良いとされていますので
入浴剤などを入れて体調を整えましょう
ニコニコ

また体のゆがみが体調に大きく関係していますので
なんだかスッキリしないと感じる方は
ご相談くださいグッド!


元気堂


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このような方々が来院されております。

腰痛・肩こり・めまい・三叉神経痛・骨盤矯正

四十肩・五十肩・リウマチ・冷え性

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