順天堂大学 陸上競技部
混成ブロック 3年 富田佳輝
こんばんは！
今日は檻に閉じ込められてしまいました！
沖縄合宿はと言うと5日目を迎え、
折り返しになりました！
天気が悪くても寒くはなく
順調に練習できています！
今日のトレーニングです！
・ダイナマックスアップ1時間
色々な投げ方をしたり、、
ボディコントロールを含めた運動もしました！
1時間も投げ続けると
股関節、肩、腕などがバキバキになりました、、
いいアップになりました！！
・幅跳び
踏切のドリルを入れてから
3歩、4歩、6歩、と歩数を伸ばしていきました。
ラストのさばきは助走が伸びても
重要な区間なので時間を多く使い練習しました。
そして！
全助走の練習もしました！
今日の練習は以上です！
明日は場所を移し沖縄県営競技場に行き
沖縄春季記録会に参加してきます！
温かい環境でシーズン初戦を迎えられるので
動きの確認や記録を狙っていければと思います！
十種競技
富田佳輝